《自我保健》雜志創辦于1995年，注重理論聯系實際，創刊多年來得到了長足發展，雜志內容充實、版式清新，裝幀精美，深受廣大讀者好評。擁有龐大的讀者隊伍。以“關注社會健康熱點、傳播新的健康知識、引領家庭健康生活方式”為辦刊。
以傳播優秀文化，推廣全民閱讀為使命，培養閱讀習慣，不斷提升文化素質和生活品質，并且不斷推動行業發展，集創新性，專業性和知識性于一體的健康養生雜志。創刊多年來以其編輯、作者隊伍的專業性，與生活實際的貼近性，贏得廣大小讀者的喜愛和業內人士的廣泛好評，多方位提升讀者的閱讀品位，適合讀者閱讀。
糖尿病患者怎樣進行鍛煉，糖尿病是一種有著高血糖特征的慢性代謝性疾病,糖尿病的發生與遺傳、生活環境、生活習慣、日常飲食、個人情緒等多方面的因素都有密切的關聯,糖尿病發生的主要原因就在于人體中的胰島素分泌無法正常產生或者其生物功能受損從而致使血糖高于正常值,從而導致人體中眼、腎、心臟、血管等等-系列的功能障礙,危害人體的健康。
骨折后筋疼怎么辦?緩解骨折后筋疼妙招揭秘，筋疼,醫學術語即傷筋,是指人體肌肉、肌腱、韌帶、關節襄、筋膜等軟組織損傷，臨床癥狀以疼痛為主,部分患者會出現腫脹甚至是畸形,繼而導致功能障礙。骨折患者多因暴力所致,外力的打擊、擠壓導致肢體筋肉出現急性損傷,繼而引起筋疼。筋疼會影響患者的康復鍛煉，導致骨折愈合遲緩，也會增加患者的痛苦,導致生活質量下降。
有關焦慮的那些事兒，隨著經濟的發展和現代生活節奏的加快，人們生活水平提高的同時也增加了很多的生活壓力和工作壓力。持續增加的壓力和相對缺乏的的排解渠道使得焦慮癥等疾病的發病率逐年提高,而隨著人們健康觀念的普及，"焦慮癥不是疾病”等傳統看法也在普通群眾中逐漸改善,人們在了解疾病的同時,對焦慮癥治療和護理方法的優化也持有較高的關注度。
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