序論：寫作是一種深度的自我表達。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內心深處的真相，好投稿為您帶來了七篇給大學生健康教育的建議范文，愿它們成為您寫作過程中的靈感催化劑，助力您的創作。

篇(1)

關鍵詞: 大學生 心理危機 策略

大學生心理危機是嚴重影響其成長成才、影響高校穩定和發展的因素。如何對大學生的心理危機進行積極預防和有效干預有著非常重要的現實意義。

一、大學生心理危機

心理危機是指學生運用通常方式不能應對目前所遇到的情形而出現的嚴重心理失衡狀態，是心理疾病的早期癥狀，它是由生活事件所引起，對人的精神狀況起負向作用的較大心理壓力，通常表現為心理不適，無法適應學習和生活。心理疾病一般具有四個發展階段：心理危機―心理障礙―精神疾病―心理衰退。如果大學生心理危機不能被有效地預防，輕者可能導致神經衰弱；重者則可能導致心理憂郁甚至精神疾病。因此，如何預防大學生心理危機已經成為高校教育工作者的關注焦點。

大學生心理危機可分為四類:①情境性危機。包括親人死亡、婚變或失戀，遭暴力傷害、事業失敗或自然災害。②發展性危機。指在個人生命發展階段可能出現的危機，如青春期的問題、成長時的家庭沖突、身患絕癥等。③內心危機。指潛意識中固有的某種心理問題的爆發。④存在危機。指突然發覺生活缺乏意義，失去人生價值。

筆者認為當前心理危機干預的適應對象主要有：①有較重心理應激障礙的學生。②有抑郁癥和精神分裂癥傾向、自殺傾向的學生。③有抑郁性神經癥、焦慮性神經癥心理障礙的學生。④遇突發事件的學生。⑤其他須重點關注的學生。如學習困難、經濟困難、網絡成癮的學生。

二、大學生產生心理危機的主要原因

大學生心理危機主要與其本身的年齡階段和所處的環境有密切的關系。

1.生理和心理矛盾帶來的危機。青年大學生正處在生理和心理發展的特殊時期，生理發育的基本成熟和部分心理因素的發展，使他們處于人生觀和世界觀形成的關鍵時期，對人生和社會問題的認識飄忽不定，有時正確深刻，有時錯誤膚淺；有時客觀全面，有時主觀偏激。在他們的意識中，也常有自相矛盾的狀況：獨立性與依賴織；情緒與理智并存；強烈的求知欲和相對較差的識別力；理想與現實的脫節等等。他們這種不穩定的心理狀態，受到外界的干擾和影響，很容易產生心理危機。如，他們身上常有自豪感和自卑感，作為原來學校的佼佼者邁進高等學府，感受和體驗到的是一片贊揚和羨慕，自豪感優越感應時而生(尤其是老少邊窮地區的學生)。但進入大學后“天外有天，人外有人”，一段的學習和相互比較，自已顯得不僅平常，而且位居下游。理想和現實的落差產生的失落常會使其心理失衡，產生嚴重的心理危機。

2.社會發展的需求和就業壓力帶來的心理危機。隨著科技的發展，社會對人才的智能要求越來越高，對人才需求的數量卻越來越少，在優勝劣汰的激烈競爭中，一些學生整天憂心忡忡，表現出嚴重的危機感；另一些學生為適應市場經濟對人才的需求，不斷地給自已施加壓力，除了要完成學校規定的課程外，計算機水平等級考試、外語水平的提高、各種職業資格證書都成了學生步入社會尋求發展的敲門磚，考研、出國已成了大學生的新的追求目標。就業、生存、發展的壓力同時壓在大學生的身上，無形中加劇了大學生的心理壓力與精神壓力，一旦努力失敗，會帶來嚴重的心理挫折和失敗感。

3.人際關系緊張帶來的危機。大學里，五湖四海的學生匯聚在一起，各自生活習慣、興趣、性格的不同，不可避免地帶來摩擦沖突和情感損傷。性格孤僻內向，不愿與他人交流的學生很容易產生孤獨和抑郁。久而久之，這樣的孤獨抑郁的性格經不起生活中的挫折，偶因一點的不愉快，都會產生嚴重的心理危機。

4.由情感引起的心理危機。由于國家對在校大學生戀愛、結婚限制的解禁，當前大學生談戀愛的現象越來越普遍，但大學生的身心發展還不成熟，由于性心理的不完全成熟，生活經驗欠缺，對青春期的性沖動和性要求理解不當，常會產生緊張、恐懼、羞澀，甚至不正當的行為，還有因陷入感情旋渦、失戀、單相思等問題困擾，產生苦悶、惆悵、失望、悔恨與憤怒，一旦失戀往往引發心理危機。

5.早期家庭教育。從幼兒時期起，至小學、中學的生命初級階段也是個體心理發展歷程的初級階段，進入大學后，每個人的心理發展已見雛形，建立起初步的認知結構模式，形成了個體的心理特征。心理專家認為，一個人在少兒時期形成的認知結構將影響他的一生。然而目前一些家庭的錯誤教育觀念卻成為了導致孩子心理問題的不可忽視的因素。心理專家指出，在教育型、嚴厲型和放任型的教育方式中，教育型家庭的孩子心理問題發生率最低。當今大學生，大多在兒童時期未曾接受良好的心理教育，或多或少地存在心理缺陷，一些學生的心理障礙在中小學時期已成形，大學心理教育已是亡羊補牢之舉。因此，提高大學生的心理健康水平，重新整合大學生的認知結構，構建現代化人格和價值觀念，加強大學生的心理健康教育顯得更為重要。

6.社會心理支持系統不完善。社會支持系統不完善表現在以下幾個方面：一是社會心理支持系統落后于大學生的心理需求，到目前為止尚未建立完善的社會心理支持系統；二是目前倉促上崗的心理咨詢人員大都是思想政治工作者，其知識結構滿足不了心理咨詢的需要，沒有能力應對危機干預；三是家庭心理支持失當，一些家長由于心理健康知識匱乏，對學生的心理問題沒有足夠的認識，對學生心理的問題缺乏科學的認識，常常采用“非打即罵”的傳統教育模式。即使孩子行為思想出現了明顯的不良征兆，家長也常常不能及時發現或不能引起足夠的重視。

7.個體應對策略不當與個性缺陷。應對策略也稱應付風格，是個人面對應激事件和壓力所采取的行為方式。面對危機，每個人都以自己特有的風格去應付。心理健康的人往往能夠正視危機，冷靜解決；而有心理缺陷的危機當事人卻常因認知偏頗、情緒失控、意志喪失而造成嚴重后果。輕生的人中，性格有缺陷的人占相當大比例。這些人往往心理承受能力差，性格偏執，易于沖動或怯懦退縮，一旦面臨危機就會手足無措，心理崩潰，找不到正確的解決辦法。更有一些自閉孤僻的人不愿與人交流，使外界幫助無法及時跟進，喪失了接受干預的機會，而產生非理智的過激反應，造成對自己或他人生命的傷害。

三、大學生心理危機應對策略

1.應對心理危機的一般策略。確定了學生的心理危機，了解了學生心理危機的情況以及背景以后，又該如何處理心理危機呢？

①精神支持使當事人有足夠的信心，堅信自己的處理危機的能力，贊同當事人的決定，表明你對他充滿信心，有別于假安慰。(如：“我知道你能應付這種困境。”)

②宣泄給當事人提供宣泄的機會，有助于疏導那些可能會造成自我毀滅的情感，如憤怒、恐懼、憎恨。一個注意理解的聽眾可幫助當事人表露悶在內心深處的情感。

③希望和樂觀精神選擇恰當的時機使當事人看到希望，使他們對前途充滿信心。但不能在當事人處于消極情境中，其精神負擔還沒完全暴露之前傳給其希望和樂觀，在精神沮喪的當事人面前，先鼓勵其訴說心中真實情感，再給予希望和樂觀。

④有選擇的傾聽 在與當事人交談時，你的回答有選擇性，這就決定了有選擇聽取他們的交談。如，你可以忽略天氣和體育的閑聊，當事人開始談到情感時，你就可以有所反應。

⑤勸告、直接建議和限制 一般臨時情況應避免直接的建議和限制。但許多心理危機陷入困境情緒，思維很混亂，按實際情況提出勸告和建議，限制不利情況的發生還是比較合適的。應用勸告建議要謹慎和深思熟慮，否則當事人會因建議的消極后果責怪你或直接反駁你：“是的，但是……”“是的，我考慮一下，但我想不會成功。”給建議時應取得他們的信任，一般的臨時建議是解決不了問題的，深思熟慮的建議可能會行之有效，建議應考慮每個問題的特征和切合實際。

筆者認為，以上是一般的應對策略，作為學校的教育工作者，應同時從幾方面入手，才能有針對性地做好工作，保證高校培養出身心健康全面發展的人才。

2.開展心理普查活動，篩選心理危機學生。通過SCL-90(臨床心理狀況自測量表)、EPQ和UPI對大學生進行心理普查，了解大學生的個性特征，篩選出大學生心理高危人群，并予以重點關注、定期分析、重點跟蹤、重點幫助，預防大學生心理危機的產生和某些突發事件……同時，建立心理危機學生心理健康檔案，有利于我們對危機學生的心理狀況進行及時了解和跟蹤，較準確地掌握他們心理上的變化，并對有較重心理問題的大學生，予以重點關注和輔導。但要注意嚴格保密，及時存檔，一旦發現其心理有異常變化，就必須及時地加以疏導防治。如果發現有精神病傾向者，應及時同精神病專科醫院聯系，請精神病專家協同診斷，以免誤診漏診事故的發生，以防自殺事件的出現。

3.建立大學生心理危機干預的聯動機制。大學生的心理危機干預工作涉及學校的方方面面，要做好這項工作，必須依靠院系力量和學生社團，使每個教育者和每個學生都積極投入到心理的自助與助人活動之中，形成大學生心理危機干預工作的聯動機制，共同幫助心理危機的大學生走出心理困境。首先，高校的領導應該給予大學生的心理危機干預工作足夠的重視，成立專人負責的危機干預機構，在人力、財力上給予支持。其次，建立包括學校、學院、班級、寢室等在內的四級信息互通的危機干預網絡。做到對大學生的心理危機及時發現、及時報告、及時干預，以減少心理危機給學生本人和他人造成的不利影響或損失。第三，充分利用學校的心理健康輔導中心、校醫院心理門診、學院的心理健康工作小組和心理協會等各種組織，開展心理危機的干預活動。第四，充分發動心理健康教育的專職教師、負責學生工作的副書記、心理輔導員和班主任都參與到對大學生的心理危機干預工作之中，并將心理危機干預工作有機地融入到日常學生思想教育與管理過程之中，形成高校心理健康教育的良好運行機制，在危機干預中發揮重要作用。

4.加強對心理危機大學生的心理健康教育。針對大學生中心理危機存在的比較普遍的心理問題，學院要加強心理健康教育活動，采取各種途徑鍛煉大學生的意志，提高他們的心理承受能力，適應社會競爭和未來合格人才的需要。一方面，開展普及性的心理健康教育講座，幫助大學生樹立良好的心理健康意識，幫助他們了解有關青年期心理特征、心理問題的癥狀表現及其危害，增強他們的心理衛生保健意識，幫助他們掌握一些自我心理調節技巧，提高他們的抗挫折能力。同時， 重視和開展心理咨詢工作。學生的心理危機和心理疾病等問題只有真正的心理咨詢和治療才能完全行之有效地解決，簡單說教和行政手段只能治標不治本。引導他們樹立正確的心理咨詢觀念，出現心理問題，要及時找心理醫生咨詢，以便及時能得到心理咨詢員的幫助，緩解焦慮不安的心情，避免心理問題加重。另一方面，開展各種有益于學生身心健康的心理健康教育活動，充分利用和調動學院的心理工作部和心理互助員的積極性，舉辦“心理健康教育活動月”、“5?25心理健康教育系列活動”、“心理沙龍”等活動，開設“心理熱線”幫助學生提高心理素質和心理的調適能力，并利用學院內的一切可以使用的宣傳媒體，普及心理健康知識，“讓不健康的人健康起來，讓健康的人更加健康”。

5.加強校園文化建設，滿足大學生精神和心理需要。充分利用其強烈的參與意識，活潑、好動、樂于展示自我的特點，開展豐富多彩的校園文化生活，展現他們的天賦和才華，發泄內心的激情，增強競爭的意識，獲取自信心。又可以緩解學習的壓力，形成積極向上的校園風氣。

隨著社會競爭壓力的加劇，大學生中的心理危機呈現不斷上升的趨勢，如何針對這些問題開展有效的干預措施，預防和減少問題的發生，是當前心理健康教育工作者需要特別關注的問題。

參考文獻：

［1］甘潔儀.高職院校與本科院校學生心理危機特點比較研究［J］.福建信息技術教育，2007，(02).

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關鍵詞： 大學生 朋輩心理輔導 實施途徑

近年來，高校擴招政策持續深入，在校大學生數量不斷增長，這在一定程度上推動了高等教育大眾化的進程，但也帶來了不容忽視的問題，比如就業形勢日益嚴峻，社會競爭不斷加劇，給當前大學生的心理健康帶來巨大影響。

如今，大學生承受著來自學業、家庭、社會和就業等各方面的壓力，心理健康問題日益明顯。作為祖國的未來、民族的希望，大學生的素質直接關系到我國的未來發展水平。在這種情況下，大學生的政治輔導工作與心理健康教育工作就顯得尤為重要。如何促進大學生的健康成長與全面發展，使之成為社會所需要的高素質人才，是現代高等教育必須面對的重要課題。

高校現有的思政教育方式與單一的心理健康教育模式已經難以滿足大學生日益增長的心理健康需求。在這種情況下，大學生朋輩心理輔導日益引起教育者的重視，成了心理健康教育的新亮點。這是一種見效明顯、推廣性強的心理健康教育新模式，有助于提高高校心理健康教育的實效性與針對性。本文以大學生朋輩心理輔導為主題展開研究，希望能起到一定的啟發意義。

一、大學生朋輩心理輔導的概念與特點

1.大學生朋輩心理輔導的概念

所謂朋輩心理輔導（peer counseling），是指由受訓和督導過的學生向前尋求幫助的學生以言語或非言語的方式，盡量少或者不給建議，提供傾聽、支持及其他幫助的過程。顧名思義，“朋輩”具有“朋友”與“同輩”的含義，這些人往往享有相似的價值觀念、生活經驗或生活方式，共同關注類似的問題等。就高校來說，大學生的朋輩心理互助，主要指同學之間的相互安慰、勸導與鼓勵。如今，朋輩心理輔導已經成為高校心理健康教育的重要形式之一。

2.大學生朋輩心理輔導的特點

大學生朋輩心理輔導往往由一個群體中有號召力與影響力的人發起，他們掌握一定的心理學知識和人際交往技巧，由他們向周圍的大學生傳播知識與技能，以此達到教育的目的。由此可見，大學生朋輩心理輔導具有以下特點：

準專業性，大學生朋輩心理輔導與大學生間一般的人際互動有所不同，也略異于專業的心理咨詢。大學生朋輩心理輔導員的專業能力比較有限，解決的是大學生的一般性心理問題，比如學習問題、人際困惑、情感交流等。

主動性，高校心理咨詢遵循“來者不拒，去者不追”的原則，很難做到主動為大學生提供心理服務。然而，朋輩輔導員們來自學生，能夠及時發現同輩學生的心理需要與問題，通過主動為同輩們提供心理幫助提高其心理健康水平。

覆蓋面廣，據相關心理學調查研究顯示，當大學生遇到心理困擾時，最有可能向身邊的朋友、同學求助，而不是父母、教師或專業心理咨詢者。這就說明大學生朋輩心理輔導比專業心理咨詢所涉及的對象更多。

二、開展大學生朋輩心理輔導的必要性和可行性

1.彌補高校專業心理輔導力量的不足

隨著高校大學生規模的不斷擴大，高校越來越重視心理健康工作的實施，然而，專業心理咨詢者的數量依舊無法滿足大學生對心理求助的尋求，大學生心理健康情況并不盡如人意。據相關調查顯示，大學生心理健康問題已經越來越突出。全國各地均有一些類似報道，比如天津對6萬名大學生進行調查，發現有17%的大學生具有心理障礙問題;杭州市科委從8所大學中隨機抽取2981名大學生進行為期三年的跟蹤調查，發現25.4%的大學生具有心理障礙問題。由此可見，對大學生加強心理健康教育勢在必行。基于這種情況，大學生朋輩心理輔導不僅可以緩解專業心理援助供應不足的壓力，而且可以有效預防大學生的心理健康問題。

2.有助于提高大學生的心理健康水平

美國著名學者Hoffman Warner曾經做過一項研究，研究結果顯示，非專業人員在接受過20-40個小時的培訓后，其咨詢效果絕不遜于一名專業心理咨詢者，甚至在某些方面給受助者帶來更加積極的變化。我國學者甘諾通過調查發現“朋輩心理輔導在促使當事人調整情緒這個層面上更為有效”。不難看出，如果朋輩心理輔導者在受助者遇到心理困惑時及時給予支持與勸導，那么不僅可以幫助受助者增強自信心，而且可以使其在態度、認知、情緒和行為等方面均獲得一定程度的改善。

3.符合大學生的心理發展需要

毋庸置疑，朋輩心理輔導是依照大學生的心理特征實施的，符合大學生的實際心理發展需要。首先，當今大學生思維活躍、渴望獨立，他們正處于一個最富特色、最具矛盾性的年齡階段，心理發展也處于轉折期。他們對權威往往持排斥態度，喜歡與同齡人敞開心扉、互相交流、傾訴煩惱。我國學者蘇英姿做過一項調查，發現53%的人在遇到心事時，喜歡向知心朋友傾訴，94%的人平時常常與朋輩交往、交流。類似的生活經驗與生活方式、相近的價值理念，使得朋輩輔導能有效解決大學生在日常生活中遇到的心理問題。另外，大學生往往非常重視與傾訴對象交流時的氛圍，因為遭遇心理困擾時，往往會比較緊張和敏感，所以他們渴望能在熟悉、輕松、友好的氛圍中討論自己的問題，而與朋輩輔導員一起交流時，能較好實現這一需求。

三、實施大學生朋輩心理輔導的途徑

1.建設朋輩輔導員隊伍

與同學、朋友之間的普通幫助不一樣，大學生朋輩輔導有其特點，它要求朋輩輔導者具備一定的心理咨詢專業知識和技能，還要有優秀的個人素質，建設一支優秀的朋輩輔導員隊伍至關重要。高校要想順利實施大學生朋輩心理輔導，首先就要制定嚴格的選拔制度，通過各種形式選拔出優秀的學生作為朋輩心理輔導的培養對象。

在選拔過程中，可以使用艾森克人格問卷對報名學生進行篩選，要著重從這些方面進行考察：具有親和力較強的個人形象;對心理學學習具有濃厚興趣;具有一定的心理學知識基礎;具備寬容、善良、熱忱的性格;為人樂觀、真摯、幽默;具有正確、健康的世界觀、人生觀和價值觀;善于傾聽與表達，思維清晰;人際關系良好，和別人和睦相處。具備這一系列基本素質的人可以考慮成為朋輩心理輔導者。

選拔出朋輩輔導者之后，還要對他們加強進一步培訓，使他們牢固掌握心理咨詢基礎知識、大學生心理發展知識、朋輩心理輔導技術等。這樣可以為朋輩輔導者開展工作奠定扎實基礎。

2.構建階梯式分層心理互助模式

據心理學研究發現，大學生心理發展基本可以分為適應準備階段、穩定發展階段和趨于成熟階段。每一階段都有不同的心理問題。比如適應準備階段是大學生在整個大學時期的困難階段，新生剛入大學，面臨生活環境、學習環境和交往環境的巨變，可能會感受到諸多方面的不適應;穩定發展階段是大學生在校生活全面深化和發展的時期，剛剛入學時的不適應基本消除，各方面的關系也趨于穩定與成熟，但是人際關系煩惱、學習壓力、情感困擾，依舊是大學生必須面對的重要問題;趨于成熟階段是大學生逐漸走向職業生活的過渡階段，選擇繼續深造或是直接就業也不可避免地給大學生帶來一定的心理沖突，使他們進入困惑之中。由此可見，大學生的心理發展是不斷變化的，大學生朋輩心理輔導只有切實根據大學生心理發展的特點展開才能收到顯著效果。

具體而言，高校可以構建由高年級學生輔導、培訓低年級學生、同年級學生互助的階梯式心理互助模式。培訓低年級學生就是幫助新生在入校伊始就適應大學生活，減少心理問題的出現。因此，可以從新生中選拔班級心理委員，由他們在班級內部宣傳維護心理健康相關知識、技能;在同年級朋輩心理輔導中，由接受過基礎心理輔導訓練的朋輩輔導員為同年級的學生提供幫助，相同的生活情境使朋輩輔導員更容易共情，提供更加有效的心理支持。高年級朋輩心理輔導也具有不容忽視的優勢，由于高年級朋輩心理輔導員接受過更多的專業訓練，且過去經歷過與低年級受助者類似的問題，他們可以從自身經驗出發，提出有針對性的建議。所以，構建階梯式分層心理互助模式大有裨益。

3.開展朋輩心理輔導的宣傳活動

雖然大學生朋輩心理輔導具有不言而喻的重要作用，但其權威性確實比不上專業心理咨詢，很多大學生對其持觀望態度。針對這種情況，高校就要加強對朋輩心理輔導的宣傳，利用校報、校刊、校內廣播、校園網站等手段加大朋輩心理輔導的宣傳力度，使其深入人心，擴大朋輩心理輔導的影響力。高校可以專門開設心理健康社區網站，引導大學生主動登入，調查他們的心理需求，了解他們對朋輩心理輔導的意見與看法，以此改進輔導思路。為了保證朋輩輔導工作的有效性，朋輩輔導員需嚴格遵守心理咨詢和輔導的專業規范要求。如發現可疑情況必須及時上報給專業咨詢教師，一起討論與交流，避免耽誤受助者的病情。朋輩輔導員在與受助者進行情感溝通時，要遵守“情感限定原則”，不可過度親密，否則會導致受助者產生依賴性等。

如今，大學生心理健康教育工作取得了令人矚目的成果，但遠遠不能滿足全面推進素質教育的需求。在這種形勢下，加強大學生朋輩心理輔導已成為當務之急。作為高校開展大學生心理健康教育的有效途徑之一，朋輩心理輔導應始終與專業心理咨詢有機結合，多管齊下，形成教育合力，為大學生的終身發展奠定扎實基礎。

參考文獻：

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【關鍵詞】 健康；大學生體育教育；大學生健康教育

健康是一種動態平衡。健康就是一種平衡的狀態：均衡地輸入和輸出能量和物質。世界衛生組織的章程給健康如下的定義："健康是一種完全的、生理上的，心理上的和社會關系上的良好狀態，不僅僅意味者沒有疾病或者不虛弱。"另外一個在歐洲被廣泛引用的健康的定義出自著名醫藥社會學家帕松斯（Parsons），他認為：健康是一個個體，及其成功扮演的社會角色，完成自己的社會分工能力的最理想狀態。一個人的健康狀況會受到身體，社會，情感等多重因素的影響，例如基因，飲食，自然環境，生活質量，體育鍛煉，睡眠，精神狀態，社會關系，工作待遇，以及關愛，自信心，社會安全感等。在這些因素中，除了基因對健康的影響不能改變外，其他因素的影響都可以通過作為個人和社會的調節來改善或加強。

中國大學生是社會的一個特殊群體，大學階段是青年學生系統接受體育教育的最后階段，也是健身意識形成、健身能力培養的關鍵階段。大學生的身體和心里還不成熟，尤其是現代社會中，大學生面臨著來自學習，就業，競爭，家庭，情感等多方面的壓力，身心健康極容易受到影響。尤其是心理健康方面，中國大學生的心理健康現狀實在令人堪憂，妒忌心強，承受壓力能力差，高校自殺率上升，生理方面，過早停止生長，高度近視，骨骼變形，抵抗力差，種種現象都說明，中國大學生的健康教育狀況急待改善。尤其是SARS疫情過后，關于普通高校大學生的健康教育話題更是頻頻出現在各個學術刊物里。在許多學術論述中，許多學者都把在高校增設健康教育課程，設立心理咨詢站，以更好的宣傳身體以及心理疾病的預防和治療。對于這樣的觀點，筆者認為，理論知識的學習和宣傳固然重要，但是要從根本上改變普通高校大學生的健康狀況還是要從改善體育教育，加強學生體育鍛煉開始。

一、完善體育教育對大學生健康教育的意義

運動對于個人和社會的意義是一個古老而有年輕的話題，不管是東方的智慧還是西方的哲學，都反復闡述了運動的重要性，"流水不腐，戶樞不蠹， 動也。"；"生命在于運動"，大家對諸如此類的名言更是耳熟能詳，事實上，大多數人從事體育運動正是出于對個人健康地考慮。

體育鍛煉對于大學生的身心健康幫助可以概括為以下幾點：

1.強身健體，提高身體抵抗力

在運動過程中，全身肌肉，骨骼，關節，韌帶和內臟都得到不同程度的鍛煉。除此以外，日常生活中很少用到的肌肉群，例如肩背部肌肉，可以在體育鍛煉中得到適當的運動，這對于提高肌肉群，骨骼和關節的協調性非常有幫助。培養學生加強體育鍛煉，提高學生身體抵抗力是預防疾病最有效的途徑。

2.正確認識自己，幫助大學生進行定位

大學生應該是整個社會思想和肌體最活躍的群體，正確認識自己是大學生走向社會大舞臺的第一步。正確認識自己的第一步，就是認識自己的身體及其機能，因為身體的好壞會直接影響工作以及生活質量的好壞。

對于即將進入社會，面臨多方面壓力的大學生來說，學會正確認識和調節自己的身體和心理，正確給自己定位無疑是非常重要的。只有正確認識自己，才能發揮自己的優點和長處，改善自己的缺點，把自己塑造成為更加優秀，更能夠適應競爭機制的新一代人才。

3.增進學生的團結和集體榮譽感

體育運動可以增加社會成員之間的聯系。在運動中，人們可以互相了解，增強交流合默契，團體運動中隊友之間的配合和團隊精神經常是比賽的關鍵。大學生可以通過參與體育運動擴大自己的交際圈，融入集體。

總之，運動對于大學生的身心健康都有巨大的幫助。

二、中德兩國大學生體育教育現狀比較

目前中國大學生的運動積極性非常令人擔憂。根據實證性調查的結果，中國普通高校大學生參與體育運動的比例相當低，只有32％的大學生有鍛煉身體的習慣，而另外68％的學生幾乎不做任何體育鍛煉。在參加運動的大學生里，女生的比例大大低于男生。而且中國學生參與體育鍛煉大多出于對于某項運動的愛好，并沒有更深入的主客觀方面的原因。這與國外大學生參加體育鍛煉的比例形成強烈對比，在德國某些大學，有規律參加體育鍛煉的學生比例竟高達79％，85％的男大學生和72％的女大學生堅持體育鍛煉。推動德國學生鍛煉身體的原因主要有：

通過上面的表格我們可以看出，德國大學生在參與運動的熱情來自于對體育運動的了解，這與當地全民健身的普及，物質條件的豐富以及中小學理論與時間并重的體育教學當然有必然的聯系，但是其決定性因素的還是大學與整個社會對于大學生體育鍛煉的關注。德國大學一般是綜合性大學，沒有校園，不同的科系分布在城市個個角落，但是大學一定會有一個對學生免費開放的體育中心，每個學期開始學生們都可以報名參加自己喜愛的運動課程，課程的內容非常豐富多彩，從巴洛克時代舞蹈到中國功夫應有盡有，老師則主要由體育專業的高年級學生擔任。這為大學生參加體育鍛煉提供了有利的氛圍和物質條件。

三、關于加強我國大學生體育教育的若干建議

而中國大學生不參加體育鍛煉的原因有，沒有體育鍛煉伙伴，沒有科學的指導，沒有場地，沒有時間，甚至怕臟怕累怕出汗。中國是一個發展中國家，自然不能從物質方面和發達國家相媲美，但是我們也可以根據自身現有的條件盡可能的鼓勵普通高校大學生參加體育鍛煉，為大學生提供體育鍛煉的機會，同時對大學生的體育鍛煉給予科學的指導。筆者根據國內外大學體育教育的經驗，結合教學實踐提出以下幾點建議：1.利用高校互聯網，普及體育常識2.鼓勵學生成立各種體育社團，并對社團活動予以指導3.提供符合當代學生興趣的體育課程4.免費開放體育場地

參考文獻

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[4]林志英. 加強大學生健康教育的重要途徑[J]，武漢理工大學學報.2007年4月.第20卷第2期.

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【關鍵詞】輔導員；大學生；心里健康工作

2005年1月，教育部、衛生部、《關于進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》強調：“要重視大學生思想政治教育工作人員，特別是輔導員和班主任在大學生心理健康教育中的重要作用，……提高思想政治教育的針對性和實效性。”由此可見，輔導員在大學生心理健康教育工作中的定位清晰，職能明確。

一、輔導員在大學生心理健康教育工作中的地位

輔導員是高校思想政治教育的骨干力量，是大學生心理健康教育工作的中流砥柱，他們除了做好學生的思想政治教育工作外，還要做好學生心理健康輔導，適時緩解學生心理壓力，常做學生的心靈按摩師，積極引導學生適應周圍環境，培養學生人際關系處理、勇于面對挫折、冷靜分析問題的能力，學會調整自己情緒。輔導員與學生交流頻繁，能在第一時間掌握學生狀況，對學生動向有一定的預見性，對學生心理健康隱患能做到早發現、早干預、早解決，對于難以解決的問題，可以實行家校結合，共同解決，從而看出輔導員是高校學生心理干預機制中不可缺少的一環。

二、輔導員在大學生心理健康教育工作中應具備怎樣的素質

（一）積極向上、自強不息的人格魅力。輔導員在學生中間應該是德高為師，身正為范，處處做學生的表率，這就要求輔導員自身具備自強不息、積極向上的人格魅力和健康沉穩、政治立場堅定的性格特質，只有這樣，才能贏得學生的尊重，才能增強輔導員工作的凝聚力和說服力，對學生才能不令而行，學生在潛移默化中受到輔導員人格魅力的啟迪和教育，產生同樣積極向上的效果，有助于推動學生心理健康教育工作的發展。

（二）具備良好的心理素質和一定的心理學專業基礎。輔導員具備良好的心理素質和一定的心理學專業基礎是做好學生心理健康教育工作的重要保障，有利于日常心理教育的開展和學生心理問題的解決；有利于及時了解學生心理特點與規律；有利于與學生保持較好的交流和溝通。通過熟練的心理學知識，有效的開展相關的心理健康教育活動，可以在日常的思想政治教育工作中滲透心理健康知識，從而提高心理教育工作的效率。

（三）敏銳的洞察力。輔導員在日常的教育管理工作中，要有足夠敏銳的洞察力，以便能及時發現有心理困惑、心理健康隱患的學生，能正確判斷這些學生所面臨的問題的性質，做到及時了解、適時干預，必要情況下，超出輔導員能力范疇的，需要學校、家庭協助的時候能及時溝通，制定出科學合理的解決方案，使問題得到及早妥善的解決。

三、輔導員做好心理健康教育工作的途徑

（一）制定目標，有針對性開展工作。當代大學生在校期間會面臨各種各樣的問題和困擾，從入校到畢業，不同階段困惑問題不同，比如新生入學后的適應問題、考試焦慮問題、同學之間交際問題、情感問題、就業擇業問題、貧困生問題等等，這些問題或多或少的影響著學生的精神狀態和價值取向，也給高校帶來些許的不安定因素，作為高校輔導員，首當其沖成了傳道授業解惑的重要角色。

（二）與學生親交流、多溝通，取得學生信任。輔導員應該以不同方式，嘗試與學生交流溝通，當代大學生個性張揚，追求前衛潮流的事物，輔導員要不斷更新自己的知識，與時俱進，盡力的縮小與學生之間的代溝，拉近與學生的距離，打成一片，取得學生的尊重與信任，通過面對面交流或是網絡手段，比如QQ、飛信、E-mail、微信、微博的方式，給學生說出心聲、道出困惑的機會和空間，做學生傾訴的對象，傾聽了解學生亟需解決的問題所在，以便對癥下藥，幫學生走出困境。

（三）注重家校的溝通聯合。沒有比父母更了解自己孩子的，輔導員可以與學生家長建立家校聯合機制，通過與家長的溝通了解學生和學生生長的家庭環境，家長也可以通過輔導員了解孩子在學校的表現和狀態。有些性格內向的學生很少跟父母交流，更不用說交流自己的心里話，造成孩子性格孤僻，在學校與同學很難相處，家校聯合可以彌補這些問題的缺憾，輔導員可以與家長溝通，建議學生父母改善家庭環境，多給孩子說話表現的條件，主動與孩子溝通。

（四）班級、宿舍心理信息員制度，做好防范機制。在班級、宿舍制定心理信息員制度，讓班級表現突出、學習優秀的學生、班干部、宿舍舍長擔當心理信息員，做到定期匯報班級宿舍里同學的表現情況，指導心理信息員如何觀察學生動向，對于臨時表現異常、家庭出現重大變故、家庭貧困學生和情感受挫的同學作為重點觀察對象，有異常反應或是曠課遲到現象，應第一時間通知輔導員老師，做到提前防范、干預，引導學生正確面對困難挫折。

（五）組織開展心理健康教育活動。定期組織豐富多彩的心理健康教育活動，在活動中，讓學生感受集體的溫暖和團結協作的精神，開展競賽活動，加強學生經受挫折的能力，加深同學之間的感情；舉辦心理健康講座，讓學生學習心理學專業知識；放映心理健康類的優秀影片，讓學生在藝術的熏陶下，優化自己的心靈。通過系列的活動，為學生營造積極健康向上的氛圍，培養學生樂觀積極的健康心理。

四、結語

總之，大學生心理健康教育任重而道遠，作為高校學生管理工作的組織者與實施者，輔導員不僅要做好大學生的思想政治教育工作，更要從思想上重視學生的心理健康教育，努力提升自己的人格魅力和業務素養，具備健全、健康的教育能力和手段，積極為學生提供健康、溫馨的學習氛圍和生活環境，努力為國家培養優秀健康的大學畢業生。

參考文獻

[1] 李宏偉.高校輔導員如何做好大學生心理健康教育工作[J].中國校外教育（理論），2011（z1）.

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[關鍵詞] 新時期；大學生心理健康教育；現狀；開展途徑

隨著我國社會經濟的高速發展，社會各行各業對人才的需求日益增多，而高等教育作為人才培養的最終端，自然而然的就得到了前所未有的重視。這種重視最直接的就反映在了高等教育的“擴招”上，其目的是培養更多人才來滿足社會需求。統計顯示，2010年，我國的全日制普通高等學校本專科生招生數量已達657萬，毛入學率也創下26.5%的歷史新高[1]。雖然我們看到了高等教育規模擴大之后給社會發展帶來的各種利好，但是與高校規模的快速擴大的其他各種問題也隨之而來。尤其是隨著社會中受到各種不良思潮的影響，諸如拜金主義、自由散漫主義、自我中心主義等的蔓延，再加上學生自身面臨的各種壓力，多重作用下導致很多學生出現不同程度的心理健康問題。具體來說，大學生心理健康問題是指學生存在心理疾病或輕微的心理失調，它出現在當代大學生身上大多數是因身心疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協調的矛盾等[2]。而大學生存在的心理問題又不可避免的影響到自身的學習和生活，因此，加強新時期大學生心理健康教育迫在眉睫。

一、新時期大學生心理健康教育開展的現狀

目前，各高校的大學生心理健康教育主要由三種途徑組成，第一種途徑是由思想政治教育課程任課老師開展，這部分主要是教師在授課過程中，結合相關的知識對學生進行一般性的心理健康教育。因為，任課教師不可能面面俱到的了解每個學生的心理情況，所以只能根據這個年齡段的學生心理情況，進行比較泛泛的引導教育；第二部分是由各院系的輔導員開展，這部分主要是由輔導員通過集體或者個別的，結合學生實際情況開展心理健康教育，這種比較有針對性。但從另一個角度來說，思想政治輔導員畢竟不是專業的心理教育工作者，他們所開展的雖然有針對性，但是專業性稍差；第三種是專職的心理健康教育咨詢機構。現階段，大部分高校都成立了大學生心理健康咨詢的機構，一般設在學生工作部門，由專職的心理輔導工作人員開展心理輔導工作。從這部分來看，心理健康教育比較專業，但是人員比較少，無法真正了解學生的心理情況[3]。所以，大部分心理健康咨詢機構只能是定期的進行心理健康教育講座，或者等著有問題需要解決的學生上門來幫助解決。雖然看上去，在目前高校中的心理健康教育中途徑比較多，但是由于學生數量比較多，每種途徑又都有一定的限制，因此，亟需進一步完善大學生心理健康教育的開展方式，豐富開展途徑，為發展新時期大學生穩定的心理素質，形成健康的心理而提出新的借鑒思路。

二、新時期大學生心理健康教育開展的途徑

1、加強培訓和繼續教育，提高大學生心理健康教育人員綜合素質

眾所周知，現階段的大學生個體與個體之間的差異越來越大，呈現出非常典型的多元化趨勢。但是在大部分高校中，心理健康教育人員的心理教育方式卻沒有改變，還沿用傳統的管理方式，即開大會，作報告的方式開展心理教育。尤其是擴招后，平均每個心理健康教育人員最少需要負責管理三四百人，有的地方甚至一個人要負責近千人的心理健康輔導問題。再加上現在學校各個崗位的教職員工應酬也多，很多學生等到畢業了，也不見得輪的上和每次學生傾心交談一次，更何況說解決心理問題，開展心理教育。其結果就是學生心理問題頻發，影響了正常的教育教學工作。為此，各高校一方面要加強心理健康教育人員自身素質的提高，招錄一些專業背景更加符合于學生管理的，具有豐富工作經驗和先進學生管理知識的工作人員參與心理健康教育工作；另外一方面，對于現有的心理健康教育人員也要給于及時的培訓，并且給他們進行繼續教育提供優惠政策。力求，讓每位心理健康教育人員都能持續不斷的吸收到最先進的管理理念，并把這些理念融入到心理健康教育工作的事件當中去[4]。最后，也應該將心理健康教育工作人員的工作考評方式轉變，避免因為以科研水平和學術論文多少來評價其工作成績而影響其工作積極性，轉而將學生心理健康程度和學生的評價作為對其工作業績進行考核的方式。

2、豐富心理教育開展模式，激發學生參與心理健康教育的積極性

現在，各高校中都在熱火朝天的舉行著各種不同形式的心理教育，一般都是以講座、報告會、條幅宣傳等形式。比如心理健康教育講座，這種都是泛泛而談，缺乏針對性，其結果就是上面大講，下面小講；上面唾沫橫飛，下面鼾聲陣陣；甚至上面講著，下面玩兒手機，看小說，談戀愛的屢見不鮮。當然，我們不能因為個例就完全說明這些形式不好，但總體來看，這些措施的實踐證明其宣傳之后的效益并不是足夠明顯的。各種類型的心理健康教育講座、報告會枯燥乏味，條幅宣傳大家并不關注，由此導致的結果就是宣傳不到位，因此可以說高等院校采取的措施不適當[4]。因此，各高校需要結合實際情況，逐步豐富心理健康教育的模式，吸引學生參與到各種活動中來。比如，河南理工大學設立心理委員，組織心理專題講座、心理健康知識競賽、戶外心理素質訓練、心理電影欣賞、心理劇演出，開設心理學選修課、心理宣泄室等，還制定了心理預約制、來訪登記制、咨詢記錄制等制度，及時解決學生心理健康問題。針對厭學、有抑郁癥傾向的部分學生，每年還要開展危機干預[5]。另外，還可以通過把一些因為心理健康問題而引發的各種故事用情景劇的方式編排出來，由學生親自參與演出，最終形成舞臺劇，演給大家看。因為演員就是自己身邊的人，而且演的故事又是身邊的事，所以大家觀看起來積極性都很高。這種方式遠比幾臺大型的心理教育講座更有意義。

3、充分發揮學生組織作用，提高基層自主心理健康干預能力

學生組織包括學生會，班委會，各種協會等都屬于學生自己管理的組織，而在各種管理措施中，學生自我管理與自我完善其實起到的作用在很多時候相反倒是事半功倍。因為，學生之間溝通更多，交流也多，互相之間更加了解有哪些心理問題，其問題產生的深層次原因。尤其是一個班的，甚至是一個宿舍的同學，之間相互非常了解，如果可以將這些優勢應用到大學生心理干預和教育之中去，必將起到良好的效果。在實際中，學校可以把學生會之中，班委會之中，分別設立心理健康宣傳委員，將班級或者學生會之中，思想比較先進，比較有領導能力的學生進行心理健康教育方面的培訓。然后通過學生課余時間的了解，將心理有問題或者思想壓力大的同學登記出來，由班內組織談話，同學之間傾情溝通，看看這種問題到底產生在哪。待到初步疏通之后，再有學校各級專門的心理健康教育機構進行輔導。在班級中設置心理健康宣傳委員，是新時期高校心理健康教育和班級建設的新舉措，它極大地提高了廣大同學學習心理健康知識的自主性和積極性，其針對性更強，遠比盲目的開展各種培訓效果要明顯的多[6]。而且，學生之間的關系也會變得更加融洽，師生關系也會得到有效改善。

教師也要更多的體現以學生為主體的教育理念，與以建構主義為指導的多元化教學模式和教學設計，重視探究性學習和研究性學習，根據課程內容和學生特點，安排學生的自學、小組學習、社會實踐、社會調查、自我成長分析、朋輩咨詢等互助心理活動，以提高學生學習有效性。最重要的是要讓學生經過學習，可以將課堂學到的知識應用到解決現實生活中的心理健康問題之中。

三、結語

心理健康，從廣義上是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。在這種狀態下，人能做出良好的反應，具有生命的活力，而且能發揮其心身潛能。大學生作為新時期社會主義建設的重要力量，需要有健康的心理作為基礎。因此，面對新時期各種環境的日趨復雜，各高校需要不斷加強心理健康教育力度，豐富心理健康教育途徑，從師資力量、教育所需的軟件硬件等各個角度，使大學生心理健康教育作為一種日常性的工作得到有效的鞏固和加強，為培養更多合格的社會主義人才而做出更大的貢獻。

參考文獻：

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[3]彭慶紅.論高校學生思想政治工作隊伍的組織價值與性質[J].思想教育研究，2011（8）.

[4]崔寧寧.淺析當代大學生心理健康教育意義及其途徑[J].佳木斯教育學院學報，2011（6）.

[5]緩解心理壓力河南大學生心理健康教育呈多樣化[EB/OL].

[6]我校心理健康教育出新招——心理健康宣傳委員加盟班委會[EB/OL].

篇(6)

人們越來越關注高職院校畢業生在當前社會背景下備受青睞時，很少有人去關注他們在性健康教育方面是否存在問題。然而問題確實存在，主要表現為：第一，高職院校在課程設置上比本科院校更具針對性和實用性，這也就是為什么高職畢業生更受用人單位歡迎的原因。但是在強調針對性和實用性的課程背后卻忽視了人文基礎課程，例如未開設性健康教育課程或講座。第二，即使有些相關講座在校園內開展，但是受到中國傳統思想的影響，特別是女學生，如果沒有很好的組織和吸引人的演講內容，那么就很少有人去靜下心來認真傾聽，講座效果也就可見一般了。第三，真正從事性健康教育方面的人員極為稀少。

二、高職院校學生對性和愛情的認知

高職院校學生學習積極性沒有本科院校學生高，從本科院校中可以看見這樣的情景，很多情侶雙雙坐在自習教室中認真學習。而高職學生會用更多的時間來與異性進行交往，加之對性和愛情沒有很好的認識，從而極有可能盲目交友并產生惡果。其實大學生戀愛與其他任何事情一樣，都是有利有弊的，關鍵是引導他們如何趨利除弊，揚長避短，把戀愛的作用化為對人生、學業、今后事業追求的動力。建立健康成熟的戀愛觀，慎重地交友、戀愛，做成熟的決定，有理智地去“愛”，而不是被愛沖昏了頭腦，讓友情、愛情激發大學生們更大的潛能，成為前進的動力。

三、性生理和性心理知識的缺乏

不論是高職院校學生還是本科院校學生都存在或多或少性生理和性心理方面的問題，歸根結底都是對性生理和性心理的相關知識不了解所致。這些問題的解決，需要系統的生理知識，主要包括生殖器官的解剖構造與功能、生殖系統生理與功能及生殖衛生保健知識等。事實上，多數學生知道生殖衛生的重要性，但因缺乏相關知識而不知道該如何做。通過教學，提高他們的自我保健意識，促進健康行為的建立，糾正不良的衛生習慣，對保證大學生的健康有重要意義。

性心理問題由于隱私性較強，咨詢較少，且咨詢者往往心理負擔較重。其中相對較多的是問題，咨詢者主要是對行為后果的過分擔憂，往往把自身出現的一切健康問題都歸咎于的負面作用，如白帶異常、頭暈、記憶力減退，認為會影響婚后性生活及生育，甚至影響全身健康狀況。讓學生正確認識問題，告知學生本身對身心健康并沒有直接損害，能避免加重學生的心理負擔。通過性心理知識的教學，讓學生了解人類各種的發生發展規律, 了解人類異常的常見表現，幫助他們正確認識和處理性心理問題，消除性煩惱，完善人格。

四、如何開展有效和科學的性健康教育

高職性健康教育需要建立起一個性健康知識傳播和服務的平臺，這里有幾點建議：

第一，在滿足高職院校專業課的前提下，在大一的時候適當增加一些性健康教育方面的課程，因為學生們通過課堂這個平臺可以很好的學習和了解到系統和科學的性健康知識。

第二，通過舉辦各種相關講座，邀請相關專家做比較精彩的演講和介紹。因為性健康知識方面的講座很多同學從內心上或多或少都有些抵觸情緒，不想過多在公共場合了解相關知識。所以，每次相關講座一定要有良好的組織者和演講者才能取得很好的效果。

第三，充分發揮高校輔導員隊伍。充分發揮好高校輔導員隊伍在學生性心理需求方面的作用是至關重要的。同樣，也可以定期邀請性心理方面的專家到校給同學們做相關專業輔導。

綜上所述，使我國高職學生不僅在專業操作技能上擁有一席之地，而且通過積極有效的性健康教育之后能夠建立起正確的性觀念和性知識。讓高職學生成為對他人對家庭和對社會都有高度責任感的理性公民，為祖國的發展建設做出更大的貢獻。

參考文獻：

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（阜陽師范學院，安徽 阜陽 236000）

摘 要：近年來，高校頻繁報出惡性事件，讓全社會的目光都聚焦于大學生心理健康.在紛紛指責學校心理健康教育工作效果不明顯的同時，我們發現，心理健康教育工作僅僅依靠學校是遠遠不夠的，需要集結家庭、社會各界力量共同參與，形成合力.家庭的力量是其中股肱，如何實現家校聯合，讓家長參與到高校心理健康教育工作中來，對維護大學生心理健康具有重要意義.

關鍵詞 ：高校；心理健康教育；家校聯合；實施路徑

中圖分類號：G441文獻標識碼：A文章編號：1673-260X（2015）08-0085-02

家庭是影響個人心理特征的重要因素，家長的文化程度、教養方式等都對子女的人格發展起到至關重要的作用.因此，現代教育理論均推崇家庭、學校一體化的教育模式.由于學生大都選擇離家較遠的地方求學，地域因素使得家校聯合的模式受到極大制約.初高中時代的家長會、家訪等常見聯合方式不能照搬于高校，除了因地域因素不便于開展外，大學生獨有的心理特征也要求我們拓展出適合這一特殊群體的新路徑.大學生心理健康的負面事件經媒體曝光后，已引起社會各界的普遍關注，家長們也開始意識到大學生心理健康的重要性，但是當問及孩子的心理是否健康，如何維護孩子的心理健康時，很多家長均表現出迷茫，既覺得鞭長莫及，又覺得無從下手.高校則因為心理健康教育資源受到人力、資金等方面限制，針對每個學生的心理健康維護不能夠具體深入.

1 家庭心理健康教育現狀

1.1 誤區一：成績看分數，健康看身體

“分分分，學生的命根”應試教育體制下，學生如此，家長也例外.中國家長在與老師對話中，提及子女近況時，經常會問的一句話就是“孩子的學習成績怎么樣？”，問“孩子最近快樂嗎？”的家長幾乎沒有.很多家長認為只要保證孩子吃飽穿暖，滿足孩子各種物質條件，孩子就能快樂，心理就能健康.“健康”對家長們而言僅僅指軀體方面.因此，在近幾年出現的大學生惡性事件中，當事人家長面對媒體采訪時均肯定地表示：“我的孩子心理很健康，沒有什么異常”.什么是心理健康，心理健康的標準是什么，很多家長對此一無所知.

1.2 誤區二：教育是學校的事，心理健康教育更是學校的事

很多家長寄希望于學校，希望高校能將子女培養成“才”，但事實情況是，很多家長都沒能在孩子成長的關鍵期順利將孩子培養成“人”，又何以成“才”呢？家長既是子女的第一任老師，也是終身老師，家長的言傳身教和子女的心理健康息息相關.有研究表明家長文化程度、家庭結構、教養方式不同，子女的心理健康水平也有明顯差異.很多心理疾病的誘因都要追溯到6歲以前的生活經歷，這也恰恰說明了家庭環境對子女心理健康的重要性.很多家長不惜斥資替子女擇校、選報各種興趣班，輔導班，把教育子女的義務完全托付給外界，殊不知家長這一重要教育角色是不可替代的.家庭因素往往是子女心理問題的根源，終身學習的理論也提醒我們，子女需要受教育，家長同樣需要不斷提升自己.

1.3 誤區三：專斷壓制，不懂溝通疏導

有些家長意識到心理健康的重要性，也愿意參與到子女的心理健康教育中來，但由于既不具備相關理論知識，又缺乏專業指導，往往因為不得法而事倍功半.如未經子女同意查看其日記，網絡聊天記錄，發現子女存在心理問題時，往往采取批評懲戒的方式來“堵”，不懂得通過溝通交流的方式來“導”.這樣做非但無益于維護子女心理健康，反而可能矯枉過正，使問題復雜化、嚴重化，讓家長和子女的關系對立起來，破壞了原本和諧的家庭環境，更加不利于子女心理問題的解決.

2 高校心理健康教育現狀

大學生心理健康教育現已受到教育部門的高度重視，各高校也紛紛設立了心理健康教育機構，并通過新生普查、開設大學生心理健康教育課程，培養心理健康教育師資隊伍，開展校園心理健康宣傳活動，提供心理咨詢服務等方式維護大學生心理健康.承擔心理健康教育任務的除了專業教師外還包括專職輔導員以及各班選聘的心理委員.從師生比例來看，高校心理健康教育師生比約為1：200，跟國外高校相比，人力資源顯得尤其匱乏，這也是高校心理健康教育浮于表面，難以具體和深入的根本原因.短時期內迅速擴大專業師資隊伍顯然是不現實的，高校心理健康教育工作急需獲得家庭、社會支持.

3 家校聯合優勢

從人力上看，家長如果能夠參與到高校心理健康教育中來，可使心理健康教育的覆蓋率更高、覆蓋面更廣；從資源上看，家長對子女的了解及重視程度，能夠讓學校對學生個體情況把握更加細致準確，方便采取針對性措施.在對問題學生進行必要的環境干預時，如果能獲得家長的支持和配合，治療效果也能有所提高.同時，學校通過教育培訓提高家長對心理健康的認識，矯正錯誤的教育理念，幫助家長習得維護子女心理健康的知識和技能.并及時反饋學生在校期間的各項表現，家、校、生積極互動，幫助家長與子女建立親密和諧的親子關系，便于在發現學生心理問題時，順利獲得家長支持.

4 家校聯合模式實施路徑

4.1 宣傳動員

自新生進校伊始，學校方面就應嘗試各種途徑吸引并鼓勵家長參與到學校心理健康教育中來.如安排在新生入學時段有針對性地對家長開設心理健康教育講座，內容可涉及終身教育理念、家庭教育對子女的影響、大學生心理特征、心理健康教育基本理論、案例分析等.考慮到家長文化程度差異大，在內容安排上應選擇一些通俗易懂、直觀且感染力強的素材（如播放一些具有代表性的大學生惡性時間視頻），呼吁家長重視大學生心理健康.此外，考慮到少部分家長不會使用網絡工具（QQ、微信、郵箱、瀏覽網頁），可在動員講座后，安排如何使用網絡工具的教學內容.

4.2 建立聯系

參照國外部分學校做法，建立家長委員會，方便各項活動的組織和實施.家長文化程度參差不齊，對子女的教養方式也是千差萬別，但在教育過程中遇到的問題往往具有共性.通過建立家長委員會既方便學校對家長進行培訓，也有利于家長之間交流溝通.通過這樣的平臺，在遇到共性問題時，先集思廣益再取其精華，多搜集科學有效的心理健康教育技巧方法，借鑒運用到對子女的心理健康教育中去，化理論為實踐，也能對學校心理健康教育工作有所啟發.家長委員會的建立，自然須由學校牽頭，先建立溝通平臺，如以學院、年級、專業為單位成立QQ群，微信群，論壇等.先由輔導員或心理輔導教師擔任組織者，通過一段時間的交流和觀察，以年級、班級為單位讓群內成員民主選舉委員會負責人.負責人成了家長和學校的樞紐，負責在群內組織成員參與學校活動，并將家長的訴求反饋給學校，便于心理健康教育工作的組織開展.此外，可建立校訊通平臺，用短信方式通聯簡易快捷.

4.3 學習培訓

目前，家長網絡學校已經在一些省市悄然興起，高校心理健康教育可仿效網校模式實現家校聯合，利用網校這一媒介為家長提供學習資料（文字、圖片、視頻等），傳播心理健康教育知識、技能.家長可通過網校進行自主學習，提升自身家庭教育素養，主動參與到學校心理健康教育工作中來.由于網校運行需要大量人力、資金投入，高校可根據自身實際，適當增減欄目，如將網校縮減為網頁，僅開設新聞動態、學習資料（文字、視頻）、互動論壇、專家在線等模塊，方便家校聯合.

4.4 資料搜集

通過心理普查對新生的心理健康水平進行初步評估，是目前高校心理健康教育機構的普遍做法.但普查的目的主要是為篩查出心理健康指標顯示不健康的極少數，便于日后預防和診治，但對大部分心理健康指標正常的學生而言并無作用.因此，普查時除運用量表測量外，還應盡可能地搜集學生各方面的信息資料，尤其是家庭背景.但不幸、復雜的家庭背景往往是一個人的隱私，甚至是自卑的根源，是很多人不愿意提及的.即便是在心理咨詢中，也需咨詢師與咨詢者建立一定的信任關系后方能獲得.如果讓高校心理咨詢師或是輔導員一對一通過訪談獲得所有新生的家庭資料，從付出的時間和精力上來看顯然是不可行的.因此，筆者建議可在新生入學考試時（一般只考查英語計算機兩門）加試一門寫作，要求學生寫下自己的家庭背景、成長經歷、人生目標等.以考試形式搜集一是避免學生抄襲，二是考場氣氛嚴肅，有利于學生端正態度認真陳述.若以課下作業形式進行搜集，這份資料的真實性和豐富性就會大打折扣.需要注意的是，為保證所獲資料盡可能真實，這門“考試”最好是突擊進行，考前無須告訴學生考試科目或內容，需提醒學生此考核僅為考察科目，成績不計入學分，真實描述即可.盡管如此仍不能保證所獲信息百分百真實，還需日后逐步篩查.“閱卷”工作可交由輔導員承擔，加深對所帶學生的了解，方便日后有針對性地開展心理健康教育工作.

5 家校聯合需注意的幾點問題

5.1 大學生群體的特殊性

當代大學生既渴望獨立自主，自尊心強，卻又敏感脆弱，容易受傷.因此，家校聯絡既需要公開也需要保密，公開是為了表示尊重，保密則是為了保護尊嚴和隱私，這個度需家長學校共同把握.

5.2 培養專業師資隊伍，平衡輔導員工作

家校聯合中輔導員是關鍵樞紐，但不應是管理者或主力軍.高校輔導員工作內容繁雜，精力有限，專業水平不高，僅能作為大學生心理健康教育的輔助者.家校聯合模式的具體實施仍需要進一步加強專業師資隊伍建設.

5.3 各級各部門應有明確的職責分工和協調機制

家校模式心理健康教育工作的推動，需要一定的組織機構作為保障，先統籌規劃再具體實施.各部門之間明確職責協調運作，以確保這項工作的實效性.

參考文獻：

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