序論：寫作是一種深度的自我表達。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內心深處的真相，好投稿為您帶來了七篇生活中常見的理財方式范文，愿它們成為您寫作過程中的靈感催化劑，助力您的創(chuàng)作。

篇(1)

1.私人空間 很多新婚的男人會向哥們兒抱怨，再也沒有以前的日子了！“以前的日子”意味著自由支配時間，做自己想做的任何事。可一結婚，男人感到自己變成了老婆手中的“悠悠球”：稍稍跑遠，就被老婆手中的線拽回去。

2.有話直說 “有什么話不能直接說出來？”許多男人曾發(fā)出這樣的抱怨。女人愛用兜圈子的方式表達自己的想法，再聰明的男人也跟不上女人的思路。尤其是發(fā)生矛盾后，女人就采取“不理”的態(tài)度――不說話、不通電話、不吃飯、不同房等“冷暴力”。其實男人希望用簡單的方法處理兩個人之間的問題。

3.動態(tài)放松 除了睡覺和必要的工作，男人好像總喜歡動――熱衷打球、爬山等戶外運動。即使在家，他們也要有音樂相伴。要想讓男人安安靜靜地待著，他會悶得難受。

4.不拘小節(jié) 回家脫了鞋隨腳一甩而不是放到鞋柜里;早上貪睡起晚了不疊被子;碗盤用光了再刷……諸如此類的事有很多。男人最怕被生活中的細節(jié)糾纏。女人有板有眼的規(guī)矩只會讓男人緊張。

5.不愿理財 如果男人在單身的時候是掙多少花多少的狀態(tài)，結婚后也別指望他們有所改變。他們覺得理財是一件很麻煩的事，還不如將精力放在業(yè)余愛好上。男人將家中的財政大權交給女人，是因為他們懶得費心思。

鏈接：婚姻中常見的死結

100對想離婚的夫婦，可能會有1000個理由覺得無法繼續(xù)。其實，夫妻間很多矛盾并不是無法調和的。解結尚需系結人，只要雙方找到問題根源，就能化解矛盾。

習慣性埋怨 如果雙方都推卸責任、互不讓步，長期、習慣性抱怨、指責、爭吵，無論勝負如何，雙方都會成為婚姻關系中的輸家。夫妻之間，學會妥協(xié)比堅持強勢更重要。

高估自己 一部分人高估了自己對家庭的貢獻，他們指責另一半為累贅。實際上外出掙錢和居家照顧孩子純屬分工不同，應該充分理解對方的犧牲，尊重對方的角色，肯定對方的重要性。

篇(2)

關鍵詞：生活化；數(shù)學；作業(yè)

新課程提出應注重學生們自主探究問題、獨立思考分析、創(chuàng)新思維解決問題的能力。所以，在設計數(shù)學作業(yè)時，教師應該立足于課本，結合學生的數(shù)學能力和實際生活，讓學生在完成作業(yè)的過程中，成為問題的主動探索者，這樣他們才會樂意完成作業(yè)，才會收到好的作業(yè)效果。

一、數(shù)學作業(yè)設計應具有生活氣息

這些年來，數(shù)學課本的編排和學生的實際生活之間的聯(lián)系越來越緊密。數(shù)學教師在設計作業(yè)時，應本著源于課本、貼近生活的原則，把數(shù)學作業(yè)與實際生活相結合，讓學生在完成數(shù)學作業(yè)的過程中，充分體驗運用數(shù)學知識解決實際問題的樂趣，鞏固所學知識，培養(yǎng)他們數(shù)學學習的興趣。如：在學習了“圓形”的特點之后，可以布置這樣的作業(yè)：①收集日常生活中常見的圓形圖案，想一想，它們?yōu)槭裁匆龀蓤A形。②找出生活中的一些圓形物體，測量出它們的半徑和周長，算一算它們之間的關系。③用一張長20厘米的正方形紙，剪出一個圓形，面積越大越好，算一算這個圓形的面積。學生們在完成這樣的作業(yè)過程中，會積極主動，可以有效鍛煉學生的思維能力，提高實踐意識，鞏固課本知識，培養(yǎng)交際、合作等多方面的素養(yǎng)。

二、作業(yè)設計應回歸生活常見問題

知識源于生活，知識是人類在長期的生產(chǎn)生活當中總結出的智慧結晶，所以知識的應用也必將體現(xiàn)在實際生活中。作業(yè)設計的生活化，回歸到實際的生活問題中去，一方面可以加深學生對課堂知識的理解，另一方面也有助于學生能力的提高。如：在教授《長方體與正方體》這一課時，我給同學們布置的作業(yè)是：“算一算我們教室的體積，算一算家中洗衣機的體積。”這樣的設計，一方面可以幫助學生理解長方體與正方體的體積的運算方法，另一方面結合了生活實際，發(fā)展學生的思維能力，讓他們學會在生活中聯(lián)系數(shù)學、運用數(shù)學知識解決生活問題。

三、要結合學生心理特點，設計生活情趣作業(yè)

教師在布置作業(yè)的時候應該注意到學生的年齡和心理特征，聯(lián)系學生生活，增加作業(yè)的趣味性，可以采用學生生活中喜愛的一些娛樂性的游戲競賽模式穿插在作業(yè)當中，激發(fā)學生完成作業(yè)的積極性，培養(yǎng)學生對數(shù)學的興趣。完成這樣的作業(yè)，學生們會覺得非常輕松愉快，作業(yè)不再是一種負擔，學生的好奇心和求知欲也會得到滿足。如：我曾給學生布置過這樣的作業(yè)：在24小時內，時鐘的時針和分針會重合幾次？有幾次成直角？有幾次成一條直線呢？學生們對這一作業(yè)非常積極主動，許多學生甚至回到家就把鐘表抱在懷里擺弄，親自驗證。雖然最終得出的結果五花八門，但是他們通過親自動手演示，可以提高動手實踐能力，鍛煉思維能力，激發(fā)學習數(shù)學的興趣。

四、要圍繞生活實際，設計探究性作業(yè)

探究性作業(yè)主要是指沒有固定思路，依靠學生自己的想象，自主探索解決辦法的作業(yè)。探究性作業(yè)可以讓學生在思考、研究解題方法的過程中，鞏固課本知識，培養(yǎng)思考、探究和創(chuàng)新的能力，進而形成科學的思維方式，對于學生以后的學習能力的提高有很大的幫助。探究性的作業(yè)，不一定是短期內要求學生完成的作業(yè)。也可以是類似于數(shù)學小課題之類的長期性作業(yè)，探究性作業(yè)需要學生抱著積極主動的心態(tài)，靈活運用所學知識，在數(shù)學思想的指導下，創(chuàng)新性地提出不同的解決方案，并親自去驗證。如：在學習完《利率》這一課之后我給學生創(chuàng)設了這樣的作業(yè)情境：老師打算將兩萬元存入銀行，準備五年后作為孩子上大學的學費，請你為老師選擇一個合理的存款方案。作業(yè)剛剛布置好，學生們便七嘴八舌地討論開來，有的說活期，有的選定期，有的說不如去買教育基金，還有的說去投教育保險……一番爭論過后，我請他們算算各自理財形式的利率，五年后現(xiàn)在的兩萬元會變成多少錢？學生們非常投入地計算，在這種具體的情境中，學生就能夠積極主動參與其中，鍛煉思維，鞏固知識，提高解決實際問題的能力。

篇(3)

高等職業(yè)教育是把“為生產(chǎn)、建設、管理、服務第一線培養(yǎng)高素質技能型人才”作為培養(yǎng)目標的，這一教育目標目前已為國內教育界所公認。高等職業(yè)教育的目標定位決定了高職教育必須重視培養(yǎng)學生的專業(yè)核心技能，而實踐動手能力又是專業(yè)核心技能的主要組成部分。案例教學法作為一種具有啟發(fā)性、實踐性，能夠提高學生決策能力和綜合素質的新型教學方法，是與高職教育目標相一致的。

財務管理是一門實踐性很強的管理學科，如果只是進行傳統(tǒng)的講授式教學，會使學生覺得理論空洞，難以理解，而開展案例教學，卻可以加深學生對理論的理解，將所學理論更好地應用于實踐，培養(yǎng)學生清晰的專業(yè)理論知識、高超的專業(yè)技能和敏銳的專業(yè)判斷能力，是理論聯(lián)系實際的必要手段。財務管理案例教學法就是指把財務管理典型案例應用于課堂教學，通過教師講授、組織學生討論、撰寫案例分析報告、最后教師進行歸納總結講評等過程來實現(xiàn)教學目的的教學方法。

一、高職財務管理案例教學的現(xiàn)實必要性

（一）體現(xiàn)以素質教育為核心的教學理念

隨著我國經(jīng)濟的快速發(fā)展，需要大量高素質的技能型人才。而我國高職財務管理教學的重心不僅要求學生掌握理論基礎知識，而且要求學生具備熟練的動手實踐能力。據(jù)畢業(yè)生跟蹤調查反饋，大多數(shù)學生存在理論與實踐相脫節(jié)的現(xiàn)象，缺乏運用書本知識分析和解決實際問題的能力。而財務管理案例教學通過將企業(yè)理財案例引入課堂，使學生身臨其境，感受復雜多變的理財環(huán)境，運用書中理論知識探詢企業(yè)理財活動成敗得失的經(jīng)驗和教訓，掌握在既定理財環(huán)境下發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題的方法，提高實際操作能力和綜合職業(yè)能力，真正實現(xiàn)學校和企業(yè)、理論和實踐的“零距離”。

（二）有利于激活學生的創(chuàng)造性思維

在案例教學中，學生不再是被動的接受者而是互動的參與者。一方面，通過對案例的分析、判斷，可以不斷培養(yǎng)、提高學生分析和解決問題的能力；另一方面，又因案例教學倡導多向、發(fā)散型的思維方式，不求答案惟一，所以可以充分培養(yǎng)學生的創(chuàng)造性思維和實證分析能力。

（三）有利于培養(yǎng)學生的人際溝通能力

案例討論有助于鍛煉學生的交際溝通能力及討論、聆聽等與人合作的能力。案例教學要求學生主動參與案例的討論，對案例中的問題發(fā)表自己的觀點，提出解決問題的方案和措施，并進行課堂辯論，這對提高學生的思辯能力和表達溝通能力十分有利。另外，在案例教學中學生通過發(fā)言提綱的編寫、案例分析報告的撰寫均能提高文字表達能力。

（四）促進教師不斷提高理論業(yè)務水平

在傳統(tǒng)的教學中，教師一般按照書中的既定模式進行講授，這種方式對教師的要求不高，只要按照書本將理論知識講述清楚即可；而在案例教學中，因其是雙向互動式教學模式，對教師知識面的寬度和廣度都有很高的要求。為滿足財務管理教學對案例的需要，教師還要深入企業(yè)或通過其它渠道收集大量案例，并根據(jù)案情及教學要求進行篩選、改編使之典型化，大大提高教師的科研能力和業(yè)務水平。

二、選擇財務管理教學案例的策略

財務管理教學案例是適應高職教學目標的要求，圍繞一個或幾個熱點問題，在對企業(yè)背景進行充分調查的基礎上，選擇具有典型財務活動的實例，修改加工編寫而成的，用以提高學生分析問題、解決問題的綜合能力。因此，在教學案例的編寫中應注意掌握以下幾個策略。

（一）目的性策略

目的性是指每一個案例的選擇應與教學目的相對應。高職教學目的總的來說是培養(yǎng)高級技術人才。財務管理這門課程的教學目的主要是提高學生分析問題和解決問題的能力，所以教學案例的選取應針對高職財務管理課程的教學目的，不僅能體現(xiàn)財務管理課程中的某些重點和難點，使學生對課程的一些問題有較深的理解，而且要恰當?shù)嘏c學生們關注的經(jīng)濟熱點問題有聯(lián)系，這樣才能調動學生的積極性，保持教與學的有效互動，在輕松愉快的氣氛中完成教學任務。

（二）時效性策略

財務管理理論和方法受理財環(huán)境的影響較大。隨著理財環(huán)境的變化，財務管理的一些理論與方法也會隨之發(fā)生變化。一些在特定階段內看來非常經(jīng)典的案例放到另一階段就可能會失去其實際意義，一味照搬容易誤導學生。因此，在選擇教學案例時必須注意案例的時效性，使學生了解最新的經(jīng)濟動態(tài)。

（三）典型性策略。典型性是指案例應具有代表性、重要性，一個好的財務管理案例必定具備普遍的現(xiàn)實代表意義，對學生能起到舉一反三、觸類旁通的作用。教學案例要具有典型性，能反映實際情況中經(jīng)常的、典型的、重要的經(jīng)濟業(yè)務活動，學生通過對其反復觀察思考，能夠真正理解理論知識和方法，靈活地運用理論知識解決實際問題。

（四）真實性策略

真實性是指案例的取材一定要基于企業(yè)財務管理的實際，確保案例所陳述的內容是實踐中所發(fā)生的真實事件，是現(xiàn)實工作中常見的卻又復雜的兩難問題。只有真實的而非虛構的案例，才能提高學生分析問題的能力，積累實踐動手能力。教學案例應選擇在實際經(jīng)濟活動中真真實實存在的案例。例如，財務分析時可選擇上廣電2006年為什么會虧損26億元的案例，但教學案例不是簡單的“拿來”，而是根據(jù)教學需要加工以后的“拿來”。

（五）地方性策略

地方性是指案例的選擇應具有區(qū)域性特點。高職的畢業(yè)生大多數(shù)在當?shù)仄髽I(yè)就業(yè)，案例的選擇應該具有區(qū)域經(jīng)濟的特性。高職學校應積極尋求校企合作，而從校外實習基地企業(yè)獲得典型案例更具有實踐教學意義。臺州民營經(jīng)濟相對發(fā)達，中小企業(yè)數(shù)量多，財務管理職能大多由業(yè)主承擔，導致理財方面發(fā)現(xiàn)許多典型案例，如：籌資困難，喪失很多投資機會；風險意識薄弱，投資盲目，蒙受重大資金損失；不能處理好國家、企業(yè)和職工的利益關系等。這些身邊的案例更能激發(fā)學生的學習興趣和積極性。

（六）綜合性策略。綜合性是指能反映企業(yè)實際經(jīng)濟活動中財務管理各要素的相互關系的案例。結合實際教學需要，可以綜合使用，也可以單獨使用。為了加強對財務管理業(yè)務全過程的把握，教學案例應選擇同一個企業(yè)一定時期的某些事件，它們之間應具有數(shù)學勾稽關系，從而使學生知道財務管理要素之間如何形成相互聯(lián)系的有機整體，進而把握全局，分清主次，提高實際財務管理能力。

三、如何組織高職財務管理案例教學

高職案例教學并沒有統(tǒng)一的模式，教師可根據(jù)具體情況靈活運用。總的來講，案例教學主要包括以下基本程序。

（一）案例準備階段

教師根據(jù)財務管理課程教學進度和教學計劃進行周密的教學準備，選好合適的案例。案例一般應選擇現(xiàn)實經(jīng)濟生活中典型的財務管理事件，并認真熟悉案例的內容和相關背景信息，系統(tǒng)掌握剖析案例時用到的相關理論知識，提前分析案例可能出現(xiàn)的一系列問題，以便在課堂上引導學生進行討論。另外，學生也應在課前仔細閱讀案例，熟悉案例的相關信息，以便在課堂發(fā)言討論。

（二）案例討論階段

案例討論是探討財務管理案例存在的問題、提出解決問題的途經(jīng)和措施。首先，要鼓勵學生從不同的角度剖析同一財務管理案例，闡述自己的看法，相互辯論，闡述理由；其次，教師要有效控制課堂討論過程，隨時把握學生討論的切入點，提供思考的新思路和新方法，形成熱烈的討論氣氛；另外，還要注意把握討論的范圍不偏離主題，要讓學生成為案例討論的主角，教師只是在必要時起指導作用，在討論中教師不要直接表露自己的觀點，避免結論性觀點影響學生的發(fā)散性思維。如果發(fā)現(xiàn)學生分析判斷有錯誤，也應該有引導性地啟發(fā)學生自己糾正。

（三）案例總結階段

在學生對財務管理案例進行討論、分析和評價之后，教師要及時歸納總結。歸納總結的重點是評價學生案例分析的思路是否正確、分析方法是否得當、解決問題的措施是否具有可行性，使學生進一步認識到自己的分析正確與否；闡明該案例分析和評價的重點、難點，指出學生分析評價結論中的優(yōu)點和不足，并引導學生對提出的問題再一次進行深入的思考。另外，總結并不是給出標準答案，通過總結要讓學生明白，案例分析并非是為了得到一系列正確答案，而是學會從不同角度去思考問題。

（四）撰寫報告階段

學生在充分討論后，應根據(jù)自己的觀點獨立撰寫案例分析報告。在報告中，首先應提出自己的觀點或備選方案，再圍繞結論展開分析，并用大量的數(shù)據(jù)和事實支持自己的觀點。其次，要求學生不要去猜測別人的分析思路，或財務管理活動中實際是如何做的，也不要去照搬所謂權威性的分析評價結論，而應通過分析和評價復雜多變的財務管理實際案例，掌握正確處理和解決問題的思路和方法。

四、高職財務管理案例教學中應注意的幾個問題

案例教學法無疑是一種先進的教學方法，它具有傳統(tǒng)教學所無法比擬的優(yōu)點，特別是在培養(yǎng)應用型管理人才、培養(yǎng)學生運用知識分析問題和解決問題的實際操作能力方面很有成效。但是，作為一種教學法，它也存在著一定的缺陷和不足。在高職財務管理案例教學中，應注意解決好以下幾個方面的問題。

（一）要圍繞高職培養(yǎng)目標，有計劃地進行案例教學

高職教育目標是培養(yǎng)具有必需的理論知識和較強的實踐能力的應用型人才。許多高職院校財務管理培養(yǎng)的目標是培養(yǎng)勝任當?shù)刂行∑髽I(yè)籌資、投資、資產(chǎn)營運管理，能參與編制財務預算和財務分析，具有專業(yè)核心技能的人才。因此，教師要根據(jù)教學大綱、教學目的有計劃地進行案例教學，以促進教學目標的實現(xiàn)。在案例教學之前，一般應制定一個詳細、周密的案例教學實施計劃。計劃應包括案例教學安排的章節(jié)、時間、教學手段以及應達到的教學效果等。

（二）正確處理案例教學與其它教學手段的關系

案例教學法雖然很重要，但也不能替代其它的教學手段。因為培養(yǎng)學生素質、提高學生能力、增長學生知識的教學手段有很多，除傳統(tǒng)的“一支粉筆，一張嘴”的講授方法外，還有情景模擬、現(xiàn)場觀摩、實驗實習、參觀訪問和測試教學等，這些都是重要的教學手段，是案例教學法不能完全替代的。實際上，它們之間是相輔相成的。如利用講授法，可以讓學生掌握財務管理的基本理論知識和分析方法，為案例教學打好理論基礎，而案例教學法則可以使學生學到的理論知識和方法得到實踐和鞏固。

（三）采用多媒體教學手段，提高案例教學的效果

案例教學時如能采用多媒體，教學手段、教學效果將如虎添翼。引入多媒體教學手段，能夠把文字、聲音、圖片、影像等有機地整合于一體，根據(jù)案例教學內容的不同，突出重點、難點，生動形象，圖文并茂，且具有可重復性和師生互動性。采用多媒體教學手段，一方面可使課堂教學的知識輸出量增加，教學效率大大提高；另一方面也可充分調動學生的學習積極性，提高學習效率。只有將高效的教學方法與先進的教學手段結合起來才能提高教學質量。

篇(4)

【關鍵詞】中職教育 思想政治教育 新媒體

【中圖分類號】G 【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2017）02B-0007-02

隨著現(xiàn)代信息技術的發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)、新媒體為中職學生的學習提供了更多的可用資源。互聯(lián)網(wǎng)技術已經(jīng)融入了中職學生思想政治教育教學中，改變了中職學生的學習方式。我們要充分意識到，隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及、新媒體的使用，中職思想政治教育環(huán)境出現(xiàn)了巨大的變化，互聯(lián)網(wǎng)媒體使學生獲得大量的信息，擴展了眼界，但同時也影響學生的價值取向和行為方式，尤其是一些不良信息嚴重地破壞了學生的身心健康。也就是說，在網(wǎng)絡新媒體環(huán)境下，中職學生的思想易受外界影響，使得中職學生思想政治教育工作難度增加。在這種情況下，非常有必要思考一下怎樣才能做好中職學生思想政治教育。如何妥善解決新問題，提高中職學生思想政治教育水平成為中職學校重要的研究課題。

一、中職思想政治教育面臨的問題

（一）中職學校不夠重視思想政治教育。當下中職教育更偏重知識和技能培訓，經(jīng)常花更多的精力在技能學習上，而往往不太注重培養(yǎng)學生的思想道德素質。隨著國家教育改革不斷深化，和普通高等教育一樣，中職教育也擔負著為社會培養(yǎng)合格實用型人才的重任。現(xiàn)代社會的合格人才的標準不僅僅包括合格的科學素質，還包括合格的思想道德素質。而目前的情況是，大多數(shù)中職學校由于受市場經(jīng)濟的影響，其辦學理念往往功利性較強，在教學資源分配和課程設置方面都側重于學生專業(yè)技能的培養(yǎng)，有意無意地忽視了學生的思想政治教育工作。將教學目標定在填補學生的知識空白，提高其專業(yè)技能上。雖然它在一定程度上是為適應日益激烈的生源競爭，滿足市場需求，但由于缺乏思想政治教育，在一定程度上又影響到人才培養(yǎng)的長期目標。

（二）資源投入不夠，教育方式落伍。在中國高等教育招生規(guī)模逐步增大的環(huán)境下，中等職業(yè)學校的人才培養(yǎng)競爭面臨更大的壓力。但由于中職學校的人力、物力和財力有限，很多中職學校不得不精簡人員，因此不受重視的思想政治教育輔導員和教師就成了首先被裁減的那一部分，導致中職學校的思想政治教育人員嚴重不足。教育功利化傾向導致了學校在思想政治教育領域投入嚴重不足。要想搞好中職學生的思想政治教育，僅僅一味片面地對思想政治教育課程設置中的一小部分思想政治課或“教學型”專業(yè)教師寄予希望是遠遠不夠的。盡管現(xiàn)在有些中職學校采購了一些多媒體設備用于思想政治教育，但也僅僅是買了一些軟硬件設備而已，在教學理念上依然遠遠跟不上時代要求。很多教師也僅僅是會用這些O備，但并沒有具備適應新媒體時代的教學思想。總體來看，目前大多數(shù)中職學校至今依然采用傳統(tǒng)的教育方式對學生進行思想政治教育。處在新媒體環(huán)境下的學生早已厭倦了這種保守、說教式的教育方式。部分教師仍然無法適應新媒體環(huán)境下的教學環(huán)境，在實際的教學中，不知道或者不愿意在教學中運用現(xiàn)代網(wǎng)絡技術。在傳統(tǒng)教育模式中，學生被動地接受說教，他們自己的思想得不到抒發(fā)，因而心里產(chǎn)生厭倦和抵觸情緒，自然得不到理想的思想政治教育的效果。

二、中職生思想政治教育如何才能適應新環(huán)境

（一）轉變思想政治教育觀念。我國的思想教育環(huán)境隨著互聯(lián)網(wǎng)應用的普及也發(fā)生了很大的變化，中職學校應該緊跟互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展潮流，認真學習互聯(lián)網(wǎng)知識，充分利用互聯(lián)網(wǎng)技術。要意識互聯(lián)網(wǎng)技術對人的生活、社會的發(fā)展及教育的影響，要不斷轉變和更新思想政治教育觀念。在思想政治教育中探索和嘗試運用互聯(lián)網(wǎng)技術，使現(xiàn)代思想政治教育體系不斷地在實踐中得到完善。在這個過程中，學校應結合實際教學的需要，把握新媒體網(wǎng)絡帶來的機遇，綜合考慮各種因素，不斷豐富學生思想政治教育內容，利用網(wǎng)絡上各種具有積極意義的網(wǎng)絡信息資源引導和教育學生，從而使中職思想政治教育工作得到飛躍式發(fā)展。

（二）借助新媒體拓展思想政治教育渠道。教師應該根據(jù)新媒體技術的特點設計出符合學生心理需求、有效果的教學環(huán)節(jié)，以提高思想政治教育工作效率。利用新媒體擴大學生的知識面，增強思想政治教育在學生中的影響力。一方面，中職教師應積極利用遠程教育、在線公開課等現(xiàn)代信息和網(wǎng)絡溝通渠道，向學生傳播積極的思想道德觀念；另一方面，利用郵箱、QQ、微信、微博、（下轉第23頁）（上接第7頁）班級網(wǎng)頁等即時通信工具與學生進行交流、溝通情感，利用新媒體社區(qū)向學生傳輸正能量，培養(yǎng)學生積極健康的思想。

比如，在中職政治教學《矛盾觀點與人生動力》這一課中的“矛盾”這個概念，有不少同學往往不能正確地認識矛盾，將生活常識得來的“矛盾”概念用于對政治學中的“矛盾”的理解，將問題簡單化，或者直接回避矛盾，因此，在處理問題時往往過于偏激，從而導致矛盾激化。在這一課當中，中職政治教師要向學生分析矛盾的概念，讓學生理解和掌握矛盾的實質，對矛盾有正確的認識，并教會學生如何利用矛盾的觀點去看問題，正確對待自己人生中的矛盾，促進自身的發(fā)展。在這一課里，教師可以將多媒體技術應用其中。比如在正式上課之前，教師借助多媒體向學生展示貓和老鼠的圖片，然后讓學生分析兩者之間的關系，由此引出“矛盾雙方既對立又統(tǒng)一的關系”。引出這一中心意思之后，為了能夠讓學生更加清楚地認識這一關系，教師可以利用多媒體將我們生活中常見的存在這種關系的圖片展示出來，例如“足球比賽當中的攻與守”“學習當中的苦與樂”，等等。然后再使用多媒體，將這一課的重點內容展示出來，結合案例教學法，將所選擇的教學案例展示在多媒體上，引導學生分析案例，進行小組討論，幫助學生更好地理解矛盾這個概念。

又如，在中職政治教學《個人收入與理財》這一課中，教師在進行教學課程設計的時候，同樣也可以使用多媒體技術。在開始上課之前，教師通過多媒體將一張幸福的三口之家展示在學生面前，然后告訴學生幸福的家庭需要各種日常生活來維持。在日常生活中購買消費品的時候需要使用金錢，而想要獲得金錢就必須通過我們自己的勞動來獲得。勞動所獲得的回報便是我們的收入，那么對自身收入應該如何分配呢？以此來引出本課的主題，讓學生進行討論。然后通過多媒體技術將城鄉(xiāng)居民的收入結構展現(xiàn)出來，讓學生了解兩者之間的不同。并利用案例教學法，將所選擇的教學案例展示在多媒體上，幫助學生更好地理解個人收入與理財?shù)年P系。

由此可見，中職學校要加大投入力度，積極運用新設備、新技術，拓展思想政治教育渠道，發(fā)揮現(xiàn)代科技對思想政治教育工作的支撐作用，不斷提高思想政治教育工作質量。

（三）教育學生正確認識網(wǎng)絡。完整的社會道德體系不能缺少網(wǎng)絡道德，在互聯(lián)網(wǎng)時代，網(wǎng)絡道德直接影響著整個社會道德體系的建設。但是，當前中國的互聯(lián)網(wǎng)監(jiān)管制度還不完善，網(wǎng)絡上還存在很多道德敗壞的現(xiàn)象。因此，除了呼吁政府部門加強網(wǎng)絡管理，規(guī)范公共網(wǎng)絡行為，中職學校必須教育學生正確認識網(wǎng)絡，加強學生的思想政治教育，使學生能很好地利用網(wǎng)絡，明辨網(wǎng)絡中的不良信息，堅守網(wǎng)絡道德底線。因此，教師要密切關注學生使用網(wǎng)絡的情況，教育學生養(yǎng)成良好的使用網(wǎng)絡習慣，培養(yǎng)學生的法律意識、自律意識，盡可能提高學生在網(wǎng)絡應用中抵御不良信息的能力，為學生的健康成長，創(chuàng)造一個和諧的網(wǎng)絡環(huán)境。

篇(5)

[關鍵詞]教學 并行 質量

優(yōu)化課堂教學，提高教學質量。結合初中學生心理特點，教師應該怎樣正確引導學生學好這門學科呢？對此，通過幾年的教學實踐，總結了幾點粗淺之見。即，教師在教學中應注意以下幾點“并行”。

一、圖文并行策略

不充分利用插圖既浪費教學資源，又使課堂變得枯燥無味，學生學習乏味，也不利于學生觀察分析能力的培養(yǎng)。人教版初中政治教材插 ，它不僅是對課文內容的補充，而且發(fā)揮了教材中文字所不能發(fā)揮的作用，并以形象生動，直觀的方式表達出豐富的信息，能使學生獲得極為豐富、生動、形象的感性認識，有利于學生對知識點的理解和掌握，有利于解決課堂中重點、難點，，有利于培養(yǎng)學生觀察分析能力。然而，在教學實踐中，我們很多教師卻忽視了它的這些功能，不引導學生仔細觀察、深入分析，走馬觀花，使優(yōu)質的教學資源失去了應有的意義。

二、正輔文并行策略

新教材中，正文為教學的主要內容，輔助文顧名思義主要輔助作用。正輔文結合有利于加深對疑難問題的理解，拓展學生思維空間 ；有助于學生理論聯(lián)系實際，提高學生運用能力。例如，講我國人口現(xiàn)狀時引導學生閱讀相關鏈接“男女比為118：100”就說明了男女性別比失衡的特點。若沒有這具體的數(shù)據(jù)，學生就只知其然而不知所以然了。因此，在教學實踐中將正文與輔助并行。特別農(nóng)村地區(qū)的學生，知識面不廣，生活閱歷貧乏，面對生活中的實際問題，他們難以用所學知識去處理。縱觀歷年的初中思想品德考試考查情況，學生失分率最高的就是材料分析說明題。甚至，有些學生對材料分析說明題產(chǎn)生了恐懼心理，這可是學習之“大忌”。因此，為提高學生分析材料，解決問題的能力，農(nóng)村地區(qū)的思想品德教學更不可忽視輔助材料部分的教學。

三、教材內外事例并行策略

教材中的事例典型且說明指向明確，教材之外的生活實例、實政事例既能說明問題又不乏鮮活。然而在教學中，有的教師重書本事例而輕課外事例，有的教師重課外事例而輕書本事例，二者各具其短。首先，教學要以教材為中心，教師不能離開教材進行教學，學生也不能離開教材而學。只重課外事例而輕教材內容，會使學生只記起課外新鮮的事例，對文中所列舉的例子則不以理解，以致教學的又一“大忌”。 因此，在教學書本事例的同時，也要讓學生多了解生活、多了解時事，并用所學知識加以評析。

四、課內外練習并行策略

新版本教材增加了很多“小欄目”并都附有一些思考題，這是新版教材的一大亮點，充分利用好它對我們的教學是很有幫助的。例如，我在教學九年級教材（人教版）“學會理財，合理消費”時，啟發(fā)學生用理性消費等相關知識點獨立思考：“一些同學擁有某件名牌商品，慫恿你也買，你怎么辦？”這樣的問題學生很樂意表達自己的觀點，爭先恐后地發(fā)表自己的看法，活躍了課堂氣氛，促進學生積極思考，并從中鍛煉其思維。因此，教師應充分利用教材中的有利資源，精心組織學生探究“小欄目”中的問題，正確引導學生積極思考，鍛煉他們的答題思維，培養(yǎng)他們獨立思考問題的能力。同樣，也有教師不夠重視課后作業(yè)的布置和講解，以致學生在課堂上似乎收獲了不少知識，過后又知之甚少。這是由于初中學生學習的自覺性還不高，缺乏課后復習鞏固的意識，而教師并沒有安排課后相應的任務加以鞏固。因此，教師在課后給學生布置一些與本節(jié)課相關的練習加以鞏固提高是十分必要的。同時，教師還可以通過學生的作業(yè)情況總結課堂的得失，以便及時查缺補漏。

五、知識傳授與情感培養(yǎng)并行

篇(6)

儲蓄罐對每個人而言都不會陌生，絕大多數(shù)人都碰到過和使用過，但是真正去集藏儲蓄罐的人卻并不多，尤其是將此作為一種系統(tǒng)的專門收藏對象者，可謂屈指可數(shù)。不過瑞典的奧夫?努德斯特倫卻是個有心人，多年來的收藏，使他成為了收藏儲蓄罐最多的人，其中僅形狀各異的豬形儲蓄罐就有4175個之多，觀賞之余讓人頗感目不暇接。

應該說，許多人對儲蓄罐情有獨鐘，尤其是在童年和少年時代，儲蓄罐是必不可少的物品，大多數(shù)人在兒提時代就將儲蓄罐視為自己的私房珍品，它不僅僅是玩具，同時也是一件財富的收納處。但是，隨著年齡的增長，絕大多數(shù)人將儲蓄罐棄之一偶，真正去收藏的人可謂鳳毛麟角。因此盡管儲蓄罐在人們的生活中隨處可見，可是并沒有多少人去關注它、收藏它和研究它。

事實上，儲蓄罐的歷史非常悠久，且其蘊含的文化屬性也很突出，折射出的收藏意境是十分強的，從中可讓人感受到文化的民族性、理財思路和寓教于樂的特性。因此千萬不可小瞧儲蓄罐，它的存在本身就是對社會發(fā)展的一種歷史見證，至少從大量各個時期留存下來的儲蓄罐上，我們能夠發(fā)現(xiàn)當時社會發(fā)展過程中的許許多多烙印。

歷史悠久品種繁多

儲蓄罐在古代就是通常所說的撲，起源于唐代，盛行于宋、元、明、清等朝代。據(jù)史料記載，早在六朝時期，每到逢年過節(jié)、過生日，大人總要給小孩一些零花錢，作為壓歲錢或見面禮，并形成了一種習俗。小孩拿到零錢后(那時叫銅錢)，沒有專門的儲蓄罐，存放十分不便。進入唐代，有人開始專門研制了一種可以儲存零錢的罐子，當時古人把它叫做撲滿。元朝之后，撲滿在一些大戶或有錢人家里是十分常見的物品，也在社會上逐漸盛行。當時的小孩一旦拿到大人給的壓歲錢或見面禮后，都要存放到撲滿里。等撲滿存滿了零錢后，小孩就在撲滿肚子處，摳開一個小洞，將里面的零花錢倒出來，這個時候積少成多的錢無疑是一筆價值不菲的財富。當然，也有一些人干脆將撲滿砸碎，將錢取出來，這在古代叫做破壞性取錢法。因此，許多撲滿沒有保存下來，而這些古代的儲蓄罐，現(xiàn)在無疑已具有了文物價值，從中可以研究不同朝代的儲蓄罐造型與儲錢的風俗，如宋代的民間撲滿上面除了有放銅錢的橫切口外，在它的上面和腹部有多個“洞眼”，這是用來觀察撲滿里的零錢是否存滿，也叫“觀察眼”，成為研究當時民間儲蓄習俗的重要實物資料。

無論是古代的撲滿，還是現(xiàn)代的儲蓄罐，雖然名稱不一致，但實際上卻是功能一樣的物品。在近千年的歷史發(fā)展中，儲蓄罐的造型、材質發(fā)生了巨大變化，而功能也從最初單純儲錢發(fā)展到儲錢與擺設融為一體，再演變?yōu)楝F(xiàn)代的集儲蓄、玩具、擺設和禮品于一體的多功能日用產(chǎn)品，其造型、材質與構造等因用途的變化也發(fā)生了重大變革，且傳統(tǒng)與現(xiàn)代并舉，演繹出琳瑯滿目的各式各樣品種，為集藏者帶來了豐富的收集來源。

集藏可從類別入手

由于儲蓄罐的品種多得數(shù)不勝數(shù)，因此集藏儲蓄罐必須考慮分類收藏的方式。根據(jù)目前流行的通行模式，儲蓄罐的收藏形式有以下幾種。

第一，按儲蓄罐的造型分類。儲蓄罐的造型千姿百態(tài)，但卻有個共同特點，即“肚子”的容量大，無論是動物造型，還是容器或人物等造型，都有較大的肚量，主要還是為了能夠有充裕的空間儲錢。所以，儲蓄罐基本上都是大肚形狀的，也確定了選擇有肚量的對象為主，如動物界的豬、熊貓、魚、大笨熊是最常見的儲蓄罐造型，而財神爺、福氣娃娃則是人物造型中常見的品種，另外罐型、心型、寶盒型等也是儲蓄罐形狀中較多見的。由此，集藏儲蓄罐可以從造型人手，如2007年是豬年，那么市面上就出現(xiàn)了許多以金豬為造型的儲蓄罐，可以將福態(tài)可掬的豬型儲蓄罐作為專題收集。當然這種收集并非僅限于今年的金豬，同樣也應該收集此前出品的豬年儲蓄罐。考慮到各個國家或地區(qū)所賦予的豬年儲蓄造型，會添加自身的民族文化特色，因此收集到一定規(guī)模之后，其欣賞價值就不同凡響了，儼然是世界各民族文化在儲蓄罐上的濃縮體現(xiàn)，收藏價值非常的高。又如，財神爺是中國特有儲蓄罐造型，但因中國地大物博，各個地區(qū)和各個民族供奉的財神爺在一些細微的地方并不相同，收藏這類儲蓄罐不僅可以研究各地財神爺?shù)牟顒e，折射不同地域和民族對財神爺?shù)恼J知程度與風俗習慣，同時也是一個十分討口彩的收藏。

第二，按儲蓄罐出品的時間分類。儲蓄罐的歷史悠久，每個時期的儲蓄罐都會留下當時社會的烙印，如目前我們常見的儲蓄罐是上面有個投錢孔，下方則有個取錢洞，且絕大多數(shù)用塑質蓋子密閉。但是在清代之前，儲蓄罐基本上很少看到取錢洞，要取錢只能夠采用破壞性方式將儲蓄罐砸碎。有趣的是宋朝的儲蓄罐還出現(xiàn)觀察洞，構思非常巧妙。因此收集不同時代的儲蓄罐，可以了解各個時期人們儲蓄的習慣，是研究民俗的主要素材。

不僅如此，儲蓄罐的圖案上也會出現(xiàn)一些社會發(fā)展的痕跡，像上個世紀50～70年代的儲蓄罐上，就印有不少提倡儲蓄的口號，成為了一段歷史的見證。而近年來儲蓄罐上吉祥詞語更是層出不窮，是社會經(jīng)濟發(fā)展到相對階段的具體寫照。

第三，按儲蓄罐的用途分類。儲蓄罐的基本用途自然是儲錢，但是隨著社會的發(fā)展，近50年來儲蓄罐的功能正在發(fā)生著變化。由于儲蓄罐均采用令人喜聞樂見的喜慶和幽默造型，所以不少人將儲蓄罐作為裝飾擺放，出現(xiàn)了功能的異化趨勢，這些年也由此出現(xiàn)了雖然具有儲蓄罐要素，但卻以裝飾為主的儲蓄罐，其特點是肚量明顯縮小，造型上更加注重裝飾的效果。對于這類標新立異的儲蓄罐，集藏者也可分類加以收集。

第四，按儲蓄罐的材質分類。上個世紀20年代之前的儲蓄罐材質，主要是以瓷為主，也能夠看到一些采用竹質或木制的儲蓄罐。但是隨著加工業(yè)的迅猛發(fā)展，近50年來，采用鐵皮、銅皮、塑料和復合材料為材質的儲蓄罐大量涌現(xiàn)，令儲蓄罐家族人丁興旺，也給集藏者帶來了豐富的收集途徑。由此，收藏時則可通過不同材質加以區(qū)分，如收集鐵皮材質的儲蓄罐在過去的30年中非常的流行，而近年來則以收集木制儲蓄罐和塑料材質的儲蓄罐較為流行，尤其是塑料材質的儲蓄罐，因賦予了大量的卡通造型元素，深受青少年和兒童的喜歡，成為目前異軍突起的集藏熱點。如果系統(tǒng)收藏這些儲蓄罐，無疑能夠了解不同時期卡通造型的流行趨勢。

投資收藏大有潛力

雖然目前的藏品市場上，并沒有儲蓄罐的地位，但是不少藏品中卻存在著儲蓄罐的身影。如一些瓷質或木制的小擺件，就有大量的儲蓄罐存在，僅僅是由于儲蓄罐沒有單獨成為一個集藏項目，絕大多數(shù)人將儲蓄罐列入了擺件或雜件范疇。因此集藏者對于古代制作的儲蓄罐，可以按照不同時期的瓷器或木器價值來確定其投資價值。從近年來的市場表現(xiàn)看，同一時期的儲蓄罐價值往往低于其他的擺件，是市場不重視儲蓄罐文化價值與集藏價值體現(xiàn)。但這種思維卻給了諸蓄罐投資者一個很好的低價吸納機會，畢竟由于儲蓄罐的特性，大量古代制作的儲蓄罐留存量并不大，物以稀為貴的特征十分明顯，良好的升值潛力必將在后市中體現(xiàn)。

篇(7)

有人說“一天一蘋果，醫(yī)生遠離我”。美國一項最新研究成果更支持了這一說法：常吃蘋果有助預防心臟病。

研究人員認為，蘋果所含的多種營養(yǎng)物質可起到消除體內炎癥的作用，而且蘋果還富含對身體有益的果膠及多種膳食纖維，這些物質可幫助清除體內垃圾，降低膽固醇水平，從而起到保護心臟和預防多種疾病的作用。

不過專家指出，新鮮蘋果的保健功效更好于蘋果干，因為蘋果在干燥過程中會失去一些營養(yǎng)成分。（《新華網(wǎng)》）

發(fā)型反映內心特質發(fā)型另類有表現(xiàn)欲

很多人都會精心打理自己的頭發(fā)，其實，發(fā)型就像一面鏡子，映射出一個人的內心世界。

對女人來說，飄逸的長發(fā)看上去溫柔大方，這樣的人通常內心淳樸、個性善良，有很好的人緣，會照顧人。而波浪形長發(fā)顯得充滿魅力，這種人也通常個性分明、向往自由，做事目標很明確。

短發(fā)女性看起來精神爽朗，她們做事有條理，分得清輕重緩急、不愛拖拉。喜歡梳髻或盤頭的女性端莊自律、性格比較傳統(tǒng)，她們重視家庭，尊老愛幼、顯得乖巧懂事。

男人的發(fā)型同樣重要。有些男人發(fā)型隨意、很少修飾，他們生活中也喜歡隨遇而安，遭受挫折知道如何安慰自己。頭發(fā)飄逸流暢的男人，做事情比較圓滑，懂得世故練達，棄滿自信。簡潔短發(fā)的男人，多數(shù)擁有強大的野心，他們工作、生活細致，希望精益求精。

發(fā)型另類怪異的男人，追求自我，有很強的表現(xiàn)欲。喜歡留平頭的男人，男人味十足，但思想比較保守和傳統(tǒng)，他們看不慣軟弱的男性，性格堅毅，有時顯得有些霸道。留光頭的男人看上去有些神秘，也許是為了引起注意，也許是為了搞笑夸張，難以揣摩他們的心思。（《生命時報》）

男人帶孩子 智力水平高

心理學專家認為，由男人帶大的孩子智力水平更高，他們在學校會取得更好的成績，在社會上也容易成功。同在一個家庭，面對同一個孩子，兩個大人的家庭教育卻存在著許多差異。這除了與父母文化、修養(yǎng)差異有關外，更多的應是性別差異造成的。

那些寧愿在家里照顧孩子的父親在教育孩子方面有更強的目的性。想要培養(yǎng)孩子哪些品質，發(fā)展哪些方面的才能，父親心中一般都是有計劃的，而母親在這方面就要差一些。大多數(shù)母親對孩子都是有較高期望的，但在實際教育中，母親往往顯得無計劃。

夫妻兩人有分工可以，但在教育問題上要一致，不能把責任推給對方。夫妻雙方都主動教育寶寶，寶寶才會感到爸爸對自己很上心，不敢鉆空子。

父愛如山，母愛似海，父親與母親在家庭教育中各有優(yōu)勢，必須做到陰陽互補、平衡，才能對孩子的成長有利。母親們偶爾也要放手，讓父親們多照顧孩子，除了提高孩子的智商，也能令家庭關系更加和睦。（《家庭保健報》）

第一印象好壞與眼白有關系

美國一項新研究發(fā)現(xiàn)，眼白干凈的人更有魅力，給人的第一印象非常好。

研究人員表示，眼睛發(fā)紅或有血絲是角膜充血所致，通常是一個人情緒和健康狀況的重要癥狀，比如剛哭過、過敏或傳染病等。與眼白干凈的人相比，眼睛發(fā)紅的人更傷心、更不健康、更沒吸引力。

新研究發(fā)現(xiàn)，人們對眼白與情緒及健康狀況的關聯(lián)判斷的能力似乎與生俱來。這些判斷也直接影響到對一個人魅力的印象。美的標準因文化不同而有所區(qū)別，但年輕健康卻總是占主流。（《現(xiàn)代快報》）

人類40至60歲最聰明

每個人都擔心自己變老，生病，頭腦變遲鈍。但英國《每日郵報》的報道指出，雖然人到中年，身體有些部位開始變得脆弱，但大腦卻是越老越聰明。

美國西雅圖縱向研究機構從1956年開始的一項有關壽命的研究，是史上歷時時間最長、規(guī)模最大，最有權威的研究之一。它對6000人的智力進行了長達40年的調查。研究發(fā)現(xiàn)，40～60歲的人在最復雜也最重要的認知能力方面，表現(xiàn)最為出色，甚至超過自己20歲時的能力。在40～65歲間，他們在詞匯、語言記憶、空間感以及歸納推理等方面表現(xiàn)最佳。男人的最佳年齡為50多歲接近60歲時，女性的最佳時期是在60多歲。

人到中年，也有著更多年輕人無法比擬的優(yōu)勢：對人、工作和理財擁有更準確的判斷，更善于同時利用左右腦解決問題，更容易樂觀看待事物。（《生命時報》）

常喝純果汁防病又保健

一項最新研究成果顯示，與常吃新鮮水果一樣，常喝100％的純果汁也可起到防病保健的作用，如降低患癌風險、改善心臟功能、防止記憶退化、提高身體抗氧化能力等。研究人員對不同果汁的獨特防病功效進行了區(qū)分，如常喝葡萄和蘋果汁可預防記憶衰退、常喝石榴汁可預防前列腺癌、常喝橘子和柚子汁可預防呼吸道和消化道癌等。

研究人員指出，盡管不同的水果汁具有的防病功效不一樣，但所有純果汁都具有提高身體抗氧化作用的功能，這對提高身體的綜合抵抗力非常有益。（《新華網(wǎng)》）

補鋅具有預防感冒作用

一項最新研究發(fā)現(xiàn)，補鋅具有預防感冒的作用。米努?辛格博士來自印度昌迪加爾的醫(yī)學教育和研究院，他回顧了15項相關研究，涉及1360名志愿者。結果發(fā)現(xiàn)，在剛出現(xiàn)流鼻涕、咽痛等感冒癥狀的24小時內，服用糖漿、錠劑或藥片等鋅補充劑，大多數(shù)患者在一周內就能康復，而且感冒癥狀會減輕。研究還發(fā)現(xiàn)，連續(xù)補鋅5個月以上的兒童，很少得感冒。

這項研究成果看上去不起眼，但意義非凡。要知道，光在美國，每年因感冒而請的假就達到2.75億個工作日，因感冒產(chǎn)生的醫(yī)療費用有77億美元。普通感冒通常會持續(xù)7～10天，如果能把感冒病程縮短一天，至少可以節(jié)省2000萬個工作日。

辛格博士同時強調，目前的研究只是針對身體健康的人群，而且需要吃多大劑量的鋅補充劑，吃多長時間等問題仍不明確，因此最好在醫(yī)生指導下服用。（《新華健康》）

香煙簡易包裝助控煙

英國研究人員利用眼球跟蹤技術完成的一項最新研究顯示，如果香煙只采取簡易包裝，即去除煙盒上那些精美的廣告和商標，消費者的目光就更容易被煙盒上的警示標志所吸引，由此帶來的心理暗示有助控煙。

英國布里斯托爾大學等機構研究人員利用先進的眼球跟蹤技術分析了人們在分別看到簡裝煙盒和精裝煙盒時的目光轉移情況。結果顯示，對于那些不吸煙和不經(jīng)常吸煙的人來說，其目光更容易被簡裝煙盒上的警示標志所吸引，但對于經(jīng)常吸煙的人來說，香煙如何包裝沒有影響。

眼球跟蹤技術可以直接了解人們目光的移動和注意力變化情況。可以推測，如果消費者更多地注意到煙盒上的警示標志，由此而來的心理暗示可以帶來一定的行為變化。從這項研究結果看，這至少可以幫助那些不吸煙者更加遠離香煙，或是幫助不經(jīng)常吸煙的人進一步降低吸煙頻率，從而幫助整個社會控煙。（《新華網(wǎng)》）

“低成本”防癌：蔥蒜就飯 干毛巾擦背

每天最少開窗半小時

裝修污染除了甲醛外，還有一種致癌氣體――氡及其子體。它一般藏在水泥、瓷磚里，沿裂隙擴散到室內，時間長了，會誘發(fā)肺癌。其實，只要每天開窗半個小時，氡的濃度就可以降低到與室外相同。另外，天然氣燃燒后也會產(chǎn)生氡，所以廚房燒水做飯時，最好打開窗戶，關閉與居室連接的門。

就著蔥蒜來吃飯

有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的風險會降低60%。大蒜只有被碾碎和氧氣充分結合后才會產(chǎn)生蒜素，因此最好將大蒜碾碎生吃。在我國，胃癌發(fā)病率最低的省份，是蔥蒜種植大省山東。長江以北胃癌死亡率最低的4個縣中，第一位的是山東蒼山縣，那里人均每年要吃掉6公斤大蒜。

用干毛巾擦背

用干毛巾擦背可以起到防癌作用，因為摩擦受熱會激活背部皮下肌肉組織里一種細胞，能起到吞蝕并破壞癌細胞的作用。對于中老年人來說，不管是搓、擦還是撓背部，都是一種很好的保健方法。

每天走路一小時

美國《讀者文摘》雜志曾告訴大家，每天飯后散步30分鐘，或者每周散步四小時，能使患胰腺癌的風險減少一半。因為胰腺癌和身體熱量過高有關，走路可以消耗熱量，可直接預防胰腺癌。

曬15分鐘太陽

在最便宜的防癌處方里，曬太陽算是做到了極致，不用任何花費，就能通過增加人體維生素D的含量起到防癌作用。（《烏魯木齊晚報》）

每天喝酸奶緩解花粉過敏癥

又是春花爛漫時，卻有不少人飽受花粉過敏的困擾。日本近日公布的一項研究顯示，每天喝點酸奶，在一定程度上可以緩解花粉過敏癥。

東京大學的研究人員把89名過敏性鼻炎患者分成兩組，他們均對花粉過敏。研究人員讓其中44人每天食用含50毫克乳酸菌的食品(相當于100克酸奶)，而另外45人則食用不含乳酸菌的食品。

在為期6個月的調查期間，研究人員分別記錄了患者打噴嚏、流鼻涕、鼻子堵塞的頻率，以及這些癥狀對日常生活的影響等。結果發(fā)現(xiàn)，不食用乳酸菌的一組人在花粉飛散期流鼻涕和鼻子堵塞的情況更嚴重了，而另一組卻沒有太大變化。

研究人員表示，乳酸菌能增強人體抵抗力，從而一定程度上緩解過敏癥狀。因此，建議患有花粉過敏癥的人最好每天喝一些酸奶。（《人民網(wǎng)》）

孕婦肥胖增加嬰兒死亡風險

如果孕婦在懷孕早期過于肥胖，會增加胎死腹中或新生兒一年內夭折的風險。不過研究人員也提醒說，最好的辦法是懷孕前就保持健康體形，而不應在懷孕期間采取減肥措施。

研究人員提醒說，這個研究結果絕不是說那些肥胖的孕婦需要在懷孕期間減肥，孕婦在懷孕期間應保持健康平衡的飲食。最好的辦法是女性在懷孕前就保持健康體形，這樣才會最大可能地確保新生兒的健康。

研究人員表示，盡管孕婦肥胖造成胎兒和新生兒死亡風險升高的原因還不清楚，但一般來說肥胖會增加患高血壓和糖尿病等許多疾病的風險，這些可能都是影響因素。（《新華網(wǎng)》）

躺著玩手機易誘發(fā)結膜炎

數(shù)字時代，幾乎人手一部手機，除用于聯(lián)絡外，手機的功能也越來越多，簡直就是一臺“微型電腦”。年輕人尤其喜歡手機不離手，用手機玩兒游戲、上網(wǎng)“織圍脖”或讀電子書，累了就干脆躺在床上接著擺弄手機。這看起來舒服又方便，但專家提醒，長時間側躺或仰躺著玩兒手機，會對眼睛的結膜造成威脅。因為長時間保持這幾種姿勢，容易使血液流向眼睛，導致眼部結膜血管的輕度充血，瞼結膜也容易發(fā)生輕度增生及形成濾泡等，起初，可能會有眥部（眼角）皮膚潮紅、濕潤、結痂的現(xiàn)象，如不加以注意，則會誘發(fā)結膜組織的慢性炎性病變，造成慢性結膜炎。此外，距離不適當和實踐的沒控制也可能導致誘發(fā)近視眼和干眼癥。（《天津網(wǎng)》）

跑步適可而止更健康

英國研究人員正著手研究一群老運動員的心臟健康問題，他們招募了曾經(jīng)的國家隊、奧運會的中長跑運動員。這群人在成年時期受過訓，現(xiàn)在依然堅持訓練、且從不抽煙。作為比較，科學家還聚集了一群在50歲以上的健康男性，非耐力跑運動員。科學家對兩組人采用新型的心臟磁共振成像技術，來確認心肌上的早期纖維化現(xiàn)象，如果心肌纖維化變嚴重了，就會使心臟部分組織硬化、變厚，最終導致心力衰竭。他們發(fā)現(xiàn)：年輕運動員或非運動員的老年人沒有一個患心臟纖維化的，但一半年老的終生運動員心肌上顯有纖維化。

多年高強度耐力訓練會對心臟不利？表面看，這給不愿鍛煉的人一個絕好的借口。但研究者稱，鍛煉毫無疑問是有利心臟健康的。只是，新興科學的確建議，如果鍛煉超出距離、強度、耐力的極限將產(chǎn)生不良效果。不過，目前仍無法預測這一極限是多少。（《文匯報》）

頻繁接打手機易患骨質疏松

近日，土耳其研究人員發(fā)現(xiàn)，手機電磁場可能會降低骨骼密度。因此，頻繁接打手機可能會增加骨質疏松的風險。

土耳其蘇萊曼德米雷爾大學的研究人員邀請了150名習慣將手機戴在腰帶上，開機狀態(tài)平均每天在15小時左右，并連續(xù)使用了6年手機的男性用戶，利用雙重X射線骨密度檢測儀檢測他們骨盆的骨質密度，結果顯示，靠近手機一端的髂骨翼的骨質密度略有下降。

研究人員表示，在日常生活中，手機不要貼身攜帶，最好放包中，且離身體越遠越好。（《人民政協(xié)報》）

老年人睡眠紊亂可能與激素有關

瑞士研究人員日前發(fā)表的一項研究成果顯示，老年人常見的睡眠紊亂可能與老年人血液中的激素水平有關。

瑞士蘇黎世大學藥理學與毒理學研究所比較了來自年輕和年老供體皮膚細胞的生理周期。他們發(fā)現(xiàn)，這些細胞在牛血清中生長時生物鐘沒有差異，而在來自老年人的人類血清中生長時，這些細胞的生物鐘出現(xiàn)紊亂。牛血清是一種營養(yǎng)漿，研究人員通常使用它培養(yǎng)細胞。

此前已有研究證明，人的睡眠周期隨衰老而縮短，其結果是睡眠斷斷續(xù)續(xù)，夜間睡眠少及日間打盹多。瑞士研究人員的這項研究結果顯示，造成這一現(xiàn)象的原因可能與老年人血液中激素水平的變化有關。

研究人員稱，有研究認為，老年人睡眠紊亂可能還與老年人日曬時間短和戶外活動少等多種因素有關。如果老年睡眠紊亂與激素水平有關的研究結果得到進一步證實，則可以借助藥物予以干預。（《新華網(wǎng)》）

死心復活重植人體

美國科研人員正研究把干細胞注入死去的器官，培殖出能正常運作的器官。明尼蘇達大學的研究所正嘗試制造第一個活生生的人類心臟，為等候器官移植的病人帶來新希望。

研究人員會從去世者捐出的心臟中，移除心臟細胞，留下被稱為“幽靈心臟”的蛋白骨架，然后把需接受移植的病人的人類干細胞注入幽靈心臟中，讓其變成心臟細胞。事實上，這個研究團隊早年曾成功制造老鼠心臟和豬心臟，他們把人類干細胞注入老鼠和豬的幽靈心臟，細胞迅速繁殖，復制構造及開始獨立跳動。雖然人造心臟跳動強度只有正常心臟的25%，但已是重大突破。（《新快報》）

觀看FMRI 訓練大腦

加拿大科學家一項新研究發(fā)現(xiàn)，通過觀看功能磁共振成像(FMRI)反饋的實時大腦活動信息，人們可以更好地訓練自己的大腦。

FMRI是研究腦功能的一種非常有效的非介入技術。使用這種技術，人們可以對大腦活動區(qū)域進行準確、可靠的定位。加拿大科學家認為，這項研究給治療抑郁癥、焦慮癥和強迫癥帶來了新思路。這些患者的頭腦中常常產(chǎn)生負面情緒，但他們往往并不自知。使用FMRI配合認知行為療法，讓這些患者意識到自己的負面情緒，應該可以幫助他們緩解病情。（《科技日報》）

未來人類可水里呼吸

科學家研究蠑螈時發(fā)現(xiàn)，產(chǎn)生氧氣的海藻可與這種動物的卵緊密結合在一起，以致現(xiàn)在二者已經(jīng)無法分開。也許有一天能把這種方法應用到人類身上，這樣我們就能像《哈利?波特與火焰杯》里的哈利一樣在水里自由遨游，不用擔心會窒息而亡。（《新浪科技》）

用干細胞培育出人體腎臟

英國愛丁堡大學的科學家在實驗室中利用人的羊水和動物的胚胎細胞培育出了人體腎臟，其長度同未出生嬰兒腎臟的長度相當。這一最新突破有望讓需要接受器官移植的病人按需培育出自己的器官，在移植手術中規(guī)避發(fā)生排斥反應的風險。該腎臟長0.5厘米，科學家希望，這種人造器官移植入人體后能成長為全尺寸的器官。（《科技日報》）

減肥有助提高記憶力

美國最新公布的一項研究成果顯示，對肥胖癥患者來說，減肥不僅可以降低罹患多種與肥胖相關疾病的風險，還有助于提高記憶力。

美國的州立肯特大學的研究人員先為150名肥胖癥患者測試了認知能力，這些人的平均體重為136公斤。12周后，研究人員再次對其中109名成功減肥者進行了同樣的認知能力測試，這109人通過手術平均減肥23公斤。

研究人員發(fā)現(xiàn)，成功減肥者的記憶力不僅明顯改善，而且其他認知能力也得到提高，如辦事能力和組織能力等。相比之下，那些沒有減肥的人卻出現(xiàn)了記憶力衰退現(xiàn)象。

此前研究曾發(fā)現(xiàn)，肥胖癥患者要比正常人更容易出現(xiàn)記憶障礙或其他認知問題。（《新華網(wǎng)》）

蘿卜硫素助肺部清除細菌

蘿卜硫素能激活一種名為NRF2的信號通道。這種信號通道一旦不能發(fā)揮作用，人體巨噬細胞就無法清除肺部的死亡細胞及外來細菌，從而使肺部無法保持清潔，導致感染。吸煙者及慢性阻塞性肺病（慢阻肺）患者的巨噬細胞都失去了這種清理功能。

研究人員目前已開始在慢阻肺患者中進行二期臨床試驗，以確認蘿卜硫素能否提高患者肺部功能。

蘿卜硫素是常見抗氧化劑，在西蘭花、芥藍等十字花科植物中含量較豐富。（《新華網(wǎng)》）

維生素D助女性預防老年黃斑變性

美國最新的一項研究成果顯示，女性攝入足夠的維生素D可降低罹患老年性黃斑變性的風險。

他們在一項針對1000多名75歲以下女性的研究中發(fā)現(xiàn)，與攝入維生素D最少的女性相比，攝入維生素D最多的女性患老年性黃斑變性的幾率要低59％。

報告說，如果女性每天從各類食物中攝取720國際單位（1國際單位相當于0.025微克）的維生素D，便可將患老年性黃斑變性的風險降至最低。但報告沒有說明，這一結論是否適用于男性。（《新華網(wǎng)》）

青少年大腦結構異于常人

英國一項最新研究顯示，侵略性強并經(jīng)常有行為的不良青少年往往大腦結構異常，其大腦中與同情心有關的杏仁體和腦島等結構與常人相比明顯較小。

英國劍橋大學研究人員對60多名具有品行障礙的青少年進行了大腦磁共振掃描。品行障礙是精神病學中的一個專門術語，其患者往往表現(xiàn)出較強的侵略性和行為，有品行障礙的青少年成年后也往往出現(xiàn)更多的精神問題。

掃描結果顯示，這些青少年大腦中的杏仁體和腦島等結構與常人相比要小，這些結構與感情、同情心、認識到他人處于悲痛中等能力有關。研究還發(fā)現(xiàn)，青少年具有不良行為的程度越高，這些腦結構的異常程度就越大。

過去曾有觀點認為，小孩子的品行障礙可能與大腦發(fā)育有關，而青少年的不良行為往往是在環(huán)境中耳濡目染而習得。但本次研究顯示，無論是小時候就表現(xiàn)出品行障礙的患者，還是青少年時期才開始表現(xiàn)出品行障礙的患者，大腦中都存在這種結構異常現(xiàn)象。

這一發(fā)現(xiàn)對過去觀點形成了挑戰(zhàn)，說明在不同年齡段的品行障礙的背后可能存在同樣的生理機制。（《廣州日報》）

重癥牛皮癬患者患心血管病風險高

賓夕法尼亞大學醫(yī)學院心臟病學預防項目研究人員分析了3600名牛皮癬重癥患者和1.43萬名普通人的病史。他們發(fā)現(xiàn)，牛皮癬重癥患者出現(xiàn)心臟病、卒中的風險比普通人高53％。

研究人員表示，這項研究表明，牛皮癬患者應采取更積極的預防措施防止心血管疾病發(fā)作。

牛皮癬俗稱銀屑病，臨床上分為尋常型和嚴重型兩大類，尋常型患者占患者總人數(shù)的90％以上。（《新華網(wǎng)》）

常吃凍干草莓有助預防食道癌

在持續(xù)6個月的研究時間里，美國研究人員讓36名志愿者每天食用60克凍干草莓，并記錄每天的飲食情況。這些志愿者均被認為是食道癌的潛在患者，因為他們的食道都出現(xiàn)了癌前病變。

在研究實施之前和結束之后，研究人員分兩次對志愿者的食道做了切片活檢。在研究結束后的檢查中，有29名志愿者的食道組織癌前病變出現(xiàn)了減輕的跡象。

研究人員解釋說，草莓中富含一種抗氧化成分，這種成分可抑制食道癌的癌前病變。他們強調說，凍干草莓預防食道癌的效果尤其明顯，因為草莓在排掉水分后，其所含防癌成分的有效性增加了近10倍。

研究人員此前在對實驗鼠的研究中也發(fā)現(xiàn)，凍干草莓可遏制實驗鼠食道腫瘤的發(fā)展。他們計劃進一步擴大研究范圍，以確定研究成果的正確性。（《新華網(wǎng)》）

大豆有助提高放療功效

美國一項新研究顯示，肺癌患者在接受放射治療期間補充大豆異黃酮可提高放療功效，而且不會產(chǎn)生副作用。

研究人員把染料木酮、豆甘原和黃豆黃素3種大豆異黃酮結合起來，用來配合肺癌患者的放射治療。結果發(fā)現(xiàn)，上述3種大豆異黃酮能有效幫助殺滅癌細胞，同時保護正常組織不受輻射傷害。

研究人員解釋說，放療期間，癌細胞會形成一種自我保護機制，而大豆異黃酮卻會破壞這種保護機制，削弱癌細胞的脫氧核糖核酸修復能力，從而提高癌細胞對放療的敏感性；對正常組織來說，大豆異黃酮具有抗氧化作用，因此可以使這些組織免遭放療傷害。

此前研究曾發(fā)現(xiàn)染料木酮也具有抗癌功效，但最新研究顯示，如果患者同時補充上述3種大豆異黃酮，放療效果更好。（《新華網(wǎng)》）

多吃豆制品顯著降低乳腺癌復發(fā)

很多人知道吃豆制品對保護有好處。可是，到底要吃多少呢？近日，上海市疾控中心聯(lián)合上海預防醫(yī)學會的研究揭開了答案。

上海疾控中心自2002年起對上海市區(qū)約5000名20歲～74歲的乳腺癌新發(fā)病人，進行了長達5年的隨訪。結果顯示，多吃豆制品，能顯著降低乳腺癌復發(fā)和死亡風險。與攝入最低組相比，大豆蛋白質攝入最多的乳腺癌患者，其死亡危險可降低29%，復發(fā)風險可降低32%。

專家介紹，每天攝入11克左右的大豆蛋白質(約合干豆30克)的乳腺癌患者，其死亡率和復發(fā)率最低。照此換算，吃100克北豆腐，或喝500毫升濃醇的豆?jié){，就能獲取足量的大豆蛋白質。據(jù)調查，目前96.6%的上海女性每周至少吃一次豆制品，但顯然存在明顯不足。

此外，該項研究還發(fā)現(xiàn)，多吃十字花科類蔬菜，如卷心菜、花菜、蘿卜等，都能減少乳腺癌的發(fā)生。（《生命時報》）

飲酒與癌癥有關

歐洲多國進行的一項大規(guī)模研究顯示，飲酒與癌癥之間存在非常明顯的關聯(lián)，男性癌癥病例中有十分之一都可以歸結到與飲酒有關，研究人員因此呼吁人們?yōu)榱松眢w健康應該減少飲酒量。

研究人員指出，酒精在體內分解所產(chǎn)生的一些有害物質可能引起多種癌癥，如肝癌、腸癌、乳腺癌、口腔癌、喉癌、食道癌等。那些經(jīng)常飲酒過量的人患癌癥的比例尤其高。（《科技日報》）

食物上癮如酗酒

一項新研究表明，糾結著拒絕吃巧克力、法式炸薯條或其他垃圾食品的人并非意志力薄弱，而是存在某種內在性的問題：事實上他們可能真的對這些食物有癮。

研究人員利用高科技掃描技術對病態(tài)飲食者和正常人的腦部進行觀察發(fā)現(xiàn)，在前者面前拿出一份奶昔，就好像在酗酒者面前晃動一瓶冰鎮(zhèn)啤酒一樣。以往的研究結果顯示，食物照片可以令腦部“獎賞中樞”活躍，與烈酒照片對酗酒者的效果很類似。耶魯大學研究人員聲稱，這項研究首次將所謂的食物上癮者與暴飲暴食者區(qū)別開來。

這項研究表明暴食現(xiàn)象的原因和解決方法都不是單一的。精神病學家說，如果根本的問題是上癮，那么不管是做胃分流手術還是改變生活方式都不大可能有效。（《新華網(wǎng)》）

“不眠精英”源于基因變異

美國研究人員發(fā)現(xiàn)，一些人每晚睡四五個小時，第二天依然精力充沛，能夠同時應對多項任務。而且，源于基因變異，這些人積極、樂觀、開朗，屬于“不眠精英”。研究人員正研究變異基因作用機制，希望有助于藥物研發(fā)，增加人們清醒時間。研究人員近日發(fā)現(xiàn)，睡眠少可能與基因相關。

在美國加利福尼亞州一個大家庭里，一對母女習慣近午夜時入睡，第二天早晨早起，睡眠大約6小時，身體狀況良好。基因測試結果顯示，這對母女體內一個名為hDEC2的基因發(fā)生變異，其他家庭成員身上同一基因沒有變異，睡眠情況正常。研究人員令實驗室小鼠產(chǎn)生這一基因變異，結果小鼠難以入睡。美國國家衛(wèi)生研究院說，成年人為保持健康需要每天7至9小時睡眠。長時間睡眠不足會導致記憶力減退、免疫力下降。

有助于制藥以減少睡眠。研究人員認為，了解這一基因如何在無損健康的同時減少睡眠有助于開發(fā)新藥，令人們每天增加數(shù)小時清醒時間。

你是“不眠精英”嗎？一個簡單方法可以判斷:你是否只要有機會就睡懶覺？如果是，那就不屬于這一行列。（《現(xiàn)代快報》）

美公布最完整人腦基因圖譜

美國艾倫腦科學研究所的科學家繪制出了兩個迄今最完整的人腦基因圖譜，為神經(jīng)科學研究提供了重要的數(shù)據(jù)支撐。科學家表示，最新“出爐”的人腦基因圖譜提供的數(shù)據(jù)將被廣泛用于與帕金森癥、精神分裂癥、多發(fā)性硬化癥甚至肥胖等與神經(jīng)障礙和認知功能有關的疾病的研究，以及探究健康的大腦如何工作。

科學家將相關數(shù)據(jù)編制成一個名為“艾倫人腦圖譜”的數(shù)據(jù)庫，該圖譜除了顯著標識出人類基因圖譜中的每個基因在大腦的何處表達之外，還涵蓋了大腦核磁共振成像（MRI）和磁共振彌散張量成像（DTI）提供的數(shù)據(jù)，供公眾自由免費訪問。這些數(shù)據(jù)顯示，人腦之間的相似度高達94%，至少82%的人類基因都會在大腦中表達。（《科技日報》）

飲酒有助大腦學習記憶