序論：寫作是一種深度的自我表達(dá)。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內(nèi)心深處的真相，好投稿為您帶來了七篇眼部護(hù)理小技巧范文，愿它們成為您寫作過程中的靈感催化劑，助力您的創(chuàng)作。

篇(1)

職業(yè)：外資公司副總

年齡：35歲

作為一個職業(yè)女性，除了每天要應(yīng)對繁忙的工作壓力以外，“面子工程”也不敢有絲毫的懈怠。細(xì)細(xì)想來，自己在堅持護(hù)膚的15年里，真有不少心得呢！

曾經(jīng)和一位資深護(hù)膚品生產(chǎn)商聊天，讓我有機(jī)會更加客觀和真實地了解到目前護(hù)膚品的現(xiàn)狀。隨著科學(xué)的進(jìn)步，越來越多的護(hù)膚品生產(chǎn)商只注重形式上和概念上的更新而忽略了產(chǎn)品本身。要有效發(fā)揮化妝品的功能，就必須結(jié)合科學(xué)的使用方法，只有選對了適合自己的產(chǎn)品，并且持之以恒，那愛美的我們才能和時間賽跑！

其實每個女生對于護(hù)膚品的需求是不一樣的，所以想和大家分享的是一些科學(xué)護(hù)膚的小技巧，這樣，很多護(hù)膚品的功效都將事半功倍！

ANGLE的獨(dú)家護(hù)膚心得：

1、 早上6點(diǎn)至7點(diǎn)

很多女生一直疑惑，為什么早上的自己顯得不是那么美麗呢？其實，早上水分容易聚積于細(xì)胞內(nèi)，淋巴循環(huán)減慢，這是一天里最容易形成眼袋和黑眼圈的時間段。不妨早點(diǎn)起床，只要多花上10分鐘的時間，做個收緊眼袋的護(hù)理，運(yùn)用指壓的手法，把還未吸收的精華素逆時針順著眼周向上輕壓進(jìn)肌膚，眼部肌膚一整天都會水水的，在合適的時間護(hù)理，得到的效果往往是雙倍的。

ANGLE最為推薦的產(chǎn)品――CHANEL眼部緊致精華眼貼膜

簡單方便是這款眼膜的特點(diǎn)，由于采用了凝膠的材質(zhì)，配合滾珠眼部精華素，當(dāng)貼合在眼部的時候，會有絲絲的清涼滲入肌膚中，同時肌膚有正在被收緊的感覺。當(dāng)你10分鐘以后拿下眼膜，會驚喜的發(fā)現(xiàn)眼部的肌膚變的光滑平整了呢！它特別適合早晨對于眼部肌膚的護(hù)理。

2、 下午1點(diǎn)至3點(diǎn)

此時血壓及荷爾蒙分泌降低，經(jīng)過半天的工作，身體逐漸產(chǎn)生倦怠感，皮膚容易出現(xiàn)細(xì)小皺紋，這時若想使肌膚看來有生氣，可額外用些保濕面膜。只要用一張紙膜浸泡上高保濕的化妝水，敷上10分鐘，紙膜取下后，可以利用肌膚上殘留的一些水分，自下而上的輕輕拍打，直到水分完全吸收即可，給肌膚加加油！

ANGLE最為推薦的產(chǎn)品――ESTEE LAUDER 紅石榴水

質(zhì)地醇厚，香味馥郁，浸泡紙膜以后，有十分高的補(bǔ)水功能。不同于一般化妝水的質(zhì)地，萃取紅石榴的抗氧化劑，使用以后肌膚自然恢復(fù)水嫩，對于一天中的補(bǔ)水，是很好的選擇。這款產(chǎn)品我已經(jīng)連續(xù)使用了2年以上！

3、 晚11點(diǎn)至凌晨

很多女生都喜歡早睡早起，可是卻錯過了肌膚最好的修護(hù)時間，所以調(diào)整下作息，可能會有驚喜的收獲呢！晚上11點(diǎn)以后，這時細(xì)胞生長和修復(fù)是最旺盛，細(xì)胞分裂的速度要比平時快8倍左右，肌膚對護(hù)膚品的吸收力特別強(qiáng)。我們可以把一天中最重要的修護(hù)都安排在這個時間里。現(xiàn)在護(hù)膚品越來越多，很容易迷失方向，給肌膚安排一張修護(hù)課程表，把一周需要補(bǔ)充的養(yǎng)分做個書面規(guī)劃，堅持遵守自己的規(guī)劃，不久你就會看見肌膚的變化！

篇(2)

星座:雙子座血型:B型身高:166CM 體重:50KG

職業(yè):娛樂記者,娛樂經(jīng)紀(jì)人

方向:以娛樂的方式經(jīng)營事業(yè),在事業(yè)中經(jīng)營娛樂

目標(biāo):家庭事業(yè)兩不務(wù)的時尚新女性

興趣愛好:爵士舞、唱歌、畫畫、音樂、旅行、攝影、電影、造型設(shè)計、寫作

……我拿著天使旅行箱,擁抱地圖上,寬闊的遠(yuǎn)方、最美的風(fēng)光。

我背上天使旅行箱,朝下一站前往,沿途,很平靜的欣賞……”

假期就在眼前,蝸居般蟄伏享受宅女的適閑心情,還是跳脫出早已習(xí)慣的城市、習(xí)慣的氛圍,或三五成群或孤身愜意,看旅途風(fēng)光、品別樣風(fēng)景?難得的假期,我已早早期盼著旅行快些到來,不必等到像歌中所述受傷后的獨(dú)自療傷奔遠(yuǎn)方,一樣可以拿著旅行箱,如天使般賞悅最美的風(fēng)光。

旅行箱探秘:

A 輕快便攜

對于shopping這件事,女孩子或許都無法拒絕,尤其是到了新環(huán)境。所以,出發(fā)前,旅行箱不需換小,但內(nèi)中必備品可是越縮越好,越輕快越佳呢。

B 一品多用

旅行中,把大把的時間用在欣賞和放松心情上才最劃算。瓶瓶罐罐的超復(fù)雜流程浪費(fèi)了時間也浪費(fèi)了心境。一品多用,一件產(chǎn)品塑成不同部位的美妝,縮略了流程、減負(fù)了箱包,也盈余下時間美麗了心境。

C 快速著妝、補(bǔ)妝

忙中出錯豈不越忙越亂?快速化出精致妝,不止要技巧嫻熟,也需產(chǎn)品得心應(yīng)手才好。很多為初學(xué)者設(shè)計的、卻能打造出專業(yè)水準(zhǔn)的妝品,隨身旅行,何樂不為呢?

D 安全著妝

怕化妝品外溢、怕妝容因顛簸而無法精準(zhǔn)、怕風(fēng)吹雨淋日曬花了妝嗎?想要安全著妝,妝品包妝上的小心思小技巧,讓你安枕無憂,而防水防汗防UV又怎能缺少?

E 閑趣小飾

可愛的造型,小巧的設(shè)計,把玩在手中,寬慰了自己的心情,或許也吸引了共趣者的目光。同樣的興趣所致,消彌了隔閡,拉近了心靈之旅。

旅行妝點(diǎn)

膚色:長時間旅行工具的適乘,肌膚難免會因經(jīng)受環(huán)境的更換而出現(xiàn)缺水、黯沉等問題。所以,水潤清爽的膚感,會愉己悅?cè)恕＞哂斜裥浴⑻崃列缘牡讑y品是不錯的選擇。

眼妝:被多數(shù)人認(rèn)為的妝容重點(diǎn),旅途中也不應(yīng)忽略。行程中清爽感眼妝當(dāng)然必備纖翹睫毛、精準(zhǔn)眼線;不同的目的地,眼色也要因地而換,多色眼妝盒可讓行囊減負(fù)不少。

唇妝:無論何式的眼妝,水潤通透的唇都會令整妝更完滿百搭。

發(fā)絲:或直或卷或散或盤,迷你的造型工具當(dāng)然會為旅行增添美感。

天 使愛收納

閃亮雙唇敢與驕陽爭輝

倩碧全新持久唇彩SPF15 RMB160/6ml

全新薄膜形成技術(shù)為雙唇打造一層隱形鎖水層,全天候鎖住唇色長達(dá)8小時,實現(xiàn)持久、高度閃亮色澤。附加SPF15的防曬保護(hù),不再擔(dān)心嬌唇遭受日光侵襲。

是納物包,更是百搭貴氣時尚品

ARTISTRY雅姿奢雅炫光手袋

奢華浪漫的手拿包,銀色金屬光澤與輕柔的流線,華麗高貴;精心設(shè)計鑲嵌有施華洛世奇水晶的晶鉆花飾(可做頭飾、做胸花、做領(lǐng)飾,隨性配搭)。配以晚裝或小禮服,優(yōu)雅魅力迷人綻放。

色澤引領(lǐng)更便捷

ARTISTRY雅姿奢雅炫光美妝盒

柔漾桃紅的胭脂與冷暖色澤的四色眼影納于一盒,濃淡隨性而調(diào),今年秋冬的潮色令你的妝容更具閃幻、時尚效果。新時代的華麗風(fēng),讓貴族氣息更顯現(xiàn)代與雅致。

不是夏天 不在沙灘

全面護(hù)理也重要

Fruits & Passion嘉貝詩夏日沙灘身體護(hù)理套裝 新品未定價

從亮麗唇妝到肌膚護(hù)理,從發(fā)絲打造到足部舒緩,迷你包裝,全方位讓你的旅行減負(fù)又舒心。

修顏防護(hù)一把抓

urara悠萊柔嫩亮皙修顏乳SPF20/PA++RMB110/30ml

針對不同膚色煩惱,3款顏色瞬間修顏,遮蓋膚差,完美呈現(xiàn)自然清透、水潤亮澤的美肌。20倍防曬,UVA、UVB通通攔阻。

受損發(fā)質(zhì)無時不修復(fù)

水之密語迷你隨身裝(深鎖修復(fù)配方) RMB28/50ml*2

針對受損發(fā)絲的三大空隙:內(nèi)部空洞、毛鱗片小孔、毛鱗片脫落進(jìn)行密封修復(fù)。補(bǔ)充內(nèi)部流失的水分和營養(yǎng),深鎖盈潤水分、持久保持不流失。

小巧便捷,氣色光彩兩相宜

蘭芝雪凝魔幻彩盒(提亮粉/腮紅) RMB315

便捷可愛的設(shè)計,一層提亮粉,一層腮紅,一層刷具。雪花般的鏈形穿置其中,更令手持之時感到便捷。各三色的搭配,讓你隨心展現(xiàn)亮采美肌。

安全攜帶精準(zhǔn)美妝

羽西美肌透澤散粉 RMB180/4g

透明、珠光色澤任選,調(diào)勻膚色提亮面龐,立體妝容頓現(xiàn)。精巧設(shè)計,可準(zhǔn)確控制用量,更可鎖住散粉,不浪費(fèi),不傾灑。

彈力美肌一天僅一次

ELIXIR怡麗絲爾滋顏兩用粉餅SPF24/PA++

粉芯RMB320/11g

粉盒RMB100

涂抹瞬間能遮蓋細(xì)紋、毛孔,持久保持肌膚滋潤光澤和彈力,塑造彈力美肌。效果超強(qiáng)持久,直到夜間也不黯沉。

肌膚無瑕的秘密

CPB熒彩筆 RMB550

神奇的膚色調(diào)控筆,可遮蓋小細(xì)紋、消除毛孔凹凸陰影、黑眼圈以及眼部、嘴角黯沉等渾濁現(xiàn)象,締造自然明晰的神情,還原肌膚無瑕質(zhì)感。

清爽眼妝一個就好

優(yōu)姿婷雙效睫毛膏 RMB202/8+6ml

一端睫毛膏一端眼線液,雙效功能。先進(jìn)毛刷配合優(yōu)質(zhì)成分,眼線更平滑、輪廓更清晰,睫毛更輕盈如羽翼。

再動也不擔(dān)心脫妝

玫琳凱薄彩散粉 RMB148/10g

能抑制臉部多余的油脂,修飾細(xì)紋及毛孔粗大并調(diào)勻膚色。特殊處理過的舒水性粉體能防止汗水和皮脂等造成的脫妝;具有亂反射功能的粉體能掩蓋細(xì)小皺紋,并能散射有害光線,保護(hù)皮膚。

直發(fā)MM無須造型

施華蔻亞洲之美直發(fā)垂順系列旅行套裝 RMB29.9

為您的秀發(fā)提供日常清潔與護(hù)理。獨(dú)特配方萃取天然翠竹與蘭花精華,專為亞洲女性定制,深入滋養(yǎng),撫平毛糙。無需直發(fā)器,亦能令秀發(fā)持久順直,瑩潤動人。

美發(fā)或卷或直造型隨心定

露華濃迷你旅行直發(fā)夾RV-604 RMB288

獨(dú)有的可折疊設(shè)計,體積輕巧容易攜帶,無論是旅行或公務(wù),途中造型使用都靈巧方便。

篇(3)

水潤飽滿的肌膚、明亮清澈的雙眸、粉嫩蜜糖般的妝容……當(dāng)你們靠的更近，輕聲耳語時，小心臉上的任何不完美和小瑕疵都會大煞風(fēng)景！那些討厭的肌膚問題和“不能說的小秘密”，就讓最貼心的閨蜜幫你一一解答，讓你成為約會時最美麗的偽“妝”高手！

PART1:應(yīng)對約會前的肌膚突發(fā)狀況

臨近約會前幾天突然皮膚過敏了，一覺醒來發(fā)現(xiàn)臉頰冒出一顆大痘，還有萬年都難以祛除的黑眼圈和黑頭……情人節(jié)就要來臨了，和閨蜜坐下來喝茶聊天，將這些困擾統(tǒng)統(tǒng)解決吧！

Question1如何才能在約會時有一雙清澈明亮的雙眸？

Vivi：最近經(jīng)常熬夜，黑眼圈已經(jīng)快成為“天然煙熏妝”了！

Wynnie：用了很多眼霜和眼膜，為什么都成效甚微呢？

眼瞼部位的皮膚是全身上下最薄的地方，皮膚的色素或皮下的血流顏色很容易反映在眼皮表面，因此一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。要少熬夜、少玩電腦、也不要多吃冰冷食物哦！

光“涂”眼霜當(dāng)然是不夠的，關(guān)鍵是要保持眼部血液循環(huán)通暢。每天早晚使用眼霜，擠出一粒米的大小并且用無名指均勻拍打下眼圈201下，并配合眼周按摩操，一定有所改善哦！

1.用雙手包裹眼球周圍并按摩眼部周圍肌膚，每次按摩5秒鐘，重復(fù)三次。

2.隨后，利用手掌按住兩邊太陽穴部位并向上提拉，幫助促進(jìn)血液循環(huán)。

3.接著，以中指和無名指按壓如圖三處穴位，分別按壓5秒鐘，重復(fù)三組。

4.以畫圈的方式按摩眼周輪廓，重復(fù)5次，這樣可以幫助消除黑眼圈和浮腫。

5.一只手壓住眼睛下方，另一只手向上作提拉，重復(fù)5次，改善眼袋和浮腫現(xiàn)象。

A GIVENCHY凈白盈采明眸筆

RMB550/15ml 特殊“高精準(zhǔn)涂抹器”，不用手便可涂抹，能強(qiáng)效淡化眼周黯沉和黑眼圈。

B.GUERLAIN恒采動能緊致高科技眼霜

RMB1,010/15ml 精選的高效排水成分有助于激活微循環(huán)，使黑眼圈和眼袋得到顯著改善。

C LANCÔME立體塑顏眼霜

RMB560/15ml 豐富的咖啡因成分可刺激皮膚微循環(huán)，能夠有效緩解浮腫與黑眼圈，消除倦容。

D POLA姍絲芮倍潤修護(hù)眼霜

RMB600/18g 含有促進(jìn)血液循環(huán)成分，幫助提亮容易發(fā)黑的眼部，改善眼部老化以及黑眼圈。

E NARUKO d’lux茉蘭薰衣草雪耳美白眼周晚安凍膜 RMB119/30ml 針對日間環(huán)境壓力所造成的浮腫、暗沉眼周肌膚所設(shè)計，每天睡前敷一層，幫助擺脫黑眼圈的困擾。

F freeplus滋膚亮眸眼膜

RMB280元/5ml*6對 水潤觸感的喱狀質(zhì)地，幫助滋潤眼部肌膚，打造清澈靈動的眼眸。

Question2干燥寒冷的冬季，如何令肌膚快速恢復(fù)到“水當(dāng)當(dāng)”的狀態(tài)？

Vivi：每到冬天就干燥脫皮，上妝都很困難。

Wynnie：已經(jīng)干燥到脫皮了，只用化妝水敷也救不回來了呢……

每天都會用化妝水敷臉來給肌膚補(bǔ)水。只要有一瓶保濕型的化妝水和撕片式化妝棉就可以了。將化妝棉用清水浸濕、擠干，再倒上化妝水充分浸透，然后，將化妝棉撕成幾片貼在額頭、兩頰等干燥部位，敷個10分鐘左右，補(bǔ)水效果很不錯呢！

如果遭遇脫皮，那快用急救保濕面膜！快速拯救干燥肌膚最好的方法就是堅持使用保濕面膜，因為它能隔絕空氣，給肌膚包覆式地集中補(bǔ)充養(yǎng)分和水分，緩解干燥蛻皮的狀況。臨近約會了，就不惜成本每天使用一次吧！

肌膚干燥時，則可以將化妝棉撕成幾片濕敷干燥部位。

1.將保濕化妝水充分浸透化妝棉，平時以從內(nèi)向外、從下往上的擦拭方法。

2.肌膚特別干燥時，可在化妝水之后敷上保濕面膜，集中補(bǔ)水，緩解干燥。

3.涂上保濕乳并充分按摩，用溫?zé)岬碾p手包覆面部讓乳液滲透至肌膚深層。

視肌膚干燥程度再反復(fù)涂一到兩層乳液。

A BOBBI BROWN至盈呵護(hù)舒緩霜 RMB680/15ml 多功能超級保濕面霜，能令干燥蛻皮的肌膚迅速得到舒緩。

B CLINIQUE深層水嫩保濕潤膚霜RMB450/50ml 升級版“水磁場面霜”將為肌膚帶來一種境界的水嫩滋潤。

C NIVEA凝水活采瞬透保濕面膜 RMB59/25ml*5片 含人參精華與維生素B，能瞬間打開肌膚補(bǔ)水通道。

D LANEÍGE致臻水潤精華露 RMB305/50ml 具有良好的親膚性，在干燥環(huán)境下完美發(fā)揮補(bǔ)水及鎖水功效。

E POND’S凝白水潤霜 RMB129/50g 幫助補(bǔ)水鎖水、滋養(yǎng)肌膚，使肌膚水潤飽滿，倍感舒適。

F 肌研極潤保濕化妝水 RMB110/170ml 2010年冬季配方升級，3種卓越保濕成分完美結(jié)合。

Question3那么，干燥的雙唇又該如何護(hù)理呢？

Wynnie：一到冬天，連唇部也常出狀況，干燥翹起的死皮處理不當(dāng)就很容易破。

看來想要雙唇始終保持柔嫩不起皮，只能24小時隨身攜帶潤唇膏并經(jīng)常涂抹了。如果唇部的死皮不祛除，KISS的時候還真是煞風(fēng)景……所以，正在熱戀的MM們一定要每周兩次進(jìn)行唇部軟化死皮功課才行哦！

1.晚上洗澡后，用熱毛巾敷于雙唇上2~3分鐘左右。

用一把干凈的唇刷，輕輕刷去軟化的死皮。

切記，要將潤唇膏厚厚地涂抹在唇部。

4.用手指在唇部輕輕打圈按摩，讓雙唇變得柔軟潤澤。

A MAYBELLINE維他修護(hù)潤唇膏 RMB19/4g 充沛維生素B5成分密集修護(hù)唇部受損肌膚，令雙唇免除干燥，健康柔潤。

B HR膠原蛋白豐潤密集唇霜 RMB580/15ml 歐洲最為暢銷的神奇唇部護(hù)理產(chǎn)品！深度滋潤唇部，即刻豐盈唇廓，淡化唇紋。

C 佰草集新玉潤保濕嫩唇霜 RMB120/10g 金釵石斛能保持唇部水液平衡，修護(hù)干裂的同時提高唇部肌膚的攝水保濕能力。

D LA MER修護(hù)唇霜 RMB500/9g 擁有高濃度神奇活性精粹，有效再生新生細(xì)胞，修護(hù)唇部肌膚。

E 肌研極潤倍護(hù)潤唇膏 RMB49/9g 含雙倍透明質(zhì)酸，深入滲透角質(zhì)層，長效滋潤柔潤雙唇，特別適合晚間使用。

F CHANEL緊顏修護(hù)唇霜 RMB630/15ml 能促進(jìn)唇部細(xì)胞活力，恢復(fù)肌膚的緊致彈性，撫平唇紋，重現(xiàn)水潤飽滿的完美雙唇。

Question4一覺醒來發(fā)現(xiàn)臉上冒出一顆大痘，真是讓人心情沮喪！

Vivi：有時痘痘卻在關(guān)鍵時刻冒出來，真是惱火!

Wynnie：剛冒出來的痘痘該怎么處理呢？

是不是壓力太大了？其實痘痘的產(chǎn)生除了由于肌膚油脂分泌不平衡，還跟情緒壓力、經(jīng)期前的內(nèi)分泌紊亂有關(guān)系。如果遇到剛冒出的痘痘，可以在睡前用一些暗瘡膏或茶樹精油，促進(jìn)皮脂從毛孔中排出，加速痘痘愈合。

DO!

用消毒后的挑針將膿處戳破，并用干凈的棉花棒在痘痘旁邊輕輕按壓，把殘余的膿液徹底祛除干凈，接著再涂抹祛痘調(diào)理水以及乳液就可以了！

NG

不要用雙手直接去擠壓痘痘哦！

A sisley植物修護(hù)面霜 RMB1100/50ml 針對肌膚過敏及受損狀況SOS急救型面霜，能有效愈合受損的肌膚細(xì)胞。

B CLINIQUE舒敏潤膚滋養(yǎng)霜 RMB520/50ml 專為易敏肌膚所設(shè)計，能幫助肌膚提高自身對抗內(nèi)外刺激的能力。

C VICHY溫泉礦物保濕修護(hù)特潤霜 RMB238/50ml高含量薇姿溫泉水，幫助緊急修護(hù)及強(qiáng)韌保濕，帶給肌膚即刻的滋養(yǎng)、修護(hù)和強(qiáng)韌。

D Avène舒護(hù)活泉水 RMB110/150ml 當(dāng)肌膚出現(xiàn)紅腫、瘙癢、干燥和脫屑等敏感現(xiàn)象時使用，可舒緩鎮(zhèn)靜肌膚并提升肌膚自我保護(hù)能力。

E ÍPSA優(yōu)效自律舒緩循環(huán)液 RMB420/125ml深層而快速地滲透，可提升肌膚自身能量，強(qiáng)健易粗燥的肌膚。

Question5皮膚突然過敏了，是不是該停用所有護(hù)膚品？

Vivi：假如約會前幾天皮膚突然過敏了該怎么辦？

Wynnie：還是按照平時一樣的方法來護(hù)理肌膚嗎？

對于“過敏中”的肌膚來說，最重要的是做好角質(zhì)層養(yǎng)護(hù)和保濕工作。

比如用無泡型的潔面溫和清潔，不做太多的按摩，用溫涼的水沖洗干凈；之后用化妝水輕拍面部，滋潤肌膚，不要用化妝棉敷面或擦拭；最后涂上保濕精華和面霜即可，油性肌膚可以使用透明質(zhì)酸精華，而干性肌膚可以用角鯊?fù)榫A來增強(qiáng)肌膚耐受性。

NG

不要過度擦拭肌膚，以免傷害角質(zhì)層！

Question6黑頭怎么都祛除不了，太讓人煩惱了！

Vivi：黑頭的問題真是讓我頭痛，用洗面奶怎么都祛除不了!

Wynnie：用磨砂產(chǎn)品又怕太刺激皮膚。

黑頭真的是很頑固啊……對了，最近在日本雜志上看到有一些新的方法，不如試試吧！

綠茶祛黑頭法洗完臉后，準(zhǔn)備好泡過的綠茶包。

將茶包擠干，在鼻子周圍擦拭按壓，幫助清潔鼻子周圍的毛孔，改善黑頭。

軟膏祛黑頭法

1.在干燥的鼻子上涂抹上一層祛角質(zhì)軟膏。

2.用食指指腹將軟膏涂抹開并輕輕按摩，令鼻翼處增厚的角質(zhì)變得柔軟。

3.最后貼上鼻貼，大約貼10~15分鐘后取下。

A KIEHL’S藍(lán)色草本凈膚喱

RMB300/250ml 水楊酸幫助收斂油脂及清潔毛孔，溶解毛孔內(nèi)堆積的污垢，收斂毛孔。

B BIODERMA凈妍祛角質(zhì)凝膠

RMB228/100ml 雙重祛角質(zhì)功效，按摩鼻翼黑頭部位幫助柔軟角質(zhì)并緊致毛孔。

C Jurlique澄凈清透面膜 RMB460/40ml

一款深層清潔和排毒凈化的雙效面膜，祛除肌膚的老廢角質(zhì)和多余的油脂。

D FANCL黑頭潔凈面膜 RMB160/盒

只需3分鐘，即可軟化、溶解黑頭，徹底地吸走毛孔深處的頑固黑頭，令T區(qū)回復(fù)細(xì)致潔凈。

E est亮顏按摩霜 RMB500/100g

添加了毛孔清潔成分，在促進(jìn)肌膚微循環(huán)的同時，祛除老廢角質(zhì)以及毛孔中的污垢。

PART2: 締造誘人的柔軟肌膚

寒冷干燥的冬季，也令身體肌膚問題層層凸顯。在約會的前幾天，記得抽出時間和精力仔細(xì)檢查死角部位并好好呵護(hù)身體肌膚，不要讓一些不夠完美的小細(xì)節(jié)毀了你們的約會哦！

CHECK 1頸部肌膚是否粗糙有橫紋？

頸部肌膚的皮脂和汗腺數(shù)量只有面部的1/3，由于油脂分泌少，難以保持水分，再加上平時經(jīng)常受衣物摩擦，頸部特別容易產(chǎn)生干燥和細(xì)紋現(xiàn)象。

每天洗完澡之后，記得自己動手給頸部做做按摩。將頸霜或保濕乳液均勻涂抹在頸部，雙手由下而上提拉頸部肌肉，這樣會對預(yù)防細(xì)紋、舒緩疲勞及改善頸椎狀況起到一定作用。按摩時動作也要輕柔，否則可能會適得其反。

A LA MER海藍(lán)之謎身體精華液 RMB1,800/125ml

LA MER海藍(lán)之謎身體乳液RMB1,600/200ml

B Qi調(diào)律彈力滋養(yǎng)體乳RMB480/200ml

C SHISEIDO全新美體乳霜RMB520/200ml

CHECK 2肘部、膝蓋、腳踝等關(guān)節(jié)處是否發(fā)黑變厚？

關(guān)節(jié)部位在日常的保養(yǎng)中往往會被忽略，加之容易與衣服及外物產(chǎn)生摩擦，導(dǎo)致角質(zhì)層變厚，形成干燥和難看的硬皮組織。

建議在泡澡的時候順帶做一下手足保養(yǎng)。由于泡澡后能軟化關(guān)節(jié)處厚厚的死皮，因此方便用祛角質(zhì)的產(chǎn)品來祛除死皮和老化細(xì)胞，再以潤膚乳液進(jìn)行重點(diǎn)涂抹和按摩，加強(qiáng)血液循環(huán)，改善關(guān)節(jié)部位的干燥情況。

A Jurlique茶樹去角質(zhì)身體磨砂膏RMB420/300ml

B CLINIQUE宛若新生柔膚身體乳 RMB420/150ml

C DHC橄欖玉米美體磨砂膏RMB158/200g

CHECK 3手臂、肚子、臀部是否松弛下垂？

手臂內(nèi)側(cè)、肚子及臀部都是脂肪極易堆積的部位，除了適當(dāng)運(yùn)動之外，配合纖體乳霜進(jìn)行重點(diǎn)部位的按摩則能達(dá)到最佳效果。

手臂：舉起右手向前伸直，然后用左手掌捏手臂內(nèi)側(cè)肌肉，一緊一合式向小臂方向移動，重復(fù)5次后兩手交換重復(fù)做。

腰腹：用雙手掌在小腹中央向左右兩邊推開按摩，力度均勻地按摩2～3分鐘；再以右手緊按腰側(cè)，左手則順腰形線條上下推動，左右腰位各做2分鐘。

臀部：從臀部底部向上打圈按摩至腰部，然后雙手把大腿至臀部肌肉由下向上拔，左右各做5次。

A CAUDALIE美洛身體細(xì)致磨砂膏

（SEPHORA獨(dú)家發(fā)售）RMB280/150g

B CLARINS纖體精華霜RMB460/200ml

C CAMENAE杏仁緊致提升精華液 RMB318/35ml

PART3: 將臉上的不完美偽“妝”隱藏

約會前幾天，通過細(xì)致的肌膚護(hù)理，能讓皮膚質(zhì)感變得更上乘，也為后續(xù)上妝打好基礎(chǔ)。但是，皮膚表面一些在短時間難以解決的小瑕疵，如痘疤、斑點(diǎn)、黑眼圈等問題，便要通過偽“妝”小技巧了！

Face完美甜心“桃”肌

在寒冷干燥的季節(jié)，建議選擇粉底液/粉霜+散粉的組合來化底妝，獲得最佳遮瑕效果且不易干燥的底妝。在打底的過程中巧妙地遮蓋痘印和斑點(diǎn)，打上輕薄自然地薄霧散粉，最后刷上一層蜜桃色腮紅，甜心美人底妝就此誕生。

1.化底妝前，先涂上保濕乳液及妝前乳，不僅能滋潤肌膚，更令后續(xù)底妝更服帖。

2.鼻梁、眼角以及唇周部位容易干燥和脫妝，因此要更為細(xì)致地涂抹。

3.倒取適量粉底液于手心，用海綿蘸取后準(zhǔn)備開始上粉底。

4.在容易產(chǎn)生紅血絲的鼻翼部位用海綿多按壓幾次，獲得最佳遮蓋效果。

5.眼角的部分也要注意不要“留白”。

6.與粉底液的最佳組合產(chǎn)品自然是散粉，絨面粉撲則是最佳組合。

7.臉頰部位由內(nèi)向外輕輕掃過散粉，眼角和唇角也不要忽略。

8.選擇一款甜蜜的粉色腮紅，為妝容增添甜美度和柔美感。

9.在笑肌處以畫圈方式圓形涂抹腮紅，營造非常可愛無辜的妝感。

對于一些比較明顯的瑕疵，先找到適當(dāng)?shù)募m正色，減低瑕疵本身的顏色，再選用最接近本身膚色的遮瑕膏來進(jìn)行第二次覆蓋，從而達(dá)到一致協(xié)調(diào)的效果。

腮紅的顏色和眼影、服裝協(xié)調(diào)，如不小心用色太重，可壓一層蜜粉使之過渡自然哦！

A DHC紅粉玫瑰蜜粉#嫩粉 RMB158/12g 以玫瑰粉紅為基調(diào)的復(fù)合珠光粒子，幫助妝容呈現(xiàn)具透明感的自然光澤。

B Bourjois烘焙腮紅2011年限量版 RMB109/2.5g 以巴黎著名標(biāo)志性建筑為參照物，是女孩子們不可或缺的精巧的時尚單品。

C MAYBELLINE瑩透親顏亮彩腮紅 RMB59/2.6g 蜜桃粉能自然提亮膚色，使雙頰綻現(xiàn)瑩透亮麗。

D GIVENCHY感光皙顏粉底液SPF20/PA+++RMB520/25ml 比空氣更輕盈通透的質(zhì)地，能修正膚色并且光潔均勻膚質(zhì)，令肌膚亮澤四溢。

E ÍPSA純美無瑕粉底膏（不含粉盒）SPF20/PA+++ RMB400/12g瞬間形成無瑕肌膚，如保濕液般滋潤，并能淡化肌膚表面的凹凸瑕疵。

F BOBBI BROWN至盈呵護(hù)潤色隔離保濕霜SPF25RMB700/30ml 清透的粉妝色澤可輕松創(chuàng)造自然透明的均勻膚色，同時讓干性肌膚一掃浮粉脫妝的煩惱。

Eye清澈迷人“電”眼

對于眼妝來說，最令人頭痛的恐怕就是黑眼圈以及眼皮出油的煩惱了。眼部的底妝一定要好好打好基礎(chǔ)，避免發(fā)生眼線、睫毛膏暈染的尷尬情況。

使用蜜粉撲輕輕按壓眼周肌膚，下眼瞼可在粉底之后使用淺色調(diào)的蜜粉進(jìn)行提亮。

1. 使用具有調(diào)色效果的妝前隔離乳，修正暗沉的眼周肌膚。

2. 用遮瑕刷蘸取少量遮瑕膏，由下睫毛往臉頰方向按壓，只要能遮蓋原本黑眼圈即可。

3.用與膚色接近的粉底液進(jìn)行二次遮蓋，效果自然。切忌直接用淺色來遮蓋黑眼圈。

4.輕輕地掃上一層散粉，避免后續(xù)眼妝發(fā)生暈染，這樣眼部的打底工作就完成了。

5.選擇粉色或桃色的眼影，以此來打造可愛的“甜心”眼妝。

6.建議使用防水型眼線筆，避免約會時眼線暈染變成“熊貓眼”。

7.用棉花棒蘸取白色眼影粉打亮眼頭部位，令眼神更清澈靈動。

8.最后刷上濃密的防水型睫毛膏，撲閃的睫毛一定能“電”到他！

A Bourjois圓盒眼影粉 RMB89/1.5g優(yōu)雅可愛的圓形珠寶盒造型、眼影粉可干濕兩用，干用細(xì)致柔美，濕用則艷麗誘人。

B CHANEL四色眼影#白色物語RMB560/1.2g將珍珠母貝的華美光澤運(yùn)用于眼妝，粉色、金色與珍珠白色的組合柔媚而甜蜜。

C HR獵豹防水睫毛膏 RMB420睫毛如頂級裘皮般濃密、纖長、卷翹，質(zhì)感光澤而富有彈性，盡顯性感嫵媚。

D MAX FACTOR濃密魅眼睫毛膏粉紅特別版 RMB138/13.1ml 嬌嫩欲滴的粉色包裝令女孩們愛不釋手，更能打造出媲美假睫毛的靈動羽睫。

E MAKE UP FOR EVER防水眼線筆RMB190/1.2g不刺激眼周肌膚，敏感的眼睛和隱形眼鏡的佩戴者都適用。防水配方，保持持久妝效。

Lip嬌嫩誘惑“蜜”唇

令人心動的美唇，應(yīng)該是滋潤亮澤卻又不黏膩的。暗沉、唇紋當(dāng)然不能有！先期用唇部護(hù)理法好好呵護(hù)嬌嫩唇部，到了情人節(jié)那天便能涂上漂亮的唇色，讓他眼前一亮吧！

1.倘若唇色本身比較深或者比較暗沉，可以通過遮瑕膏來修正唇色。

2.用唇刷蘸取適量遮瑕產(chǎn)品，均勻涂抹于唇部，遮蓋原有唇色。

3.根據(jù)當(dāng)天的眼影來選擇合適的唇彩，桃色眼影則可配合淺粉色的唇彩。

先打上一層淺粉色的唇彩增加雙唇的亮澤度，再在唇部中央部位疊加桃色唇蜜，令唇部更顯立體光澤。

A Bourjois水肌輕盈唇彩RMB89/7ml 蘊(yùn)含水潤成分和輕盈配方，令雙唇輕薄閃亮卻不黏膩。

B COFFRET D’OR護(hù)唇飾底精華液 RMB140/7g可作為底液使用在口紅之前，防止唇部干燥與粗糙，使嘴唇保持光澤的“唇部營養(yǎng)底液”。

C YUESAI豐盈果潤唇彩RMB110/5.5ml 荔枝的香甜美味令每一個愛美的女孩都藉此得到貴妃般的可人雙唇。

D AVON紅石榴立潤唇膏RMB69/3.6g富含紅石榴精華及膠原蛋白，令唇色自然明亮，始終滋潤飽滿。

篇(4)

運(yùn)動時不得忽視的護(hù)膚細(xì)節(jié)

雖說在運(yùn)動時我們不會太在意發(fā)型和妝容，但你必須重視一些護(hù)膚細(xì)節(jié)。

[運(yùn)動前先卸妝] 帶妝運(yùn)動或運(yùn)動前面部還殘留著化妝品，這會讓運(yùn)動時出油出汗的肌膚毛孔阻塞。

[運(yùn)動時要注意護(hù)發(fā)] 汗水、陽光和堿水都是頭發(fā)的天敵，運(yùn)動后必須立刻洗凈頭發(fā)。同時還要使用護(hù)發(fā)素。需要提醒你的是，如果是戶外運(yùn)動，一定要戴上帽子，紫外線也會對頭發(fā)造成傷害。

[運(yùn)動后要立即換掉濕衣服] 被汗水浸濕的衣服，會讓前胸和后背的暗瘡變得嚴(yán)重。長時間被汗水附著的肌膚還會生出粉刺。

[徹底清潔身體肌膚] 運(yùn)動時皮脂腺分泌更加旺盛，沐浴不僅可以洗去皮膚積存的污垢、促進(jìn)血液循環(huán)，還能調(diào)節(jié)皮脂腺與汗腺功能，使毛孔暢通，皮膚更光滑。

[運(yùn)動后不要立刻上妝] 運(yùn)動后半小時內(nèi)，臉部仍然會流汗，所以不要立即上妝。

LANEíGE毛孔清皙泡沫潔面膏160元/160ml

ESTEE LAUDER凈顏透澈卸妝乳 新品未標(biāo)價

SK-II控油調(diào)理凝露560元/100ml

MARY KAY T區(qū)控油平衡露 120元/17ml

H2O+海洋水潤控油喱 360元/50ml

CHANDO自然堂雪潤皙白潔面膏98元/110g

根據(jù)肌膚問題選運(yùn)動

運(yùn)動除了讓你保持完美曲線，還能改善肌膚狀況！雖不能說運(yùn)動比什么護(hù)膚品都有效，但保持適量的運(yùn)動至少能讓你的護(hù)膚成果事半功倍。不同的運(yùn)動對于不同的肌膚問題也能產(chǎn)生不同功效。如果你既熱愛運(yùn)動，又想解決肌膚問題，不妨根據(jù)你的肌膚問題選擇運(yùn)動方式！

浮腫：仰臥起坐

如果你有早上起床面部浮腫的問題，做幾個仰臥起坐吧。仰臥起坐可以收縮腹肌，連帶著內(nèi)臟一起運(yùn)動，促進(jìn)代謝的同時加速了體內(nèi)體液的循環(huán)，養(yǎng)成每天做幾個仰臥起坐的習(xí)慣，黑眼圈和面部浮腫的狀況都能緩解。

肌膚粗糙：游泳

游泳時，每一寸肌膚都被水包圍著，當(dāng)皮膚接觸冷水時，毛細(xì)血管先收縮后舒張，這時皮膚的血流量就會增大，從而改善皮膚血液循環(huán)功能。同時，游泳時水流和波浪對全身皮膚的摩擦和拍打就像給肌膚做按摩一樣，能夠有效減緩皮膚的松弛和老化。

膚色暗沉：快走

科學(xué)研究表明，快走可以促使大腦分泌內(nèi)啡肽，這是一種俗稱“愉快素”的物質(zhì)，能使身體的各種節(jié)律處于和諧狀態(tài)，肌膚狀況也能達(dá)到平衡，膚色自然也會變紅潤。

色斑：瑜伽

做瑜伽的時候全身都保持放松狀態(tài)，肌膚在這時也處在完全放松的狀態(tài)，細(xì)胞生長和自我修復(fù)率最高，全身循環(huán)加速了，就能幫助身體毒素排出，而毒素的排出有利于祛斑和緩解痘痘。

頸紋：羽毛球

除了少數(shù)人的頸紋是因為天生的肌肉走向和皮膚結(jié)構(gòu)，原本就比較明顯，大部分人的頸紋都是因為不良的生活習(xí)慣和頸部長期得不到運(yùn)動而產(chǎn)生的。打羽毛球時，頭部必須隨著球的來往而轉(zhuǎn)動，頸部也就得到了鍛煉。經(jīng)常在家中做抬頭運(yùn)動也能有效果。

1.Hada Labo肌研極潤保濕精華素169元/30ml

2.NIVEA活力清新爽身滾珠 29元/50ml

3.H2O+海洋水潤保濕精華露500元/25ml

4.CHANEL山茶花保濕精華液800元/30ml

5.Sulwhasoo水律瑩潤提拉精華露720元/60ml

6.ESTEE LAUDER盈潤保濕精華露830元/50ml

運(yùn)動美膚的魔力

促進(jìn)身體細(xì)胞的代謝

正常的肌膚細(xì)胞更新過程為28天，在這個周期，老廢細(xì)胞會脫落，更新的細(xì)胞會讓肌膚變得細(xì)滑，保持運(yùn)動的人，肌膚細(xì)胞代謝也會處在良好狀況，不但能幫助護(hù)膚品的吸收，肌膚干燥、暗沉等問題也會得到緩解。

讓肌膚充滿彈性和光澤

加速血液循環(huán)，令血液中的氧氣及水分更有效地傳送至皮膚細(xì)胞。水分飽滿的細(xì)胞會使皮膚充滿彈性和光澤。

天然排毒

運(yùn)動能讓肌膚順暢排汗，毛孔中的污垢和油脂也會隨著汗液排走。

令氣色變紅潤

運(yùn)動后我們的膚色都會泛著緋紅，這是因為運(yùn)動時收縮的肌肉會產(chǎn)生熱能，身體為了散熱，便會加快血液流動，令膚色紅潤。

壓力會讓肌膚出現(xiàn)各種問題，敏感、色斑、痘痘等等都和壓力有關(guān)，而適量的運(yùn)動則是為身體和肌膚減壓的最佳途徑。

延緩衰老

研究顯示，堅持運(yùn)動會令皮層增厚，有助于延緩細(xì)紋的形成。

運(yùn)動三階段 保養(yǎng)要點(diǎn)各不同

不管你熱愛哪類運(yùn)動，想要肌膚保持完美狀態(tài)、讓護(hù)膚效果事半功倍，運(yùn)動前、中、后都有各自的護(hù)膚要點(diǎn)要遵循。

1.ORIGINS活性炭清透潔膚面膜270元/100ml

2.KORRES白茶潔面喱220元/200ml

3.HR凝顏沁白瓷肌調(diào)理乳液SPF30+ PA+++ 720元/30ml

4.MARY KAY T區(qū)控油平衡露120元/17ml

5.BOBBI BROWN深層潔凈潤顏顆粒520元/50ml

第一階段 運(yùn)動前

皮膚狀態(tài)

皮膚比較松弛

護(hù)理要點(diǎn)

帶著干凈的肌膚去運(yùn)動

潔面后再運(yùn)動

運(yùn)動前，一定要徹底卸妝和清潔肌膚。彩妝品會導(dǎo)致汗液和油脂無法順暢排出，引起毛孔阻塞，粉刺和痘痘自然會冒出來。

扎起頭發(fā)

如果你是長發(fā)，扎起馬尾再去運(yùn)動吧！并且盡量不要使用造型產(chǎn)品，保持頭發(fā)的清爽。運(yùn)動的時候會出汗，涂抹了造型產(chǎn)品的頭發(fā)黏在肌膚上，會阻塞毛孔和污染肌膚。

從頭開始杜絕紫外線

如果要進(jìn)行長時間戶外運(yùn)動，必須使用防曬產(chǎn)品。除了在面部和身體涂抹防曬指數(shù)在SPF30以上的防曬霜，不要忘記頭發(fā)和身體細(xì)節(jié)部位！頭發(fā)上可以涂抹一層薄薄的免洗護(hù)發(fā)乳，隔絕紫外線和臟空氣，肌膚上的防曬霜則要隔兩小時就補(bǔ)涂一次。另外，像膝蓋、手肘、腳趾、頸部這些細(xì)節(jié)部位也別忘記！

第二階段 運(yùn)動中

皮膚狀態(tài)

皮膚新陳代謝旺盛

護(hù)理要點(diǎn)

隨時補(bǔ)水

隨身帶上一瓶水

運(yùn)動時要比平常消耗更多水分。多喝水不僅有利于排汗排毒，更有利于皮膚的呼吸暢通。如果是補(bǔ)充能量和鹽分的運(yùn)動飲料會更好。

準(zhǔn)備一瓶保濕噴霧

它可以直接噴在面部和身體肌膚上，隨時補(bǔ)充肌膚表面流失的水分。在運(yùn)動過程中，出油出汗的肌膚狀態(tài)較為黏膩，保濕噴霧既能補(bǔ)水又很清爽，即使反復(fù)噴灑也沒問題。

第三階段 運(yùn)動后

皮膚狀態(tài)

肌膚此時吸收非常好

護(hù)理要點(diǎn)

密集保養(yǎng)

去角質(zhì)

運(yùn)動后是給肌膚做大掃除的最佳時刻。使用含有礦物泥成分的泥狀面膜給肌膚進(jìn)行按摩，可以有效清潔皮膚，改善皮膚新陳代謝，并且，對于運(yùn)動后的肌膚，礦物泥成分最為溫和。先在臉上涂抹厚厚一層面膜，然后用手指順著面部肌膚的紋理由下而上進(jìn)行畫圈式按摩，每次按摩三分鐘左右即可。

深層保濕

大量出汗的肌膚處于缺水狀態(tài)，運(yùn)動后肌膚的代謝和循環(huán)都處于較佳狀態(tài)，這個時候為肌膚補(bǔ)水效果會事半功倍。先涂抹一層保濕精華，然后再敷上保濕面膜，加強(qiáng)效果，眼周和唇部也不要忽略。

清潔全身肌膚

運(yùn)動后沐浴不僅可以祛除皮膚表面的污垢，還能調(diào)節(jié)皮脂腺與汗腺的功能，使肌膚變得更光滑。含茶樹、蘆薈和柑橘等天然成分的沐浴液都有很好的殺菌、鎮(zhèn)定、清爽效果。

BOBBI BROWN璀璨流云眼影膏300元

Kiehl's亞馬遜白泥凈致面膜 熊貓英雄限量版280元/125ml

CLINIQUE倩碧活力冰沙眼影 210元

CHANEL臻白防曬蜜粉SPF10 PA + 650元

Neutrogena細(xì)白亮透修護(hù)面膜 139元（5片）

POLA 局部美白晶顏精華霜1190元/20g

Eucerin舒安防曬噴霧 SPF30+ 189元/200ml

用彩妝點(diǎn)亮運(yùn)動美人

運(yùn)動的時候我們不會畫個完美的全妝，但誰說運(yùn)動的時候一定要“不顧形象”？小技巧幫你做個運(yùn)動美人。

[用隔離霜調(diào)節(jié)膚色]

它不但可以隔離彩妝和運(yùn)動后的汗水，還有調(diào)節(jié)膚色的作用，讓你在運(yùn)動的時候也能擁有好氣色。

[金屬色系眼影點(diǎn)亮面部]

眼部妝容很重要，是整體妝容的亮點(diǎn)。運(yùn)動的時候選擇淺金色或是銀白色眼影膏，點(diǎn)涂在內(nèi)眼角，或者涂抹在上眼瞼中央即可。

[防水睫毛膏]

眼線能省就省，關(guān)鍵在睫毛。除了一定要防水或不易脫妝外，立體卷翹的睫毛膏更具效果。

[古銅色亮粉]

將古銅色亮粉輕刷在的身體上，在陽光下可以讓你的膚色看起來更健康亮澤，加倍性感。

1.Dior透白亮采保濕乳霜800元/50ml

2.M.A.C海洋亮白水漾保濕凝露450元/50ml

3.OLAY純凈方程式凈顏控痘精華300元/30ml

4.ESTEE LAUDER凈瑩潤澤潔面霜 新品未標(biāo)價

三類運(yùn)動 你不得忽視的護(hù)膚細(xì)節(jié)

想要肌膚狀態(tài)最佳，就要抓住運(yùn)動時的護(hù)膚時機(jī)！不同類型的運(yùn)動都有你必須重視的護(hù)膚細(xì)節(jié)。

室內(nèi)運(yùn)動

害怕日曬的你可能更鐘情于室內(nèi)運(yùn)動，比如打羽毛球、健身房的器械鍛煉或者是安靜的瑜伽、普拉提這些室內(nèi)運(yùn)動。對于燃脂、塑身的效果是最顯著的，然而在相對悶熱的室內(nèi)環(huán)境下，它們的共同特點(diǎn)就是會讓你大量出汗，因此護(hù)膚的重點(diǎn)就是讓肌膚保持清爽！

夏日最I(lǐng)n室內(nèi)運(yùn)動：羽毛球、器械訓(xùn)練、瑜伽

潔面要冷熱交替

用溫水徹底潔面后，建議用冷水再洗一遍，尤其在運(yùn)動后，讓張開的毛孔遇冷收縮，長此以往會讓面部肌膚更有彈性。運(yùn)動后建議只做基礎(chǔ)的補(bǔ)水護(hù)膚和防曬即可。

讓全身肌膚變細(xì)膩

適當(dāng)?shù)刈隽α烤毩?xí)，或每周做兩次蹲起、沖刺等移動訓(xùn)練，再加上用全身肌膚滋潤養(yǎng)護(hù)品，配合運(yùn)動護(hù)膚方法，就能讓你的全身肌膚變得更緊致。

夏季也是進(jìn)行室外運(yùn)動的好時候，可以穿上性感網(wǎng)球裙瀟灑揮拍或者是換上利落的高球服優(yōu)雅揮桿，哪怕清晨或傍晚扎起馬尾在小區(qū)、公園跑個步也是相當(dāng)有活力的。只不過，在室外炎炎的高溫下，你的肌膚尤其是面部肌膚需要承受不小的壓力，保持健康水潤才能不給活力減分。

VALENTINA 身體乳 新品未標(biāo)價

sisley植物身體防曬調(diào)理乳液SPF 30 1000元/200ml

CHANEL可可小姐沐浴露450元/200ml

Clinique倩碧身體防曬霜SPF50 PA+++ 320元/150ml

sisley美黑凝露800元/75ml

Caudalie 美洛身體細(xì)致磨砂膏 280元/150g

夏日最I(lǐng)n室外運(yùn)動：網(wǎng)球、高爾夫、慢跑、散步

細(xì)節(jié)防曬

嘴唇、發(fā)線、腳面、腿后、衣服沿邊都是最容易忽視的部位。防曬霜涂抹在皮膚上15至20分鐘后才會發(fā)揮作用，在最初曬后的20分鐘就要補(bǔ)涂一次，防曬效果會更佳，如果在戶外運(yùn)動超過兩小時，就要每隔兩小時補(bǔ)涂一次，因為大量出汗會影響防曬效果。

配合纖體產(chǎn)品

戶外有氧運(yùn)動能夠促進(jìn)血液循環(huán)，幫助抑制脂肪積聚，讓身體線條更完美。如果運(yùn)動的時候配合使用纖體產(chǎn)品，在運(yùn)動過程中產(chǎn)品中的塑身成分能夠更好地被吸收。

水上運(yùn)動

炎炎夏日，就想穿著清涼的比基尼暢快淋漓地在水中暢游，享受各種水上運(yùn)動帶來的刺激！然而在享受水帶來清涼的同時，也得承受打濕的肌膚更容易被曬傷的事實。所以，參與水上運(yùn)動，曬黑是時尚，曬傷才最要命，防曬和曬后修復(fù)功課必須做得妥妥的！

夏日最I(lǐng)n水上運(yùn)動：游泳、沖浪、潛水

緊實肌膚的最佳時刻

在水中做運(yùn)動時，水可以給身體以15倍的阻力，下壓用的力氣越大，水的阻力就越大，可以根據(jù)自身的感覺來調(diào)整力度大小。因此，水上運(yùn)動比起陸上運(yùn)動更具緊實肌膚和塑造線條的效果。另外，在水中做運(yùn)動，水可以塑造你的身體曲線，同樣可以讓你放松身心。

涂抹防曬霜之前先給全身涂抹一層橄欖油

橄欖油既能修復(fù)肌膚角質(zhì)又能在肌膚表面形成一層保護(hù)膜，還能讓防曬霜的油溶性化學(xué)防曬成分發(fā)揮更好的功效。

如果要美黑，建議涂抹防曬產(chǎn)品前多留出點(diǎn)時間

因為需要等候2～3小時才能達(dá)成蜜糖膚色的效果，太倉促會導(dǎo)致顏色不明顯甚至膚色不勻。如果希望膚色更深一點(diǎn)，可以再次重復(fù)涂抹。

助曬產(chǎn)品需打底

如果你使用助曬產(chǎn)品進(jìn)行美黑，剛開始最好先涂薄薄一層SPF2～8的防曬品打底，避免肌膚曬傷，大約曬4個小時就會有淡淡小麥色的成效，連續(xù)幾天2～3小時漸進(jìn)式的助曬效果最為自然持久，水上運(yùn)動能加快曬黑，因為濕曬的效果比干曬好得多，曬出來的膚色也更漂亮。如果你之前用過防曬產(chǎn)品，那么大約每兩天可以再補(bǔ)涂一次來維持理想膚色。