序論：寫作是一種深度的自我表達。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內心深處的真相，好投稿為您帶來了七篇拓展訓練激勵口號范文，愿它們成為您寫作過程中的靈感催化劑，助力您的創作。

篇(1)

2、讓我們做得更好

3、每一年，每一天，我們都在進步

4、足及生活每一天

5、全員齊東，風起云涌;全力以赴，挑戰佳績!

6、讀萬卷書，行萬里路

7、有你有我有夢想，夢想成就未來。

8、沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路

9、共創美的前程，共度美的人生

10、齊心協力，永創佳績，頑強拼搏，所向無敵

11、頑強拼搏，超越自我，不鳴則已，一鳴驚人

12、年輕沒有失敗，只要亮出風采!

13、命運全在拼擊，奮斗就是希望。

14、齊心協力，牛氣沖天。

15、沒有最棒的，只有最好的。

16、和自己比賽。為了明天，超越今天，我們最愉快!

17、只要不氣餒，奇跡就會發生

18、頑強拼搏，賽出風格!

19、人生能有幾回搏，此時不搏何時搏?

20、只要拼，只要博，成功就在不遠處。

21、讓我們做得更好。

22、年輕沒有失敗，只要亮出風采！

23、頑強拼搏，超越自我，不鳴則已，一鳴驚人。

24、全員齊東，風起云涌；全力以赴，挑戰佳績！

25、挑戰自我、突破極限。

26、頑強拼搏、勇奪第一。

27、人人關心體育，體育造福人人！

28、齊心協力，永創佳績，頑強拼搏，所向無敵。

29、有你有我有夢想，夢想成就未來。

30、人生能有幾回搏，此時不搏何時搏？

31、和自己比賽。為了明天，超越今天，我們最愉快！

32、健康第一，從我做起。

33、頑強拼搏，賽出風格！

34、在青山綠水間“打造激情四射的和諧團隊”。

35、為集體的榮譽而奮斗！

36、只要拼，只要博，成功就在不遠處。

37、奮發拼搏、勇于開拓。

38、人類需要體育，世界向往和和平！

39、每一年，每一天，我們都在進步。

30、精神的動力，源于運動。

41、齊心協力，牛氣沖天。

42、遵規守紀、團結互敬。

43、心有多大，舞臺就有多大。

44、永不言敗，永不退縮！

45、開展全民健身運動，全面建設小康社會！

46、沒有比人更高的山，沒有比腳更長的路。

47、足及生活每一天。

48、沒有最棒的，只有最好的。

49、淡泊明志，寧靜致遠，團結友愛，頑強拼搏。

50、共創美的前程，共度美的人生。

51、全民健身，利國利民。

52、命運全在拼擊，奮斗就是希望。

53、拼搏奮進、永遠進步。

54、挑戰自我，超越自我！

55、全民健身，利國利民，功在當代，利在千秋！

56、發展體育運動，增強人民體質！

57、只要不氣餒，奇跡就會發生。

58、體育使城市充滿活力，城市因體育勃發生機！

59、讀萬卷書，行萬里路。

60、精神的動力，源于運動。

61、永不言敗，永不退縮!

篇(2)

這次戶外拓展訓練雖然只有短短的一天半時間，但留在我心里的震撼卻難以磨滅。回顧整個拓展訓練過程中，我們從剛開始的團隊建設，到“群龍取水”前相互信任的彼此幫扶;從起初的彼此陌生，到在團隊成員的鼓勵聲中勇敢的邁出承擔領隊責任的一步;從項目總結中培訓教官深入淺出的講解和學員們的精彩感悟，到游戲中蘊涵的人生體悟;無不讓我的身心接受著一次又一次的洗禮。一天半的素質拓展生活開啟了我的研究生生活，而在這不到48個小時的時光里，我收獲了友情、收獲了團隊，更收獲了責任和勇氣、挑戰和擔當。

沒有完美的個人，只有完美的團隊

我們100個人被分成8個團隊。我們很快完成了隊名、隊旗、口號的設計和隊長的選舉工作。設計隊名、對旗、口號，整個過程都離不開集體的智慧與力量，在訓練的過程中每個項目都離不開團隊的支持與鼓勵。“沒有完美的個人，只有完美的團隊”。個人的力量是有限的，但集體的力量與智慧是無限的。相互鼓勵，感受團隊的溫暖；相互信任，激發出每個成員的集體榮譽感和增強每個隊員的自信心。素質拓展活動一開始，我們六隊迎來了第一個項目—“激情節拍”。大家圍成一個圈，互相雙手拍肩膀，左拍一下，右拍一下，再站直自己雙手拍一下，同時喊“我”；然后再左拍兩下右拍兩下，自己拍兩下，同時喊“我們”……以此類推，直到第六下連成一句完整的口號——“我們是最棒的”，再一起跳起，舉雙指作勝利狀，大聲喊“耶……”，才算完成一輪規定動作。

這個游戲，讓我真正理解了團隊對個人發展的重要性，每個人對團隊發展的重要性。當今社會，競爭日益強烈，不管干什么，靠個人單打獨斗都不能堅持太久。只有依靠一個強大的團隊，才能成就自己，實現夢想。而一旦你加入了一個團隊，你就得全力以赴為團隊的發展服務才行。只有團隊成員協調一致，心無旁騖，你的團隊才能成為最棒的團隊，成為每個人發展的強大靠山。

勇氣和信任是團隊發展的必要條件

“群龍取水”項目是在事先規定的距離之外，擺放兩排礦泉水瓶，每人輪流取到放置的礦泉水瓶，起點與目標點之間的距離是1.5米。游戲開始后，團隊任何成員不得觸碰到界限本身及界限以內，團隊內每位成員均需取水一瓶，不得借助除身體外任何其他物品；凡出現倒瓶、學員觸碰界限內地面或界限，已取得的水需放回原處，重新再取；游戲開始前，各隊可練習5分鐘。規則講解后，教練又現場講解及演示規范性動作,如抓手腕,需采用腕與腕相扣方式；半年內動過手術，習慣性脫臼人員嚴禁參加等等。實踐是最好的試刀石，作為隊長的我按照教練的要求，站在第一個，拉住第一個敢于嘗試的隊員，倒下去，取水，拉上來，一氣呵成。第一個伙伴的成功給了團隊一些信心，等大家都在取了一輪礦泉水瓶以后，大家都覺得甚至認為自己根本不可能完成，但是當真的成功完成之后，就會覺得我們的能力遠比我們自己想象的要強的多。

當我們面臨這一項僅靠個人力量是完全不可能完成的任務時，我們每個個人，都是直面問題，積極的思索對策，不斷的研討問題解決的辦法。從而通過相互之間的配合，發揮出超強的團隊力量。因此，我們應該相信組織、自身所在的團隊，以及團隊中的每一個個人。我們每個人都會遇到看起來是不可能完成的任務，成功者找方法、失敗者找理由。相信在這樣一項活動中，面對這么遠的距離，我們每個人心中都曾有過疑惑，就是這樣，我們都選擇了挑戰自己、克服心理及現實中的障礙，最終圓滿完成了任務！

優勢互補，密切合作 1加1大于2

第二天早上進行的是緊張刺激的團隊極限挑戰賽，要在150秒內完成四個項目，分別是激情節拍、不倒森林，能力傳遞和擊鼓顛球，在開始嘗試的階段，感覺這是一個不可能完成的項目，每次嘗試均已失敗告終，極大打擊了我們的信心，但是大家沒有氣餒，不斷調整方式，拓展教練也給了我們一些建議，在大家的不懈練習，互相配合下，逐漸找到了方法，在團隊挑戰賽中兩隊都在規定時間內完成了所有項目，雖然中間有一些小插曲，但是在大家的群策群力下，克服了這些困難，最后感覺大家真正是擰成了一股繩，每個人都全身心的投入其中，全然忘記了胳膊的酸痛，手上也都被繩子勒成了紫紅色，最難能可貴的是大家不放棄每一個人，每個人都切身感受到團隊的力量。

個人在團隊中的作用，會影響到整個團隊，所以我們都要進步;團隊出現問題時，每個人的態度，團隊的情緒變化。個人要對自己的情緒進行控制，團隊領導在這個時候對團隊進行激勵，對團隊的情緒進行調節;出現問題時，不要先指責別人;首先要反思自己。有時候問題之所以會越解決越麻煩，就是因為大家并不是把精力放在解決問題或找方法上，而是在推卸責任或指責他人上了。

用正確的方法，走正確的道路

拓展訓練過程中，我們從完全陌生到彼此熟悉，共同經歷了一個又一個的小的項目挑戰，獲得最深刻的感受就是，要學會“用正確的方法，走正確的道路”。

七巧板項目并不復雜，活動要求按照教練給予的任務書，使用小組分到的七巧板完成拼圖任務。在活動伊始，憑借了上午經歷項目的經驗，大家通過道具和活動名稱迅速把握了項目的“目的”—拼圖。在意識到各小組持有的模板不足以完成小組拼圖時，我們七隊帶領大家在第一時間將各自板塊集中給一個小團隊拼圖。這個項目的比賽結束后，我們隊伍的成績并不十分理想，帶著滿臉的遺憾和滿心的疑惑各自腹誹。隨著教練的提出，一個個問題抽絲剝繭逐一解答。同學們這才意識到自己急于比賽、沉浸比賽，而沒有細細解讀自己手中的任務書，也沒有及時交流彼此的信息。教練的一番解答對我觸動深刻。回想在過去的工作和生活中，不正有事情就是慌恐時間限制，盎然著興趣就匆忙開始，而苦于最后結果并不滿意。多一份思考，多一點交流。用正確的方法，集眾力合作、合理的分配資源，既快好省的完成工作進度。

短暫的素質拓展訓練使我深深的體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經歷。于此同時也能夠體會到個人能力的發展潛力，證明了自己，超越了自己。通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發現問題，解決問題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。

篇(3)

尊敬的各位領導、老師們、同學們：大家好！

非常榮幸能站在這里發言。首先請允許我代表全體同學向王老師，鄭老師還有葉指導為我們付出的辛勤表示衷心的感謝！清晰地記得9月初我們全體學員在老師的帶領下，來到金清進行了為期二天半的拓展訓練。時間雖短，但一個個看似簡單卻深含哲理和智慧的訓練項目，在我們的腦海里留下了深刻難忘的印象。

在我們17期中青班的大家庭同學中，有幽默風趣的，有樂觀開朗的，有沉著穩定的也有堅強執著的，在訓練場上，我們忘了年齡，忘了工作的身份，全身心地投入到每一個項目中，訓練場上的一切一切都讓我們激情澎湃。空中抓杠、信任背摔、穿越電網還有求生墻。每當遇到困難與挑戰，我們都以“勇往直前”的口號激勵和支持著隊友，沒有責備，沒有抱怨，沒有拋棄，更沒有放棄。在高強度的訓練中，汗水、淚水與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗到，一個團隊是要經過千百次錘練地才會變的堅不可摧。

還記得求生墻項目中，在我們面前的，是一堵高4.5米的墻，光滑的墻面無懈可擊。我們要完成的，就是全體58名隊員通過合作，翻越這堵墻。于是便出現了人壘人、肩并肩，齊心協力的壯觀場面。此時此刻，除了感動，還是感動。為最先爬上墻頭的張馨予同學，堅持救上一個又一個隊友而感動！……為在下面咬著牙甘當基石，讓一個個隊友踏著自己的肩膀求生的四位同學而感動！……為蔡傾同學為保護不慎摔落的隊員，手腕受傷后的那份堅強與無悔而感動！……為每一位用自己的雙手將隊友們一個一個高高托起的同學們而感動！隨著最后一名隊友成功躍上墻頭。這時候響起了經久不息的掌聲和歡呼聲，那一刻，我們真的有點想哭……最后教練告訴我們，58位隊員，只用了15分鐘。這是個卓越的成績，我們的集體是最棒的集體！我深深地為我們17期中青班而感動而驕傲，為我們自己自豪，每一個成功都屬于我們每一位隊員。這次拓展訓練給我的體會很多，最深刻的是：很多事情靠一個人的力量是無法完成的，必須依靠集體協作，這就是團隊的價值和意義。

羅曼羅蘭曾經說過：“只要有一雙忠實的眼睛與我一同哭泣，就值得我為生命而受苦。”而訓練場上，此時此刻與我們一同哭泣的眼睛何止一雙？那我們又有什么理由不去迎接挑戰呢？雖然我們不是因為彼此熟悉而相聚這個班級，但一定會因為彼此相知而眷戀這個班級。此時此刻又讓我想起中央電視臺“幸福”是什么？北大老校長先生說過，人之幸福，豐衣足食，……人的現世之幸福，是精神的陶冶。在訓練場上17期中青班的我們，此時此刻的幸福是“會當凌絕頂，一覽眾山小”的氣概，我們的幸福是“安得廣廈千萬間，大庇天下寒士俱歡顏”的胸懷，我們的幸福是“明月松間照，清泉石上流”的豁達。拓展訓練場上的歡聲、笑語仿佛演奏著一場大型交響樂，而幸福就是指揮棒下繞梁不絕、引發心靈共鳴和震撼的和諧旋律。

我們面對著每一個拓展項目時，困難、挫折“神馬都是浮云”，網絡上曾經還有一個流行的說法叫“傷不起”，然而，我要說：“我們中青班，傷得起！”因為傷得起，我們可以顛覆自己的風格，攜手共進；因為傷得起，我們敢于拼搏，不怕競爭；因為傷得起，我們在今后的人生旅途中，絕不輕易放棄！我們都將勇敢地接受挑戰，為自己奏一曲蕩氣回腸的人生交響！

篇(4)

素質拓展心得體會500字范文一

在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方15米遠的單杠。

雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都產生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰，特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰戰兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起

雖然我對拓展訓練項目很期待，也很想挑戰，但是真正爬上去到那一剎那，我還是很害怕，很恐懼，不敢往前邁步，最后在同事和拓展教練的鼓舞下勇敢的跳了起來，但是很遺憾，沒有抓住。但是教練說，能挑出這一步，就是最大的成功。在隊長的帶領下，結果，全隊20多名隊員都順利完成了這項拓展訓練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。

表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們如果要成為強者，首先就必須挑戰自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現人生一大步的跨越。

當別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發現原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。

在工作中，各級領導和員工都處于組織中不同的位置，會產生不同的想法、感受和需求，需要面對不同的問題和困難。而團隊的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應該培養一種觀念--換位思考。這是一個耳熟能詳的理念，但是，現實的我們真正做到了嗎?

素質拓展心得體會500字范文二

這是我第一次參加拓展訓練，這次訓練大家在一天的時間里共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。

每個項目都讓我領悟到不少日常工作中應當注意到的工作方法。首先，一個優秀的團隊必須有明確的目標;其次，在面對各種困難和挑戰時，團隊的凝聚力、相互關心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識。

在完成項目時也暴露了我們一些弱點，印象最深刻的是最后一個活動七巧板，我們的表現有些盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，而作為接到團隊領導任務的同伴未能將該項目的總目標及時傳達給其他組員，其他同伴由于不了解目標，使得任務事倍功半。

拓展訓練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經驗和總結。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領悟了創新的重要意義。

第二天我們來到駝梁爬山，這次很好的體現了昨天的訓練結果。在領導的帶領下我們分了四個小組，又在小組長的帶領下對如何結對而行做了詳細的規劃及落實。途中大家互相打氣、加油，你幫我我幫你，把團隊合作的精神發揮得更加淋漓盡致。開心圓滿的結束了這項活動!

素質拓展心得體會500字范文三

公司為激發員工潛能、培養陽光健康、團隊合作的企業文化，前日組織全體員工進行了一次戶外拓展訓練，這次拓展訓練活動主要內容是通過團隊集體游戲的形式，磨煉意志，陶冶情操，激發潛能，超越了自我，打造贏的團隊。

早上9點到達笑翻天拓展基地后，進行了開營儀式，將隊員分成四個競隊，然后由隊長組織隊員們，確定響亮的隊名，提出對訓，編寫隊歌。在隊長的帶領下，以各具特色的方式進入賽場，拉開比賽序幕。競賽過程場面熱烈，氣氛活躍，各隊隊員精誠合作，相互支持，順利體驗了強渡亞馬遜、珠行千里、七巧板、畢業墻等拓展項目。

整個活動既有個人項目，又有團隊項目，既通過對自我極限的挑戰和突破，釋放了工作壓力，克服了心理障礙，增強了戰勝困難的信心和勇氣，進一步培養了我們勇于開拓、堅韌不拔的心理素質;又通過團隊協助、分組競賽等形式，培養了隊員的創新應變思維和團隊協作能力和良好精神風貌。

拓展活動生動活潑、寓教于樂，發人深省，我們無數次沉浸在感動和被感動的氛圍中。不僅在自我激勵、自我挑戰、團隊配合等方面有了很大提升，而且學會了思考和行動的方法與策略，獲得了許多難得的人生感悟，成為有益終生的精神財富。無論從團結協作、溝通交流、競爭合作、團隊盲點、內在心智到心態調整和處理能力，我們都很受啟發和教育。

此次拓展訓練讓大家對自己的工作價值有了新的理解，對自己在工作中的角色和定位有了更清晰的認識，對以后的工作目標更加明確。由于在拓展過程中實現了心理和生理上的雙重突破，每個參與活動的人都進一步發掘了自己潛在的天賦，感悟到了自己在自我認識上存在的偏差，從而在今后的工作中能夠更理性地管理和發展自己。

素質拓展心得體會500字范文四

我很感謝能通過學校的社會實踐活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經歷。在這次拓展中，安排的訓練注重團隊項目，它的最大特點就是群策群力，團隊的集體智慧的體現和團隊的創造力。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協調及配合好，而不是某個隊員自己如何能做得更好;個體對團隊的關注應該遠遠超過了其自身!在公司的組織下，全體人員前往笑翻天拓展訓練基地進行了戶外拓展活動。整隊、分組、選隊長、起隊名、畫隊旗，很快黃河狼隊和無敵隊就誕生了，大家紛紛喊著各自隊伍的口號，以飽滿的熱情投入到了接下來的活動中。

拓展訓練共舉行了高空作業和攀越畢業墻等多個項目，高空作業考察的是每一個成員的膽量，對于這樣一個項目，很多人都缺乏自信，甚至不敢嘗試，但在大家的鼓勵之下，每個人都很順利的完成這個項目。攀越畢業墻考驗的是團隊的協作與智慧，在全體成員的共同努力之下，大家也是很快完成了這樣一個項目。

半天的拓展活動在不知不覺中很快就過去了，大家似乎意猶未盡，當教練問起大家：今天最大的感受是什么時，大家異口同聲的回答道：我們是最優秀的團隊!

晚上，公司還舉行了別開生面的聚餐活動，大家歡聚一堂，在歡聲笑語中傳達著團隊的和諧。也許正如他們所言，這是一個極為優秀的銷售團隊，他們克服了各種困難與挑戰，創造了一個又一個銷售奇跡，可能今天是一個新的起點，他們不僅將創造下一個飛躍，更要創造下一個奇跡。

經過之前的拓展訓練，大家紛紛意識到了團隊合作的重要性，彼此的心更加貼近，感情也更加深厚，紛紛敞開心門，暢所欲言，講述自己的過往，傾聽同伴的心聲，現場的氣氛也越來越融洽。

素質拓展心得體會500字范文五

供電公司為期一周的內部培訓結束了，此次培訓，我們系統的學習了國家電網公司的核心價值觀、企業宗旨、企業精神、企業理念、電力法律法規、電力安全工作規程等相關知識，感覺自己受益匪淺，主要有以下幾點體會。

一是要加強團隊合作精神。

在學習中，我深深體會到人與人之間的溝通，同事之間的相互支持，以及團隊的協作精神是我們工作取勝的關鍵。在今后的工作中，無論在哪一個工作崗位，都離不開整個團隊的協作，一滴水，只有融入到大海中才不會干涸。

二是要不斷學習新知識、新理念和新方法。

平時要及時反思自己在工作過程中存在的問題，努力提高自己各方面的能力，從而能更好的適應自己的工作崗位，充分發揮自己的主動性，在做好自己本職工作的同時，促進公司的快速發展。

三是要加強自己對專業知識的掌握。

作為一名電力工作者，掌握電力方面的專業知識是我們工作的基礎。只有加強對專業知識的掌握，才能更好的做好工作。

篇(5)

（一）合理分組

把全班分成若干小組，每組在組長的帶領下編寫個性口號，設計徽標，建立小組內導師學員制、分組競爭制，從第一堂英語課26個字母的基本功開始，教師示范字母書寫要領，全班巡視，擅長書法的小組成員手把手輔導其他成員，導師與學員互相幫助、切磋，循序漸進到單詞、句子、篇章書寫，通過書法比賽、手抄報比賽，促進學生養成良好的書寫習慣。工整、美觀的書寫會讓學生對學習更有信心，也會為作文分數錦上添花。

（二）四步教學，低耗高效

“預寫、互查、導究、改寫”的實踐。1.預寫、互查。口頭作文與筆頭練習緊密結合，滲透到日常課堂。中考英語考什么，平時就練什么，每天準備一個中考作文的必考話題，結合課本每個單元不同的話題，讓學生課下提前預寫、準備。形式自選：對話、游戲、報告、表演等，利用課前幾分鐘“Freetalk”與同學分享。對于無話可說的學生，可給出一個單詞讓其造句拓展。其他學生可以接龍，即興發揮。教師要盡量讓不同層次的學生都可以參與到活動中，程度好的，編對話、文章，程度差的寫短句，各盡所能，體驗成就感。通過每天的預寫練習、課堂呈現、同學分享，學生會發現寫作中的問題，此時教師有針對性地進行指導，效果更好。2.導究。教師適時指導，給出寫作模板，以供學生參考、改進。寫作練習需要日積月累，積少成多，在嘗試中不斷完善。教師應千方百計給學生多創設情境，鼓勵他們用已學的句型表達自己。3.改寫。摘錄學生習作中的典型錯誤，展示病句，學生分組討論，合作修改，討論結束各小組由一名學生總結修改意見。讓每個學生都參與到作文創作中，既激發了學生的學習積極性，又為學生互幫互助、合作交流搭建了平臺。作文的寫作過程可以從自己寫、自己改，到同桌改、集體改，最后定稿，教師點評，展示優秀作文，以供全體借鑒。

二、熟悉句型，打好基礎

英語句子千百萬，五大句型把線牽。英語表達注重形合，因此在平時的教學中必須引導學生注意表達方式，使用英語常用的固定搭配、習慣用語和基礎句型。一般來說，英語主要有五大句型：（1）S+V；（2）S+V+O；（3）S+V+P；（4）S+V+IO+DO；（5）S+V+O+C。萬變不離其宗，訓練寫作時，可以緊緊圍繞這五種基本句型展開，讓學生使用簡單句，盡量避免使用長句、復合句，引起歧義。作文訓練應緊扣課本內容，指導并激勵學生背單詞、課本、范文，并加強聽寫和檢查力度，借此規范學生的寫作用語。教師還可以收集中考寫作常用的重點句型、名言警句或歷年中考英語書面表達的范文、優秀篇章每天與學生一起背記，培養語感。這樣學生在寫作的時候就可以信手拈來，選擇自己最有把握的句子表達內容，從而減少失誤，寫出規范的文章。

三、加大閱讀，拓寬視野

“問渠那得清如許，為有源頭活水來。”循序漸進地廣泛閱讀，有助于學生開闊視野、豐富語言知識、擴大詞匯量和了解英語國家的語言習慣，為寫作積累豐富的材料。在課內的限時閱讀中，教師可以根據課文，要求學生就課文內容或相關的閱讀材料進行問答、復述、改寫、仿寫、擴寫、續寫或縮寫等，這樣寫作的時候就有課本可參照，可以降低寫作難度，人人有話可寫，獲得滿足感。教師可以利用早讀與自習課和學生一起閱讀英語美文，排練英語短劇，摘抄名言妙句，玩英語游戲，寫英文日志。教師把自己當成學生，和學生一起寫，提高學生的寫作水平，師生共同享受閱讀之妙趣，使閱讀成為一種習慣，以閱讀帶動寫作。

四、即時反饋，激勵鼓舞

篇(6)

論文摘要:職業生涯規劃教育是中等職業學校教育教學工作的重要組成部分，是學校成才教育、職業道德教育、就業與創業教育的重要內容。職業生涯是一個人一生的工作經歷，是職業、職位變動和職業理想實現的整個過程。職業生涯規劃教育的各項內容:職業理想教育;專業概況介紹;職業潛能分析;職業生涯規劃意識與技能的培養;指導學生撰寫職業生涯規劃方案;個人就業方案制定。職業生涯規劃的方法主要有個別咨詢、團體輔導、范例引導、同伴互助、實踐體驗、模擬演練等。本文詳細介紹了拓展職業生涯規劃教育的途徑及開展建議。

開展職業生涯規劃教育，有利于職業教育樹立正確的人才觀和成才觀，有利于引導職校生對自己未來從事的職業進行正確定位，及早樹立正確的職業理想:有利于促進學生端正學習態度，激發學習動力，立志成為高素質技能型人才;有利于提高學生規劃、計劃、思考、寫作、表達等職業基本能力;有利于幫助學生正確認識社會和了解自己，理性擇業，順利實現就業，并在職業生涯過程中充分施展才華，實現自身人生價值。

一、目前中職學校的職業生涯規劃教育的現狀及存在的問題

目前中職生就業形勢嚴峻，從原因來看是多方面的:

(一)受國情和經濟形勢的影響，富余勞動力多，就業崗位少所造成就業壓力加大;

(二)是部分企業用人單位盲目追求用工的高消費，中職生年齡小，層次低、專業窄、思想不成熟，在與大學生的競爭中不占優勢，由此導致中職畢業生就業難;

(三)是大部分中職生畢業生就業觀念尚未從根本上轉變;目光還盯在國家機關、事業單位、國有大中型企業;

(四)是部分中職畢業生業務不精、質量不高，在用人單位使用中表現欠佳，由此影響了整個中專生群體;

(五)是中職學校自身原因，有的中專學校辦學條件較差，專業設置意性大，管理不規范，課程教學仍然沿襲舊的模式，培養的學生不能適應新的市場要求。使中職學校和中職畢業生在社會上的整體形象下滑。在重多原因中中職學生的本身問題和中職學校自身原因更為關鍵。就中職學生的生源來講學生基礎差，知識層次不同，學習興趣不強，對學好的自信心不足，加上學生年齡小，自我約束能力差，學習的積極性、主動性不夠，對自己學習目標不明確，對將來的職業生涯如何規劃缺乏了解，直接影響了學習的動力和效果;就學校而言，對職業指導、職業生涯規劃教育不重視，資金投入不足，開展較少，特別是我們邊遠西部的學校起步更晚，就是開展了也只是流于形式，只是增設了這門課程可以應付檢查而已;老師方面幾乎沒有專門的職業生涯規劃教師，教學停留在課本上講，黑板上寫，學生作業上畫表格的老的“一言堂，滿堂灌”的教學方法;教師本身多是直接從“大學門”進“學校門”，可以說是沒有在企業、商場上進行專業工作和商場創業磨礪的實踐經歷的，教學中往往不能將市場對專業能力的要求與職業生涯規劃的教學緊密結合起來，使教學效果大打折扣。企業用人是以能力論英雄的，是金子在哪里都會發光的，是看你有沒有這個“金鋼鉆”。而職業教育的本質特征是滿足受教育者就業的需要，直接為受教育者就業的需求服務，職業教育除了具有教育的一般屬性外，必須反映“職業”這一限制詞的本質特征。職業教育就是要讓學生從一開始進入職業學校的大門，就開始認真選擇要學的專業，知道市場對所學專業的具體要求，在老師、專家的指導下早早開始對自己的職業生涯進行規劃。在以后的擇業就業過程中少走彎路，目標明確，真正做到“學有所用”、“學有所成”。

二、拓展職業生涯規劃教育的途徑

職業生涯規劃教育的途徑主要有課程介入、專題輔導和教學滲透，并要做到“四個結合”:一是與新生入學教育相結合。各校應向新生介紹專業的基本概況和發展前景，激發學生的學習興趣。二是與課程教學相結合。結合職業指導課或開設選修課，在實施職業道德教育、就業與創業教育的同時，進行職業生涯規劃的知識教學與方法指導。通過該課程教學，學生完成自身職業生涯規劃方案。三是與技能訓練相結合。通過技能訓練，進一步增強職業意識，明確學習努力方向。四是與課外活動相結合。學校可以就職業生涯規劃的具體內容，開展專題講座、報告會、交流會或咨詢會、社會實踐等主題教育活動。

三、工作開展建議

1.健全組織，加強領導，明確責任

學校應成立以校長為組長、主管就業的副校長為副組長、各相關處(科)室負責人為成員的職業生涯指導領導小組;各系(專業科、專業組)應成立由系(專業科、專業組)主任為組長的工作小組;各班指導成立職業規劃小組。這樣形成學校領導，各系 (專業科、專業組)實施，各班具體開展各項工作的梯形組織機構。 轉貼于

2.廣泛宣傳，全面動員，提高師生的認識

要利用廣播、校園網、板報等形式廣泛宣傳職業生涯指導的重大意義、內容、方法及效果。可在校園、教室、食堂、宿舍等地懸掛和張貼激勵學生拓展素質、高效學習、敬業建功、創業奉獻的標語口號，時時提醒學生、處處激勵學生學好專業、拓展素質、提高就業與創業意識。要定期分年級召開職業生涯指導工作會議，向學生講述就業形勢及職業生涯指導的意義及工作內容。教師重視，學生積極參與，形成良好的輿論氛圍，才能收到實效。

3.加強專業教育，引導學生正確選擇專業

加強與企業聯系，準確預測學校各專業市場需求情況，讓學生正確選擇專業。定期開展專業知識講座和咨詢活動，讓學生了解專業、熱愛專業，激發學習積極性。定期組織學生參觀相關企業，讓學生了解所學專業在實際工作中的運用情況。

4.開展職業生涯規劃設計比賽

組織學生觀看職業生涯成功英才錄像，學習職業生涯規劃成功典型，激發學生立志樹標、進行正確的人生定位。引導學生自我測評素質，了解自己的性格、氣質、興趣、能力、特長、愛好等基本情況，建立學生素質測評檔案庫，為學生規劃職業生涯提供依據。激發學生自學職業規劃方法，根據自身素質、學習情況，擬訂自己的職業生涯規劃方案，組織和開展職業生涯規劃設計展評活動。

5.加強學生綜合素質拓展訓練

學校可籌建學生職業規劃社團，開展豐富多彩的綜合素質拓展訓練活動。組織學生開展素質自助訓練，如健美自助訓練，增強青春活力和自信，奠定事業成功基礎;智力自助訓練，積累大量知識，創造事業成功條件。團隊合作自助訓練，增強團隊精神，適應社會需求。

要強化文化、技能培訓，根據社會和企業對學校的要求，強化實用技術，掌握就業技能。協同有關部門組織學生到企業、事業單位進行社會實踐，幫助學生體驗生活、熟悉工作、積累經驗，奠定準確擇業的基礎。

6.開展擇業、就業、敬業、創業指導

篇(7)

2009年3月3日，我有幸跟HLYP公司總經理XZK先生相識，并與他就我應聘營銷經理一職進行了面談。最后，X總說我需要提供一份書面的東西，明確我到公司任職后的定位，對公司散裝事業部與包裝事業部作一個選擇，并對自己的選擇作一個工作方面的設想。 我工作近六年，這六年的時間里都是在從事包裝食品的銷售工作。雖然也曾接觸并有意識地去了解連鎖加盟方面的一些知識，但畢竟沒有實踐經驗。所以，我想，我就站在一個中小企業營銷經理的位置對華聯一品公司包裝產品2009年的營銷作一個結構性的設想吧！

我把我的設想概括為一句話：以品牌導向精耕細作大湘南。

一、 為什么只是大湘南?

大湘南即湖南省會長沙以南。包括郴州、衡陽、永州、株洲及湘潭。大湘南為各廠商進軍湖南市場的必爭之地。較之湘西，湘北市場更為成熟，消費水平更高。對于快消品中的食品來說只要占據了長沙與大湘南，則可以稱作已經占據了湖南市場。對于身處湖南最南邊的郴州并屬于中小企業的HLYP來說，因為公司尚小，還不具備運作全國市場的各種條件，做全國市場似乎不是這兩年需要考慮的事情。

而為什么我認為省會長沙2009年暫時不做呢？去年我在長沙工作時，在高橋大市場曾經看到過HLYP的廣告牌，說明去年公司在長沙設了經銷商。而3月3日在曹小姐(公司行政人事部負責人）的口中也得到了證實。那去年在長沙做得怎么樣呢？不用問我也知道，肯定是不太理想。我們來簡單分析一下長沙市場肉食類熟食的市場狀況。

首先，來看一下長沙的熟食企業。KKX、RZ、BBWY為長沙熟食行業的代表企業，在長沙經營時間達十年之久。后者以素食為主，前兩者則主要經營肉食。只要你在長沙市場走一圈，你就會發現，鋪市率最高的是他們，上架品項最多的是他們，在各大小終端排面占有面最大的是他們，終端生動化表現最好的是他們，促銷最活躍是他們，在BC類店你碰到拜訪最頻繁的業務人員也一定是他們的業務員。除了這三家企業之外，你還會發現一些新起之秀，如一番喜等企業。

其次，來看一下省外的一些產品。在湖南省銷售熟食的省外企業一般以重慶與四川的居多，其次是貴州、云南的。這些企業并不注重品牌，主要以口味的差異化來獲得一定的市場份額。如麻辣、泡椒、鹽焗等。并且在這些公司中的一些公司，它們的產品直接就從長沙的一些工廠貼牌生產，在價格方面也占有很大的優勢。

第三，就是那些制造垃圾食品的工廠了。這些工廠在長沙的LT鎮聚集著一大批，完全以價格的優勢，通過高橋大市場這樣的大流通流向各地鄉鎮市場及一些特別通路。 所以，如果在長沙僅僅是設一個經銷商，像HLYP這樣想以品牌的姿態出現在市場上的企業，一定會受到上下狼與狗的追擊，中間還有狐貍的排擠。特別是高橋大市場這樣一個是非之地，稍不留神沒控制好就可能導致市場流產并嚴重危害其他良性市場。 對于HLYP的長沙市場，我的觀點是如果不能花大力氣精耕細作，那就干脆別做。

而對于湘西、北的一些市場，由于受到配送等條件的限制，我覺得等長沙市場順利啟動后，再進行拓展幅射也不遲。當然，這是后話。

二、 怎么樣精耕細作？

近幾年，精耕細作這個詞在業內使用的頻率相當高。很多企業都把“精耕細作”當作市場制勝的法寶。但是卻看到很多企業，特別是中小型企業，由于種種條件的限制，如資金欠缺、人力資源匱乏、管理跟不上等等，而把“精耕細作”僅僅停留在口號，流于形式，成為理想或者中途夭折。難道“精耕細作”只能是大企業的通行領域嗎？在我看來，其實不然！大企業之所以能真正的把市場精耕細作，除了有適合當地市場的營銷策略、市場規劃和強有力的后勤保障外，最重要的是有一支訓練有素，執行力強的業務團隊。

那么，HLYP怎樣在2009年精耕細作大湘南？

郴州市場：

郴州是HLYP的大本營，通過這些年的經營，公司的散裝產品在郴州市場已具有一定知名度，并且擁有了一批忠實的消費者。我想，無論是在天時、地利還是人和方面，都沒有理由不把郴州市場做好。為了把郴州市場做成市場中的樣板市場，我建議在郴州市區采取自營的運作方式。或者如果采用經銷模式的話，那要淡化經銷商的職能，讓經銷商只承當配送、資金供給、殼的作用，市場的拓展、維護與服務則由公司負責，把終端牢牢地把握在公司的手里。對于縣級市場，每一縣設一經銷商，縣級經銷商由公司直接供貨，把渠道扁平到縣一級市場，同時規定市級經銷商不得向縣級市場供貨（在經銷合同里增加此條款），如果有違此規定，則按竄貨行為處理。市區渠道按類型分KA、BC店、特通組等并分別設專人負責拓展與維護，利用一個半月的時間達到鋪貨率90%以上并實現產品正常流轉。同時利用一個半月的時間完成郴州9個縣級市場的招商工作，實現首批訂單。通過公司業務人員的業務協助與跟蹤，縣級市場在首批訂單實現后的一個月內達到市場鋪貨率80%以上并實現產品正常流轉。

其他市場：除郴州以外的其他市場采用經銷的模式。利用一到兩個星期的時間完成各市的招商工作，每一市場配一個業務主管，全面負責各市的業務工作，協助經銷商開拓與維護市場。在完成招商工作的一個月之內完成市場內所有KA類賣場的入場工作，其他渠道鋪市率達到60%以上。兩個月內完成縣級市場的招商工作并實現產品在縣級市場的正常流轉。 促銷推廣：積極策劃并開展針對各渠道及消費者的主題及常規促銷推廣活動，以激勵渠道成員，活躍市場氛圍，生動化終端，促進產品銷售，推廣品牌內涵。

業務團隊組建：前面說過，一支訓練有素，執行力強的團隊是保證市場精耕細作成功的最重要因素。所謂事在人為。故，打造一支以“負責、高效、守諾、敬業”為核心價值理念的團隊是我營銷工作當中最為重要的任務。

明晰的業務流程、嚴謹的管理制度、合適的績效考核、有效的業務人員薪酬體系及激勵措施等均是保證市場精耕細作成功的必要條件。這些內容及其他細節將在實際的營銷工作中進行落實。

三、 品牌導向意味著什么？

品牌導向意味著公司上下都應具備品牌的意識；

品牌導向意味著需要為品牌名稱注入特有的品牌內涵并將這種內涵加以推廣；

品牌導向意味著不急功近利；