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警惕情緒超載
李爽 不詳
- 自我消化
- 情緒疏導(dǎo)
- 心理咨詢師
- 情緒壓抑
- 外部刺激
摘要：有的人受委屈、有心事會(huì)立馬宣泄出來(lái),而有的人就會(huì)放在心里自我消化。當(dāng)負(fù)面情緒壓抑太多、太久,就很難排解,造成"情緒超載"。如果你表現(xiàn)出以下一些行為,就要有意識(shí)地關(guān)注心理狀態(tài)并進(jìn)行情緒疏導(dǎo)了。1.覺(jué)得"好無(wú)聊""沒(méi)勁"。國(guó)家二級(jí)心理咨詢師胡梅說(shuō),無(wú)聊感的主要原因有兩個(gè):一是外部刺激弱。
- 自我消化
- 情緒疏導(dǎo)
- 心理咨詢師
- 情緒壓抑
- 外部刺激
摘要：有的人受委屈、有心事會(huì)立馬宣泄出來(lái),而有的人就會(huì)放在心里自我消化。當(dāng)負(fù)面情緒壓抑太多、太久,就很難排解,造成"情緒超載"。如果你表現(xiàn)出以下一些行為,就要有意識(shí)地關(guān)注心理狀態(tài)并進(jìn)行情緒疏導(dǎo)了。1.覺(jué)得"好無(wú)聊""沒(méi)勁"。國(guó)家二級(jí)心理咨詢師胡梅說(shuō),無(wú)聊感的主要原因有兩個(gè):一是外部刺激弱。
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