序論：寫(xiě)作是一種深度的自我表達(dá)。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內(nèi)心深處的真相，好投稿為您帶來(lái)了七篇大學(xué)生的健康心理范文，愿它們成為您寫(xiě)作過(guò)程中的靈感催化劑，助力您的創(chuàng)作。

篇(1)

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生，亞健康心理，音樂(lè)教育，調(diào)試功能

一、亞健康心理釋義

進(jìn)入新世紀(jì)以來(lái)，隨著高校擴(kuò)招政策的實(shí)施，高校學(xué)生數(shù)量激增，大學(xué)生心理健康問(wèn)題也進(jìn)一步凸顯，有很多學(xué)生都出現(xiàn)了心理偏常狀態(tài)，但是又沒(méi)有達(dá)到疾患程度，即心理亞健康狀態(tài)，與常說(shuō)常見(jiàn)的憂郁癥、強(qiáng)迫癥、心理障礙、精神疾患等有著很大的區(qū)別。據(jù)北京高校大學(xué)生心理健康課題組的研究成果表明，約有44％的大學(xué)生在不同程度上陷入了亞健康心理狀態(tài)中，因此亟須探索出有針對(duì)性的改善路徑和方式，幫助大學(xué)生解決心理問(wèn)題，優(yōu)化心理素質(zhì)，引導(dǎo)他們健康成長(zhǎng)。

二、大學(xué)生亞健康心理表現(xiàn)和成因

從整體上來(lái)說(shuō)，亞健康心理狀態(tài)主要是指一種長(zhǎng)期的、消極的心理狀態(tài)。具體來(lái)說(shuō)，主要表現(xiàn)以下幾種類(lèi)型: 第一是灰色心理。這是當(dāng)代大學(xué)生一種常見(jiàn)的偏常心理狀態(tài)，表現(xiàn)為對(duì)事情缺乏興趣、對(duì)行為缺少信心、遇到困難時(shí)首先選擇逃避等，而且周期性情緒起伏較大。第二是學(xué)習(xí)焦慮。很多學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)感到注意力難以集中、記憶力衰退、學(xué)習(xí)效率低下，甚至?xí)g歇性地頭疼，由此也擔(dān)心自己的學(xué)習(xí)成績(jī)下降。如果這種不良情緒不能得到及時(shí)排解，很容易引發(fā)更嚴(yán)重的問(wèn)題。第三是情愛(ài)挫折。這是一種由于愛(ài)情遇到挫折后產(chǎn)生的強(qiáng)烈情緒和消極狀態(tài)。大學(xué)生情竇初開(kāi)，但是心智發(fā)育水平有限，且缺少必要的人生經(jīng)歷和社會(huì)閱歷，很容易在戀愛(ài)中遇到挫折，并難以正確對(duì)待這種挫折，或消沉和憂慮，或激動(dòng)和煩躁，有的甚至出現(xiàn)輕生念頭。第四是人際交往。多數(shù)學(xué)生在求學(xué)時(shí)，經(jīng)歷的都是“學(xué)校—家”兩點(diǎn)一線的生活，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)十分匱乏，更缺少人際交往的經(jīng)驗(yàn)，所以很多大學(xué)生都遇到了人際交往方面的困難，或者以自我為中心，不善于傾聽(tīng)和體諒他人；或者妄自菲薄，認(rèn)為自己無(wú)關(guān)緊要，嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)和生活。以上問(wèn)題的出現(xiàn)，其成因是多方面的，但是歸結(jié)起來(lái)，主要有以下幾個(gè)方面:

首先是家庭方面的原因。近年來(lái)，隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展和物質(zhì)生活水平的提升，多數(shù)學(xué)生都有著較為寬裕的成長(zhǎng)環(huán)境，且家長(zhǎng)的過(guò)分保護(hù)和關(guān)心，造成了學(xué)生的依賴(lài)性強(qiáng)，難以獨(dú)立生活，性格上任性、自私和狹隘等。一旦遇到不如意的情況，就會(huì)出現(xiàn)悲觀、過(guò)激的心理。其次是學(xué)校方面的原因。隨著高校的擴(kuò)招，大學(xué)生就業(yè)難也成為全社會(huì)普遍關(guān)注的問(wèn)題，很多學(xué)生都對(duì)自己的未來(lái)感到迷茫，特別是努力后卻因環(huán)境、方法等因素而未達(dá)到預(yù)期效果時(shí)，很容易出現(xiàn)自暴自棄的情況。此外，還有一部分學(xué)生是貧困生，他們因承受著巨大的經(jīng)歷壓力和生活壓力，也很容易出現(xiàn)自卑、悲觀、失落等情緒。再次是社會(huì)方面的原因。當(dāng)代社會(huì)是一個(gè)多元文化并行發(fā)展的社會(huì)，互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的發(fā)展和新媒體設(shè)備的普及，也讓高校早已不再是封閉的象牙塔。社會(huì)上一些不良思想很容易進(jìn)入校園，影響到學(xué)生的心理健康。如很多學(xué)生都長(zhǎng)期接觸互聯(lián)網(wǎng)，互聯(lián)網(wǎng)上各類(lèi)信息良莠不齊，而學(xué)生則缺乏辨別和抵制的能力，很容易受到負(fù)面信息的影響。還有一些學(xué)生因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)生活中難以達(dá)到自己認(rèn)為的理想狀態(tài)，便將互聯(lián)網(wǎng)作為新的寄托，久而久之便形成了網(wǎng)絡(luò)綜合征、網(wǎng)絡(luò)狂躁癥等。最后是個(gè)人方面的原因。受到綜合因素的影響，很多大學(xué)生對(duì)人生、社會(huì)等都缺乏正確認(rèn)識(shí)，個(gè)人的物質(zhì)、情感、理智心理未能得到良好協(xié)調(diào)，遇到一些波折后很容易沖動(dòng)，給美好的校園生活蒙上了不和諧的陰影。

三、音樂(lè)教育對(duì)大學(xué)生亞健康心理調(diào)適的理論依據(jù)

通過(guò)音樂(lè)教育對(duì)大學(xué)生亞健康心理進(jìn)行調(diào)適和干預(yù)，并不是突發(fā)奇想，也不是天方夜譚，而是有著深刻可行的理論依據(jù)，其中最重要的一點(diǎn)莫過(guò)于音樂(lè)本身具有調(diào)適情緒的重要作用。由外界客觀刺激所引起的情緒，是各類(lèi)心理現(xiàn)象和活動(dòng)的最初表現(xiàn)。情緒的好壞程度對(duì)心理健康狀況有著決定性影響。作為音樂(lè)來(lái)說(shuō)，其本身就是情感、情緒的產(chǎn)物，自然也可以有效作用于欣賞者、學(xué)習(xí)者的情感和情緒。所以通過(guò)音樂(lè)教育改善大學(xué)生亞健康心理、預(yù)防心理疾病是完全可行的。具體來(lái)說(shuō)，其作用主要表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面:

( 一) 表情達(dá)意

任何時(shí)期和類(lèi)型的音樂(lè)，都是帶有特定內(nèi)容、思想和情感的。換言之就是音樂(lè)作品是創(chuàng)作者情緒的外化。“大學(xué)生在學(xué)習(xí)和欣賞這些作品時(shí)，自然會(huì)與創(chuàng)作者、作品進(jìn)行深入的互動(dòng)，并在這個(gè)過(guò)程中獲得陶冶、啟示和潤(rùn)澤。”[1]如著名的貝多芬《命運(yùn)》交響曲，一開(kāi)始的四個(gè)音符剛勁有力、發(fā)人深省，有的人理解為命運(yùn)在敲門(mén)，有的人認(rèn)為這是貝多芬向命運(yùn)發(fā)起挑戰(zhàn)的號(hào)角。隨后的旋律中，這個(gè)主題動(dòng)機(jī)不斷豐富和發(fā)展，始終充滿著勇往直前的氣勢(shì)和動(dòng)力。每一個(gè)學(xué)生聽(tīng)罷后，都覺(jué)得之前的沉悶和抑郁一掃而光，渾身上下充滿了力量，正是對(duì)貝多芬和作品情意的最佳回應(yīng)。

( 二) 誘發(fā)感染

大學(xué)生在日常生活和學(xué)習(xí)中，不可避免地會(huì)產(chǎn)生各種正面和負(fù)面的情緒。如果心理健康出現(xiàn)了問(wèn)題，那就表明學(xué)生的負(fù)面情緒較為嚴(yán)重，壓倒了正面情緒。所以心理調(diào)適的一個(gè)重要方向就在于讓正面情緒常伴大學(xué)生，充盈于大學(xué)生的全身。音樂(lè)正是對(duì)此最得力的助手和工具，當(dāng)學(xué)生聽(tīng)到不同情感指向的作品時(shí)，內(nèi)心便會(huì)產(chǎn)生一系列情感反應(yīng)，獲得多種類(lèi)型的美感體驗(yàn)。比如在聽(tīng)到《我的未來(lái)不是夢(mèng)》這首著名的流行歌曲時(shí)，自然會(huì)誘發(fā)學(xué)生奮進(jìn)、堅(jiān)韌、不服輸?shù)惹榫w體現(xiàn)，可以以一種全新的心情來(lái)面對(duì)學(xué)習(xí)和生活，不良情緒自然也消弭于無(wú)形中。

( 三) 宣泄釋放

前文中提到，大學(xué)生不良情緒的出現(xiàn)是不可避免的，而關(guān)鍵在于如何面對(duì)這些不良情緒，如果置之不理，任由發(fā)展，則容易導(dǎo)致嚴(yán)重心理問(wèn)題的出現(xiàn)。在對(duì)待不良情緒的諸多方式中，利用音樂(lè)進(jìn)行宣泄和釋放就是最有效的形式之一。比如一些節(jié)奏歡快、旋律流暢的音樂(lè)，可以使寂寞和低沉的心情得到有效緩解，繼而達(dá)到開(kāi)闊心胸、爽朗精神的效果。一些節(jié)奏舒緩、旋律清新的輕音樂(lè)，則能夠給人以安靜平和之感，可以讓大學(xué)生擺脫煩躁，神閑氣定、安靜平和地接人待物。所以很多時(shí)候不同類(lèi)型和風(fēng)格的音樂(lè)，都是緩解大學(xué)生不良情緒的藥方，如果可以對(duì)癥下藥，自然會(huì)藥到病除。誠(chéng)如畢達(dá)哥拉斯所言，音樂(lè)的旋律和節(jié)奏，都可以治療人們的情緒和脾氣，使它們歸于和諧，讓自己重獲新生。所以學(xué)校和教師要對(duì)音樂(lè)的情緒調(diào)適功能給予充分重視，將其作為音樂(lè)干預(yù)大學(xué)生亞健康心理的重要方式，改善和消弭大學(xué)生的不良情緒，形成健康的心理。

四、音樂(lè)教育對(duì)大學(xué)生亞健康心理調(diào)適的實(shí)踐依據(jù)

音樂(lè)教育對(duì)大學(xué)生亞健康心理的調(diào)適，不僅要分析可行性，更要看實(shí)際的效果。這一點(diǎn)最鮮明的體現(xiàn)就是音樂(lè)治療學(xué)科的興起和發(fā)展。“早在20世紀(jì)中葉第二次世界大戰(zhàn)時(shí)，音樂(lè)治療就率先應(yīng)用于當(dāng)時(shí)的傷病員，為他們緩解精神壓力，調(diào)整心情，并因良好的成效而迅速推廣。”[2]20世紀(jì)80年代，音樂(lè)治療學(xué)開(kāi)始作為一門(mén)學(xué)科逐漸發(fā)展起來(lái)，其涉及多個(gè)專(zhuān)業(yè)，應(yīng)用領(lǐng)域十分廣泛，治療方法也是多種多樣的，包含通過(guò)音樂(lè)鑒賞引發(fā)想象和聯(lián)想、參與音樂(lè)創(chuàng)作和表演活動(dòng)等。在音樂(lè)美的陶冶和潤(rùn)澤下，可以將那些痛苦的情感體驗(yàn)和生活經(jīng)歷，轉(zhuǎn)化為一種悲劇式的審美體驗(yàn)，使情感得到了升華。也就是說(shuō)，音樂(lè)治療不同于普通的醫(yī)學(xué)治療，直接通過(guò)手術(shù)或藥物作用于病痛，而是重在改變?nèi)藗兊木窈托睦頎顟B(tài)。不是通過(guò)人的理性思考和實(shí)踐發(fā)揮作用，而是通過(guò)感性獲得人們的情感共鳴。目前，音樂(lè)治療學(xué)的作用和價(jià)值已經(jīng)得到了普遍認(rèn)可，并在國(guó)內(nèi)外的高等教育中有著廣泛運(yùn)用。比如美國(guó)高校普遍采用的音樂(lè)想象治療法，是由經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)培訓(xùn)的心理輔導(dǎo)教師，針對(duì)學(xué)生的心理狀態(tài)，讓學(xué)生聆聽(tīng)相關(guān)的音樂(lè)，并在這個(gè)過(guò)程中充分展開(kāi)想象，然后再與學(xué)生就想象內(nèi)容進(jìn)行討論，進(jìn)而予以有針對(duì)性的引導(dǎo)。與一般的心理健康教育不同，音樂(lè)可以在不知不覺(jué)中作用于學(xué)生的內(nèi)心，消除學(xué)生的焦慮感、緊張感和煩躁感，引導(dǎo)學(xué)生釋放壓力、愉悅心情。所以從醫(yī)學(xué)角度而言，音樂(lè)治療學(xué)方興未艾，正是音樂(lè)教育調(diào)適大學(xué)生亞健康心理重要的實(shí)踐依據(jù)。

綜上所述，大學(xué)生既是時(shí)代新人和民族的希望，也正處于從青少年向成年人轉(zhuǎn)變的關(guān)鍵時(shí)期，在社會(huì)、時(shí)代等綜合環(huán)境的影響下，難免會(huì)出現(xiàn)認(rèn)知偏差和情緒波動(dòng)，產(chǎn)生心理問(wèn)題，如果沒(méi)有得到及時(shí)干預(yù)和調(diào)適，則很容易陷入到亞健康心理狀態(tài)中。音樂(lè)教育可以潛移默化和潤(rùn)物無(wú)聲的方式對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生積極的影響和引導(dǎo)，達(dá)到內(nèi)化于心、外化于行的效果。本文也正是基于此目的，就大學(xué)生亞健康心理的表現(xiàn)和成因進(jìn)行了分析，探討了音樂(lè)教育特有的價(jià)值和作用，希望可以得到更加廣泛的重視，并在此基礎(chǔ)上探索出切實(shí)可行的路徑，讓音樂(lè)教育成為推動(dòng)大學(xué)生心理健康發(fā)展的重要力量。

參考文獻(xiàn)

篇(2)

一　大學(xué)女生常見(jiàn)不健康心理的根源

不健康心理是指經(jīng)常出現(xiàn)的明顯不符合健康心理標(biāo)準(zhǔn)的心理行為。人的心理構(gòu)成是十分復(fù)雜的，包括認(rèn)識(shí)、情感、意志、人格、智能等諸多方面。一般來(lái)講，學(xué)生心理的各個(gè)方面的活動(dòng)與發(fā)展是比較均衡、全面的，但由于社會(huì)、學(xué)校、家庭等方面的原因，其中某些方面可能出現(xiàn)異常。當(dāng)前大學(xué)女生中比較常見(jiàn)的不健康心理主要有自卑、神經(jīng)質(zhì)、抑郁癥等幾種類(lèi)型。上述不健康心理如果長(zhǎng)期被忽視，則容易引起行為上的過(guò)錯(cuò)，甚至有可能損害大學(xué)女生身心的健康成長(zhǎng)。造成這些不健康心理的原因主要有以下幾方面：

1　社會(huì)因素

在大學(xué)生處于價(jià)值體系多元化的今天，社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制使大學(xué)生面對(duì)來(lái)自社會(huì)現(xiàn)實(shí)的壓力和激烈競(jìng)爭(zhēng)。競(jìng)爭(zhēng)的影響具有兩面性：一方面可以激勵(lì)學(xué)生不斷進(jìn)取，不斷完善自我，充分施展才能；另一方面，長(zhǎng)期處于競(jìng)爭(zhēng)的壓力下，難免會(huì)使缺乏社會(huì)經(jīng)驗(yàn)又渴望成功的大學(xué)生感到無(wú)所適從，甚至產(chǎn)生恐慌心理，一些意志薄弱的學(xué)生面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，一遇到挫折就會(huì)產(chǎn)生消極的心理狀態(tài)。對(duì)于在校女大學(xué)生來(lái)說(shuō)，傳統(tǒng)上在中國(guó)沿襲了幾千年的歧視女性、重男輕女的落后的社會(huì)觀念并沒(méi)有隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展和社會(huì)制度的進(jìn)步而徹底消除，這種觀念雖然不再在道德和法律上體現(xiàn)出來(lái)，但它會(huì)以潛意識(shí)的方式長(zhǎng)期存在于部分人的思想中。因而在大學(xué)女生面對(duì)就業(yè)時(shí)也存在著事實(shí)上的不平等，有的單位以種種借口不愿意招收女生。有相當(dāng)一部分女生因此承受了比男生更大的壓力。她們對(duì)自己的能力不甚了解，對(duì)自己的前途不甚明了，對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度也很難真正端正起來(lái)，對(duì)未來(lái)感到茫然無(wú)措。

2　學(xué)校因素

大學(xué)是學(xué)生獨(dú)自面對(duì)人生、面對(duì)社會(huì)的起點(diǎn)，大到個(gè)人前途的設(shè)計(jì)，小到生活費(fèi)用的安排，一切都要靠自己。在這里他們不但要學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，而且還要學(xué)會(huì)做人，不斷完善自己的人格，提高自己的修養(yǎng)，學(xué)會(huì)怎樣處事，為適應(yīng)將來(lái)的社會(huì)打好堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。現(xiàn)今大學(xué)生中獨(dú)生子女的比例不斷擴(kuò)大，大多嬌生慣養(yǎng)，沒(méi)經(jīng)歷過(guò)挫折。而由于受傳統(tǒng)家教觀念的影響，大學(xué)女生在家庭中受到的溺愛(ài)和保護(hù)程度更高，致使她們脫離家長(zhǎng)的呵護(hù)，獨(dú)自來(lái)到學(xué)校之后，很難在短時(shí)間內(nèi)適應(yīng)學(xué)校的集體生活，精神上會(huì)產(chǎn)生無(wú)形的壓力。加之在高中階段每天從學(xué)校到家庭來(lái)回往返，單純地讀書(shū)、應(yīng)考，很少接觸社會(huì)，造成一部分學(xué)生的社會(huì)成熟度與年齡的增長(zhǎng)不成正比，很難正確認(rèn)知、把握社會(huì)上事物的本質(zhì)。有時(shí)這些不適應(yīng)會(huì)使大學(xué)女生走向極端，出現(xiàn)不健康心理也就不足為怪了。

3　家庭因素

進(jìn)入大學(xué)前，女生大多在家中備受寵愛(ài)，很多家長(zhǎng)把孩子送入大學(xué)校園，并為之提供了優(yōu)越的物質(zhì)生活條件，同時(shí)對(duì)她們的學(xué)習(xí)成績(jī)和未來(lái)事業(yè)期望過(guò)高。這樣一方面容易使學(xué)生產(chǎn)生很強(qiáng)的依賴(lài)心理，遇到一點(diǎn)挫折就沮喪、埋怨、浮躁，適應(yīng)生活的能力差，社會(huì)交際能力弱；另一方面，父母的期望無(wú)形中給學(xué)生在心理上也造成了一定的負(fù)擔(dān)，唯恐不能成才而辜負(fù)家長(zhǎng)。一些本來(lái)很平常的挫折因此被他們?cè)谛睦砩戏糯螅械綗o(wú)法面對(duì)和承擔(dān)。

4　主觀因素

我國(guó)大學(xué)女生的年齡多數(shù)在18－24歲之間，她們的生理發(fā)育已經(jīng)成熟。主要表現(xiàn)在性機(jī)能成熟，產(chǎn)生對(duì)異性的愛(ài)慕和追求心理，這本是一種正常的現(xiàn)象。但由于目前我國(guó)整個(gè)社會(huì)性別教育和情感教育缺失的現(xiàn)狀，大部分青少年都缺乏理性對(duì)待情感的能力，有的學(xué)生因此易受社會(huì)不良風(fēng)氣的感染，在感情問(wèn)題上情緒起伏變化大，或表現(xiàn)幼稚、盲從，甚至誤入歧途。有的大學(xué)女生對(duì)自己的期望值過(guò)高，不切實(shí)際，造成理想中的我和現(xiàn)實(shí)中我出現(xiàn)矛盾沖突，由此產(chǎn)生迷惘、悲傷等消極情緒。有的大學(xué)女生不能正確對(duì)待自己的缺點(diǎn)，不能立足現(xiàn)實(shí)。有的大學(xué)女生心理承受能力不強(qiáng)，情感脆弱，當(dāng)遇到人際關(guān)系緊張、失戀、生活遇到困難、學(xué)習(xí)成績(jī)下降等情況時(shí)，就會(huì)引起較大的情緒波動(dòng)，陷入悲觀、空虛、苦悶當(dāng)中。

二　大學(xué)女生幾種常見(jiàn)不健康心理及其調(diào)試

1　自卑心理

自卑是指人對(duì)自己所作的一切事情都沒(méi)有信心，總感覺(jué)自己處處不如別人，對(duì)前途茫然失望。自卑是性格的一種缺陷，表現(xiàn)為對(duì)個(gè)人的能力和品質(zhì)做出過(guò)低的評(píng)價(jià)，是比較常見(jiàn)的不健康心理表現(xiàn)。進(jìn)入大學(xué)之后，隨著自我意識(shí)的成熟，大學(xué)女生開(kāi)始較多地考慮自己的社會(huì)地位及未來(lái)的發(fā)展，注意與他人的關(guān)系及他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)。尤其是那些自尊心比較強(qiáng)而個(gè)性比較內(nèi)向的女大學(xué)生，往往多愁善感、敏感而多疑。當(dāng)她們?cè)趯?zhuān)業(yè)、能力、機(jī)遇、前途等方面不如他人時(shí)，就產(chǎn)生一種自己事事不如意、樣樣不如人的錯(cuò)誤心理，有的人會(huì)因此放棄對(duì)美好事物的追求，滿足于平平庸庸的生活。當(dāng)學(xué)習(xí)和工作上受到挫折時(shí)，為了維護(hù)自己的自尊心，對(duì)某些有競(jìng)爭(zhēng)性的活動(dòng)，有的學(xué)生會(huì)采取“退避三舍”的態(tài)度。虛榮心理往往也是因自卑而起，是一種為了滿足自己對(duì)榮譽(yù)、社會(huì)地位的欲望，而表現(xiàn)出來(lái)的不正常的心理情感。有虛榮心的女生為了夸大自己的實(shí)際能力水平，往往采取夸張、欺騙、攀比、嫉妒甚至犯罪等不正當(dāng)手段來(lái)滿足自己的虛榮心。這種人在物質(zhì)上講排場(chǎng)、搞攀比；在社交上好出風(fēng)頭；在人格上表現(xiàn)為過(guò)于自負(fù)，嫉妒心重；在學(xué)習(xí)上、工作上沒(méi)有踏實(shí)作風(fēng)，而熱衷于弄虛作假，嘩眾取寵。克服自卑的心理調(diào)適方式主要有以下幾種：

(1)正確評(píng)價(jià)自己。要克服自卑就必須正確認(rèn)識(shí)自身的價(jià)值，增強(qiáng)自信心。因?yàn)槿狈ψ孕判某３Ｊ亲员案挟a(chǎn)生的根源所在。古人云，人貴有自知之明。這個(gè)“明”不僅表現(xiàn)在能如實(shí)地看待自己的短處，也表現(xiàn)在能如實(shí)地分析自己的長(zhǎng)處。每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，不能因?yàn)槟撤矫娴哪芰θ毕荻鴳岩勺约旱娜磕芰ΑＨ魏稳硕加虚L(zhǎng)處和短處，而短處也可以向反面轉(zhuǎn)化，平時(shí)遇到困境時(shí)應(yīng)該經(jīng)常想想自己的長(zhǎng)處，就會(huì)深信“天生我材必有用”。

(2)正確表現(xiàn)自己。要消除自卑感，還要學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)乇憩F(xiàn)自己的才能，力爭(zhēng)做一些力所能及、把握比較大的事情。這些事有些可能很不顯眼，但也不要放棄，要在做的過(guò)程中爭(zhēng)取成功。因?yàn)槌晒?huì)消除心中的自卑、膽怯，會(huì)激勵(lì)自己去征服更高的山峰。

(3)正確補(bǔ)償自己。“盲人尤聰”是說(shuō)眼睛失明了，但耳朵特別靈，這就是一種生理上的補(bǔ)償。人的心理也一樣具有補(bǔ)償能力。例如有的人自嘆自己的能力不如別人，就巴不得看到別人失敗，這就是一種幸災(zāi)樂(lè)禍的消極心理補(bǔ)償。我們所提倡的

是一種積極的心理補(bǔ)償。例如“勤能補(bǔ)拙”，自己在某方面不如別人，正確的方法只能是下苦功夫去努力。土地雖然貧瘠，但如果付出加倍的耕耘和汗水，同樣能結(jié)出豐碩的果實(shí)。“揚(yáng)長(zhǎng)避短”，一方面人總有內(nèi)在的潛能是可以挖掘的；另一方面，人與外界聯(lián)系的途徑是多方面的，一條路不通，還可以走其他路。有位心理學(xué)家說(shuō)得很深刻：“偉人的生命其實(shí)就是一部奮斗史。”讀一下達(dá)爾文、濟(jì)慈、康德、拜倫、培根、亞里士多德的傳記，不難看出他們的優(yōu)秀作品和輝煌成就從某種意義上說(shuō)也是其個(gè)人性格中的某些缺陷造成的；亞歷山大、拿破侖是因?yàn)樯聿陌《⒅疽谲娛律汐@得輝煌成就；蘇格拉底、伏爾泰是因?yàn)橥饷渤舐D(zhuǎn)而鉆研思考，結(jié)果在哲學(xué)領(lǐng)域大放光彩。因此，無(wú)論是生理的缺陷還是心理的不足都不一定是絕對(duì)的缺點(diǎn)，有時(shí)反而能夠激勵(lì)人在其他方面取得成就。

2　神經(jīng)質(zhì)

心理上的神經(jīng)質(zhì)是指人的心理上的過(guò)度敏感。神經(jīng)質(zhì)的人總是不知不覺(jué)地把周?chē)囊磺惺虑楹妥约憾悸?lián)系在一起。表現(xiàn)為多疑、嫉妒，為一點(diǎn)小事就耿耿于懷，總認(rèn)為別人與自己過(guò)不去，遇事多往壞處想，而且經(jīng)常借題發(fā)揮。這類(lèi)人群太過(guò)專(zhuān)注于生活中一切瑣瑣碎碎的不痛快，常常庸人自擾。其實(shí)人的一生既有快樂(lè)又有悲哀，既有成功也有失敗。理想中的平靜、舒適、安逸是不存在的。克服這種神經(jīng)質(zhì)心理的方式有：

(1)要加強(qiáng)與周?chē)说穆?lián)系。通過(guò)與人接觸交流，使心靈相通、情感相融。這樣不僅能消除孤獨(dú)，而且還會(huì)打消種種不必要的顧慮和疑慮。

(2)要胸懷寬闊，要以君子之心度他人之腹，凡事不要斤斤計(jì)較。

(3)不要過(guò)多計(jì)較別人對(duì)自己的評(píng)論。要明白，哪個(gè)人后無(wú)人議，被人議論是正常的，不必過(guò)分看重，更不應(yīng)該為此背上沉重的負(fù)擔(dān)，有則改之，無(wú)則加勉就是了。

3　抑郁

抑郁即指人在感情上陷入持續(xù)的消沉狀態(tài)。對(duì)一切都感到無(wú)聊，什么都不愿意去做，使自己與外界隔絕開(kāi)來(lái)，很少或根本沒(méi)有社交活動(dòng)，除了必要的工作和學(xué)習(xí)之外，常常獨(dú)自悶坐或徘徊，沒(méi)有知心朋友，害怕社交活動(dòng)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)為此自責(zé)自罪，孤獨(dú)厭世。主要表現(xiàn)有：飲食減退，感到疲乏不堪，充滿倦意，心情低落、焦慮，興趣減少或消失，精神運(yùn)動(dòng)遲滯，語(yǔ)言動(dòng)作減少或緩慢，嚴(yán)重的情況下會(huì)產(chǎn)生絕望心理，甚至有自殺企圖。抑郁情緒一經(jīng)形成，就具有彌漫性和感染性，影響到大學(xué)女生學(xué)習(xí)、工作、交流等生活的各個(gè)方面，使學(xué)生背上沉重的心理包袱。因此，對(duì)于出現(xiàn)抑郁的大學(xué)女生應(yīng)當(dāng)引起高度重視。

(1)安排適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)任務(wù)，培養(yǎng)學(xué)生的探索精神。大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)任務(wù)的完成情況與學(xué)生心理活動(dòng)的許多方面密切相關(guān)。大學(xué)女生在適度的學(xué)習(xí)壓力下，可以提高思考能力，調(diào)動(dòng)起學(xué)習(xí)的積極性。

(2)做學(xué)生的良師益友，幫助學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系。傾聽(tīng)學(xué)生的內(nèi)心矛盾和焦慮，鼓勵(lì)學(xué)生融入集體，分享快樂(lè)。通過(guò)交友把孤單感轉(zhuǎn)成信賴(lài)感、安全感，從而使學(xué)生的心理沖突得到緩解。

篇(3)

【關(guān)鍵詞】 大學(xué)生；人格特征；心理健康

A Study of personality characteristics and psychological health of Chinese university students QI Ping，GUI Lina，CAI Baohong

(Guangdong College of Pharmacy， Guangzhou， Guangdong， 510006) Abstract:This paper， by means of documentation， summarizes the studies of the personality characteristics and the status of psychological health of the Chinese university students， and especially， the progress of the studies on their respective relationship in recent 6 years， which may supply some reference for its further study in the future.

Key words:university students personality characteristics

psychological health

世界衛(wèi)生組織把健康定義為“在生理，心理和社會(huì)機(jī)能正常基礎(chǔ)上的良好狀態(tài)”，從而為心理健康提出全面的要求，即個(gè)體生理，心理和社會(huì)適應(yīng)方面的綜合狀態(tài)，而且還是一種良好的狀態(tài)。人格作為一種綜合性的心理品質(zhì)，不僅與個(gè)體的行為有直接關(guān)系，而且也會(huì)對(duì)個(gè)體的社會(huì)適應(yīng)產(chǎn)生影響，并且與生理狀態(tài)也有間接聯(lián)系。因此，無(wú)論是心理健康的界定，還是心理健康影響因素的分析，以及心理健康教育都與個(gè)體人格特質(zhì)有密切關(guān)系［1］。

大學(xué)生作為一個(gè)特殊群體，其較高的心理問(wèn)題發(fā)生率已逐漸引起學(xué)校，家庭和社會(huì)的廣泛關(guān)注與重視。目前，如何提高大學(xué)生心理素質(zhì)，改善他們的心理健康已被列為高校的一項(xiàng)重要任務(wù)。［2，3］為了全面了解近6年來(lái)我國(guó)學(xué)者對(duì)大學(xué)生人格特征和心理健康關(guān)系方面的研究進(jìn)展，筆者主要通過(guò)中國(guó)全文期刊網(wǎng)（CNKI）“篇名/主題詞/摘要”模糊匹配檢索，收集了近6年內(nèi)（1999-2005）的46篇相關(guān)文獻(xiàn)資料進(jìn)行綜述，從而為今后進(jìn)一步的研究提供參考。

一、文獻(xiàn)的主要研究方法

（一）大學(xué)生人格特征研究

在這些文獻(xiàn)資料中，對(duì)我國(guó)大學(xué)生人格特征研究主要使用“艾森克個(gè)性問(wèn)卷（EPQ）”和“卡特爾16種人格因素量表（16PF）”，但也有少數(shù)使用其它量表，如：明尼蘇達(dá)多相個(gè)性測(cè)驗(yàn)（MMPI），加利福尼亞個(gè)性調(diào)查表（CPI-RC）等。大多采用SPSS軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)處理與分析。

（二）大學(xué)生心理健康狀況研究

在所收集的文獻(xiàn)資料中，對(duì)我國(guó)大學(xué)生心理狀況研究主要使用“心理狀況自評(píng)量表（SCL-90）”，還有使用“大學(xué)生心理健康調(diào)查表（UPI）”和“自評(píng)抑郁量表（SDS）”等等。

二、研究現(xiàn)狀

（一）我國(guó)大學(xué)生人格特征研究

有研究表明，人格特征存在性別差異。女生比男生更趨于外向和富有情感變化，更具依賴(lài)性。而男生則具有更強(qiáng)的獨(dú)立性和果斷性。他們往往更有魅力，更有維護(hù)團(tuán)結(jié)的精神［4］。

在對(duì)獨(dú)生子女和非獨(dú)生子女大學(xué)生的比較研究中顯示，獨(dú)生子女大學(xué)生比非獨(dú)生子女大學(xué)生更合群，開(kāi)朗，更加敢為，而世故性和緊張性的得分則更低［5，6］。

由于生活環(huán)境的不同，城市大學(xué)生偏外向，富有熱情，而農(nóng)村大學(xué)生偏內(nèi)向，但更容易在專(zhuān)業(yè)上取得成就，更容易在新環(huán)境中成長(zhǎng)。這說(shuō)明人格特征的形成與發(fā)展，在某些方面受到地域的影響［7］。

學(xué)生本人受教育程度的差異，與其個(gè)性的形成和發(fā)展有著密切關(guān)系。高年級(jí)學(xué)生比低年級(jí)學(xué)生更樂(lè)群，外向，但不如低年級(jí)學(xué)生思維敏捷。高年級(jí)學(xué)生處世更為精明，冷靜和理智，只是有時(shí)有些固執(zhí)己見(jiàn)，低年級(jí)學(xué)生則更坦白，率真，具有更強(qiáng)創(chuàng)造力，只是尚顯幼稚，自我控制力有待加強(qiáng)［8］。

（二）我國(guó)大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查研究

一項(xiàng)對(duì)全國(guó)12.6萬(wàn)名大學(xué)生的調(diào)查顯示，其中20.3%有心理問(wèn)題。大學(xué)生中存在抑郁，焦慮，強(qiáng)迫，人際關(guān)系和適應(yīng)不良，人格障礙，精神疾病等心理問(wèn)題或心理障礙約占16-30%。而大學(xué)生因失戀，學(xué)業(yè)壓力，人際沖突，生活受挫等而自殺的現(xiàn)象，更是讓各大高校防不勝防［9］。

不同年級(jí)大學(xué)生心理健康狀況的研究表明，大學(xué)2年級(jí)是心理問(wèn)題的高發(fā)群體，5年級(jí)再次升高。對(duì)于1年級(jí)的新生來(lái)講，大學(xué)生活要比高中生活豐富精彩，新鮮輕松，主要面臨對(duì)新環(huán)境以及學(xué)習(xí)方法的適應(yīng)，心理問(wèn)題相對(duì)較少；2年級(jí)是大學(xué)生重新調(diào)整自我的時(shí)期，經(jīng)歷1年的大學(xué)生活的磨合，需要給自己重新定位，新的人生坐標(biāo)的確定會(huì)使部分學(xué)生產(chǎn)生巨大失落感，挫折感，產(chǎn)生的心理問(wèn)題較多；3年級(jí)是比較穩(wěn)定的時(shí)期，是他們進(jìn)入專(zhuān)業(yè)課學(xué)習(xí)時(shí)期。進(jìn)入高年級(jí)后，因面臨就業(yè)，考研壓力等，使得大學(xué)生的心理問(wèn)題又有所回升［8］。

一些研究表明，心理健康狀況也存在性別差異。女生在人際關(guān)系方面優(yōu)于男生；女生恐怖因子得分要高于男生；男生敵對(duì)性，強(qiáng)迫性和偏執(zhí)性因子得分均顯著高于女生。［10，11］

在對(duì)貧困生的調(diào)查結(jié)果顯示，與非貧困生相比較，貧困生在軀體化，強(qiáng)迫癥狀，人際關(guān)系敏感，敵對(duì)性和精神癥狀五個(gè)因子以及總均分和陽(yáng)性癥狀均偏高。而城鄉(xiāng)生源的大學(xué)生心理健康狀況調(diào)查也顯示，農(nóng)村學(xué)生相對(duì)城市學(xué)生，有較多的不適應(yīng)，加之自卑感和自身交往能力不足等因素，其中一部分學(xué)生在人際交往中常常發(fā)生障礙，主要表現(xiàn)為：不敢交往，不善交往或容易發(fā)生沖突，農(nóng)村學(xué)生比城市學(xué)生經(jīng)歷著更多的矛盾與困惑［7］。

在對(duì)獨(dú)生子女和非獨(dú)生子女大學(xué)生的比較研究發(fā)現(xiàn)，獨(dú)生子女大學(xué)生整體的心理健康狀況要優(yōu)于非獨(dú)生子女［5，6］。

還有研究表明，民辦高等院校學(xué)生存在不同程度的學(xué)習(xí)障礙。與普通大學(xué)生相比較，他們可能存在更深程度的焦慮，敵對(duì)和恐怖情緒［12］。

（三）我國(guó)大學(xué)生人格特征與其心理健康狀況的關(guān)系研究

從整體看來(lái)，我國(guó)大學(xué)生中有不良人格特征和心理障礙者的比例在逐年上升［13，14］。

有研究發(fā)現(xiàn)，人格是由多種因素組成的，這些因素對(duì)心理健康的影響并不是一樣的。低興奮，低實(shí)驗(yàn)，高懷疑，低有恒，高緊張，低自律，高憂慮者遇到精神刺激時(shí)，容易產(chǎn)生心理障礙。表明不良人格特征是導(dǎo)致心理障礙的內(nèi)在因素［15，16］。

在對(duì)不同院校，不同專(zhuān)業(yè)，不同年級(jí)大學(xué)生的心理調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，SCL-90和EPQ得分的相關(guān)分析表明，學(xué)生中情緒越不穩(wěn)定和精神質(zhì)越明顯者，傾向于出現(xiàn)更多的心理健康問(wèn)題，性格越內(nèi)向心理健康問(wèn)題越突出。SCL-90對(duì)學(xué)生個(gè)性特征E分，N分的影響都較大，且EPQ的N分與SCL-90各項(xiàng)指標(biāo)呈正相關(guān)。［17-19］

在對(duì)同一樣本的跟蹤調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大學(xué)四年級(jí)與大學(xué)一年級(jí)剛?cè)雽W(xué)時(shí)比較，54.5%的大學(xué)生人格特征發(fā)生變化。同時(shí)人格特征的良性變化使大學(xué)生的心理健康水平提高，心理健康者的比例從大一新生時(shí)的64.4%上升至畢業(yè)時(shí)的83.6%［20］。

三、研究不足

在這次文獻(xiàn)資料查閱中，幾乎所有的文章都是以本校學(xué)生為樣本所進(jìn)行的大學(xué)生人格特征與心理健康狀況的研究。這些研究所提出的建議對(duì)所在學(xué)校學(xué)生的健康成長(zhǎng)與發(fā)展起到了積極促進(jìn)作用。但是，樣本的來(lái)源不同，也是造成研究結(jié)果不一致的主要原因之一。混雜的樣本必然導(dǎo)致研究結(jié)果的多樣化。

這些文獻(xiàn)中有些常模還是建立于80年代，如今已是21世紀(jì)，不論是從社會(huì)大環(huán)境，還是從大學(xué)生自身來(lái)看，都已發(fā)生巨大變化，因此急需建立和應(yīng)用新的常模，以適應(yīng)時(shí)代的發(fā)展需要。比如，西方的人格結(jié)構(gòu)模型以及相應(yīng)的人格測(cè)量工具能否直接用于中國(guó)人。最近研究表明，中國(guó)人的人格結(jié)構(gòu)無(wú)論是因素的數(shù)量還是因素的內(nèi)涵都與西方的理論存在顯著差異。為此，教育部《大學(xué)生心理健康測(cè)評(píng)系統(tǒng)》課題組專(zhuān)門(mén)編制了《中國(guó)大學(xué)生人格量表》，從而填補(bǔ)了這一空白。

四、結(jié) 語(yǔ)

總之，大學(xué)生人格特征與心理健康狀況是一個(gè)復(fù)雜而具有深刻意義的問(wèn)題。對(duì)于特殊專(zhuān)業(yè)和特殊群體大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，都應(yīng)該給予積極關(guān)注和高度重視。而且大學(xué)生心理健康教育的工作重點(diǎn)對(duì)象是那些遭受了嚴(yán)重挫折和冷遇歧視的內(nèi)向?qū)W生，以及情緒不穩(wěn)定的大學(xué)生。同時(shí)應(yīng)該充分了解學(xué)生的個(gè)性特征，注意內(nèi)向和情緒不穩(wěn)定學(xué)生的心理健康狀況。在他們?cè)馐茇?fù)性生活事件時(shí)要及時(shí)幫助他們，使其全身心地投入到學(xué)習(xí)和生活中去。

基金項(xiàng)目：中國(guó)高等教育學(xué)會(huì)教育科學(xué)“十一五”規(guī)劃重點(diǎn)研究課題

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篇(4)

關(guān)鍵詞：心理疏導(dǎo)；大學(xué)生；價(jià)值觀；培育

大學(xué)階段是學(xué)生價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期，是非判斷易從感情出發(fā)，帶有強(qiáng)烈的主觀色彩。他們有時(shí)很彷徨，有時(shí)很偏激，有時(shí)很迷惑，有時(shí)又很堅(jiān)定、很明確，這是價(jià)值觀形成過(guò)程的一個(gè)常見(jiàn)現(xiàn)象。這個(gè)時(shí)期幫助學(xué)生樹(shù)立正確的價(jià)值觀尤為重要。因此借助于心理疏導(dǎo)，可以正確地了解青年大學(xué)生價(jià)值觀迷茫與失落的深層心理原因，探討價(jià)值觀教育的規(guī)律，幫助學(xué)生明確并澄清自己的價(jià)值觀，端正態(tài)度，從而指導(dǎo)我國(guó)當(dāng)代大學(xué)生價(jià)值觀教育的開(kāi)展。

一、心理疏導(dǎo)促進(jìn)大學(xué)生價(jià)值觀培育的必要性分析

人類(lèi)的一切社會(huì)實(shí)踐都是以健康的心理為前提的，良好價(jià)值觀的形成也同樣也需要以健康心理為前提。積極健康的心理必然會(huì)為確立正確的政治方向、培養(yǎng)高尚的價(jià)值取向提供基礎(chǔ)，使大學(xué)生價(jià)值觀教育的內(nèi)容要求內(nèi)化為信念、外化為行為；相反，消極地、被動(dòng)的、扭曲的心理，是不可能使人的價(jià)值觀達(dá)到應(yīng)有的高度。因此，加強(qiáng)心理疏導(dǎo)，是新形勢(shì)下以社會(huì)主義核心價(jià)值體系引領(lǐng)大學(xué)生價(jià)值觀教育的必然要求。

當(dāng)前，大學(xué)生的價(jià)值觀總體上呈現(xiàn)積極向上的良好發(fā)展態(tài)勢(shì)。但在面對(duì)現(xiàn)實(shí)學(xué)習(xí)生活中的沖突與矛盾時(shí)，一些學(xué)生常常感到心理困惑。他們既為三十多年改革開(kāi)放所帶來(lái)的發(fā)展成就而歡欣鼓舞，又為時(shí)代精神的頹廢的價(jià)值取向偏離而憂心忡忡。他們既渴望公平正義，追求卓越夢(mèng)想，又逃避不了不良社會(huì)風(fēng)氣的侵襲。所以，作為高校教育工作者，應(yīng)積極關(guān)注學(xué)生價(jià)值觀教育的心理疏導(dǎo)問(wèn)題，把學(xué)生價(jià)值觀的教育作為心理疏導(dǎo)的重要任務(wù)，給學(xué)生以心靈撫慰和情感的引導(dǎo)，幫助他們健康成長(zhǎng)。

二、心理疏導(dǎo)促進(jìn)大學(xué)生價(jià)值觀培育的可行性分析

1、心理疏導(dǎo)有利于促進(jìn)提高大學(xué)生價(jià)值觀教育的實(shí)效性。傳統(tǒng)的高校價(jià)值觀教育往往采用“灌輸式”的教育，很難與學(xué)生產(chǎn)生內(nèi)心深處、特別是情感上的共鳴，教育效果也差強(qiáng)人意。而心理疏導(dǎo)能夠深入學(xué)生內(nèi)心了解學(xué)生的思想及價(jià)值取向的癥結(jié)所在，能夠從情感上激發(fā)大學(xué)生的積極性和主動(dòng)性，使大學(xué)生接受價(jià)值觀教育的動(dòng)力發(fā)自于內(nèi)心，這為進(jìn)一步開(kāi)展有針對(duì)性的價(jià)值觀教育提供了科學(xué)的依據(jù)，有助于增強(qiáng)價(jià)值觀教育的針對(duì)性和實(shí)效性。

2、心理疏導(dǎo)是促進(jìn)大學(xué)生價(jià)值觀教育的有效途徑。心理疏導(dǎo)是一種心理溝通的技術(shù)和方法，主要解決大學(xué)生的心理困惑問(wèn)題，心理困惑與思想意識(shí)形態(tài)問(wèn)題往往是交織在一起的，心理疏導(dǎo)技術(shù)可以避免學(xué)生的逆反心理，使大學(xué)生價(jià)值觀教育能夠在“心靈溝通”、“對(duì)話交流”的溫馨氛圍中發(fā)揮出最大的效果，增強(qiáng)大學(xué)生價(jià)值觀教育的有效性。

3、心理疏導(dǎo)能夠?yàn)榇髮W(xué)生價(jià)值觀教育的開(kāi)展提供科學(xué)心理依據(jù)。心理疏導(dǎo)是以心理學(xué)、心理教育的相關(guān)科學(xué)理論為依托，采取必要的疏導(dǎo)技術(shù)和溝通方法對(duì)大學(xué)生在人格、能力、性格等諸方面進(jìn)行心理測(cè)量，能夠疏導(dǎo)大學(xué)生的不良心理認(rèn)知，強(qiáng)化情感和行為等德育心理，進(jìn)而準(zhǔn)確把握大學(xué)生價(jià)值觀教育癥結(jié)所在，為實(shí)施大學(xué)生價(jià)值觀教育提供科學(xué)的心理依據(jù)，有助于提升大學(xué)生價(jià)值觀教育的科學(xué)性。

三、心理疏導(dǎo)促進(jìn)大學(xué)生價(jià)值觀培育的有效途徑

1、以大學(xué)“新生”心理普測(cè)數(shù)據(jù)作為加強(qiáng)學(xué)生價(jià)值觀培育依據(jù)。對(duì)大學(xué)“新生”的健康心理普測(cè)是大學(xué)生心理健康疏導(dǎo)最基礎(chǔ)的方式。通過(guò)每年以UPI和SCL―90等心理量表對(duì)新入學(xué)的“新生”進(jìn)行心理普測(cè)，根據(jù)測(cè)試數(shù)據(jù)為學(xué)生盡快實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)變、適應(yīng)大學(xué)生活，實(shí)現(xiàn)價(jià)值理想，培育健全人格提供必要的指導(dǎo)。

2、應(yīng)積極利用學(xué)校校報(bào)、大學(xué)廣播站等學(xué)校宣傳欄向廣大“在校生”進(jìn)行心理疏導(dǎo)的宣傳；通過(guò)開(kāi)展健康心理專(zhuān)題片展播、心理咨詢(xún)、教育講座等活動(dòng)，幫助在校學(xué)生了解心理學(xué)知識(shí)，消除對(duì)心理疏導(dǎo)的誤解，為大學(xué)生接受正確的價(jià)值觀教育奠定良好的心理氛圍。

3、堅(jiān)持對(duì)“畢業(yè)生”開(kāi)展有關(guān)“就業(yè)和擇業(yè)心理”等團(tuán)體心理疏導(dǎo)、心理沙龍等活動(dòng)。通過(guò)相互交流，相互啟發(fā)與教育，擺脫原有對(duì)當(dāng)前社會(huì)思潮和價(jià)值偏離的心理困擾，恢復(fù)積極健康的心態(tài)和價(jià)值取向。

總之，新形勢(shì)要求大學(xué)生價(jià)值觀教育要有新思路、新方法。將心理疏導(dǎo)應(yīng)用于大學(xué)生價(jià)值觀教育，必將提高大學(xué)生價(jià)值觀教育的科學(xué)性、合理性和有效性，讓傳統(tǒng)的大學(xué)生價(jià)值觀教育煥發(fā)出勃勃生機(jī)。

參考文獻(xiàn)：

[1]楊芷英，王希永。思想政治教育心理學(xué)[M]。北京： 首都師范大學(xué)出版，1999。

[2]于欽明，崔國(guó)紅。心理健康教育視域下思想政治教育創(chuàng)新研究[J]。中國(guó)教育學(xué)刊，2012（12）。

[3]劉濟(jì)良.價(jià)值觀教育[M].北京：教育科學(xué)出版社， 2007，1-101

作者簡(jiǎn)介：

焦陽(yáng)（1982-）女，黑龍江哈爾濱人，東北農(nóng)業(yè)大學(xué)成棟學(xué)院，講師，碩士研究生，主要研究方向：思想政治教育。

于欽明（1979-）男，黑龍江泰來(lái)人，黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)生工作部（處），講師，博士研究生，主要研究方向：思想政治教育心理學(xué)研究。

課題基金：

[1] 本文為2010年度黑龍江省教育廳人文社科研究項(xiàng)目，項(xiàng)目名稱(chēng)：當(dāng)代大學(xué)生價(jià)值觀教育研究，項(xiàng)目編號(hào)：1155xs410

篇(5)

關(guān)鍵詞：文學(xué)鑒賞 心理健康 心理成長(zhǎng) 心理品質(zhì)

引言

對(duì)現(xiàn)今的大學(xué)生來(lái)說(shuō)，由于社會(huì)上各種不良思潮的影響，就業(yè)壓力的增加，人際關(guān)系的緊張，很多大學(xué)生在不同程度上出現(xiàn)不健康的心理狀況，心理健康教育日益受到重視，各個(gè)高校也陸續(xù)開(kāi)展了心理健康教育課程。以往的心理健康教育多側(cè)重于心理學(xué)知識(shí)的傳遞，而忽略了人文精神的培養(yǎng)，這對(duì)從本質(zhì)上提升大學(xué)生的精神境界是極為不利的。文學(xué)鑒賞通過(guò)大學(xué)生對(duì)具體文學(xué)作品的語(yǔ)言藝術(shù)的欣賞，能在很大程度上通過(guò)其表達(dá)的思想內(nèi)容對(duì)學(xué)生的心理狀況產(chǎn)生影響，促進(jìn)其正確的人生觀和世界觀的形成。

通過(guò)文學(xué)鑒賞，提高大學(xué)生的人文修養(yǎng)，可使不健康的心理狀況得到很大程度的改善。[1]因此，文學(xué)鑒賞對(duì)大學(xué)生心理健康的重要性日益受到相關(guān)研究人員的關(guān)注。文章通過(guò)分析文學(xué)鑒賞對(duì)大學(xué)生心理健康影響的主要方面，使人們更為深刻地認(rèn)識(shí)到文學(xué)鑒賞對(duì)大學(xué)生心理健康的重要性。

一、有利于民族自豪感的形成

對(duì)于擁有幾千年家國(guó)傳統(tǒng)的中國(guó)人來(lái)說(shuō)，在心理健康教育教學(xué)中貫徹愛(ài)國(guó)主義和民族主義教育是不可或缺的重要內(nèi)容，而民族自豪感的形成，則是大學(xué)生熱愛(ài)自己的祖國(guó)和民族的基礎(chǔ)。文學(xué)鑒賞能在很大程度上促使大學(xué)生民族自豪感的形成，進(jìn)而養(yǎng)成良好的愛(ài)國(guó)主義和民族主義的道德情操，促進(jìn)其對(duì)于國(guó)家和民族的健康心理的形成。

（一）大學(xué)生在民族心理上存在的問(wèn)題

面對(duì)中國(guó)近現(xiàn)代以來(lái)同西方發(fā)達(dá)國(guó)家之間存在的較大差距，大多數(shù)大學(xué)生都能根據(jù)大學(xué)教學(xué)中學(xué)習(xí)到的知識(shí)對(duì)具體國(guó)情有著清醒的認(rèn)識(shí)，并將其作為自己努力學(xué)習(xí)的動(dòng)力，為國(guó)家的發(fā)展進(jìn)步，為縮小同西方的差距甚至超越西方重現(xiàn)中國(guó)的輝煌做出自己的貢獻(xiàn)。但仍有很多大學(xué)生不能理智地思考這種差距，并且固執(zhí)地認(rèn)為這種差距的存在是不可改變的現(xiàn)實(shí)，從而對(duì)西方產(chǎn)生盲目的崇拜。中國(guó)的一切都不如西方，產(chǎn)品質(zhì)量、生活質(zhì)量甚至制度文化都不如西方。只要是中國(guó)同西方不同的地方，那必然是西方的好，中國(guó)的不好。

（二）文學(xué)鑒賞對(duì)民族自豪感形成的作用

文學(xué)鑒賞所適用的素材，很多都是中國(guó)歷代先賢的文學(xué)經(jīng)典，這些作品很多都包含著作者對(duì)祖國(guó)和民族的無(wú)限熱愛(ài)。而對(duì)這些文學(xué)經(jīng)典的鑒賞學(xué)習(xí)，可以幫助很多大學(xué)生克服對(duì)西方的盲目崇拜，調(diào)節(jié)逢中必反的扭曲的不健康的民族心理狀態(tài)，培養(yǎng)良好的愛(ài)國(guó)主義和民族主義情懷。如通過(guò)對(duì)浪漫主義詩(shī)人李白的《望廬山瀑布》《夢(mèng)游天姥吟留別》、地理學(xué)家徐霞客的《徐霞客游記》等文學(xué)作品的鑒賞，大學(xué)生能充分體會(huì)到祖國(guó)山河的壯麗和多嬌;從戰(zhàn)國(guó)屈原的《九歌》《離騷》、南宋陸游的《示兒》等文學(xué)作品中，則能看到作者對(duì)于祖國(guó)沉淪、無(wú)力回天的無(wú)奈;而文天祥的《正氣歌》、岳飛的《滿江紅》等，則使大學(xué)生明白民族和自身命運(yùn)的不可分割;而近現(xiàn)代更有無(wú)數(shù)為了中國(guó)之崛起而奮筆疾書(shū)的仁人志士，如梁?jiǎn)⒊摹渡倌曛袊?guó)說(shuō)》、的《可愛(ài)的祖國(guó)》、的《沁園春?雪》《沁園春?長(zhǎng)沙》等，大學(xué)生在鑒賞的過(guò)程中更可見(jiàn)革命先烈們?cè)谶h(yuǎn)甚于現(xiàn)在的艱苦環(huán)境中胸懷天下的愛(ài)國(guó)情懷和革命樂(lè)觀主義精神。通過(guò)對(duì)這些文學(xué)作品的欣賞，不僅可以使大學(xué)生切身體會(huì)到中華民族在文學(xué)上取得的成就，更可以通過(guò)這些文學(xué)作品的內(nèi)容全方位了解到中華民族在其他具體方面的優(yōu)秀表現(xiàn)，從而以自己作為這個(gè)偉大民族的一員而自豪，意識(shí)到現(xiàn)在的落后只不過(guò)是民族發(fā)展處于低潮期的歷史長(zhǎng)河中的短暫一瞬，華夏民族必將在大家的共同努力下重回時(shí)代高峰。

二、促進(jìn)大學(xué)生自我心理成長(zhǎng)

“一分耕耘，一分收獲”，成功離不開(kāi)個(gè)人的努力奮斗。各國(guó)文化中的文學(xué)作品，很多都是對(duì)個(gè)人奮發(fā)進(jìn)取、不屈不撓精神的贊美和歌頌。對(duì)這些文學(xué)作品的鑒賞，有利于大學(xué)生形成奮發(fā)進(jìn)取的健康心理狀態(tài)，促進(jìn)大學(xué)生自我心理成長(zhǎng)。

（一）大學(xué)生在自我發(fā)展心理上存在的問(wèn)題

趨利避害是人類(lèi)的天性，很多大學(xué)生看不到為了自己的長(zhǎng)遠(yuǎn)利益而努力奮斗的必要性，為了短期的享受而逃避刻苦學(xué)習(xí)的責(zé)任，從而不能在自我發(fā)展方面健康成長(zhǎng)。

對(duì)大學(xué)生而言，生活環(huán)境、人際交往有了較大的改變。面對(duì)著陌生的環(huán)境，學(xué)習(xí)方式和學(xué)習(xí)內(nèi)容與以往也有著質(zhì)的差別。學(xué)生心理上往往很大程度上還依靠教師和家長(zhǎng)的督促，與大學(xué)自覺(jué)、主動(dòng)學(xué)習(xí)的要求出現(xiàn)矛盾。要緩和這個(gè)矛盾，大學(xué)生對(duì)全新的學(xué)習(xí)和生活必然存在一個(gè)熟悉的過(guò)程，而在此過(guò)程中會(huì)面臨各種挫折和阻礙，大多數(shù)大學(xué)生都能合理地應(yīng)對(duì)這些挫折迅速完成心理的成長(zhǎng)，為了進(jìn)一步完善自己而努力奮斗。部分大學(xué)生卻由于這些挫折而產(chǎn)生畏難心理，甚至產(chǎn)生逃避的情緒，再加上外在監(jiān)督的放松，不能正確面對(duì)這一環(huán)境的改變，最終形成怕苦畏難甚至貪圖享受、得過(guò)且過(guò)的心理，嚴(yán)重影響其正常學(xué)習(xí)和生活，對(duì)自身的發(fā)展產(chǎn)生很大的消極作用。

（二）文學(xué)鑒賞對(duì)大學(xué)生自我心理成長(zhǎng)的作用

在大學(xué)生學(xué)習(xí)相關(guān)的文學(xué)作品中，包含較多勵(lì)志性的作品。事實(shí)上，無(wú)論古今中外，對(duì)努力奮斗、不屈不撓精神的贊美都是文學(xué)作品永恒的主旋律之一。因此，對(duì)這些勵(lì)志的經(jīng)典文學(xué)作品的鑒賞，在促進(jìn)大學(xué)生自我發(fā)展、奮發(fā)向上的健康心理的形成上有著積極作用。典型的如《周易》中的“天行健，君子以自強(qiáng)不息”，美國(guó)小說(shuō)家杰克?倫敦在《熱愛(ài)生命》中對(duì)主人公在極端環(huán)境下為了生存而努力的描寫(xiě)等，都會(huì)使大學(xué)生在對(duì)這些作品鑒賞的過(guò)程中深受感染，從而使其認(rèn)識(shí)到困難的暫時(shí)性和相對(duì)性、努力學(xué)習(xí)對(duì)自我發(fā)展的重要性，逐漸培養(yǎng)奮發(fā)向上、自強(qiáng)不息的精神。[2]從書(shū)中汲取營(yíng)養(yǎng)，提升自我責(zé)任意識(shí)，促進(jìn)自我心理成長(zhǎng)，完善成熟自己的價(jià)值觀。

三、陶冶情操，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)

良好的道德品質(zhì)，是作為社會(huì)群體組成部分的個(gè)體立足的基礎(chǔ)，是健康心理的內(nèi)涵。只有明白真情、誠(chéng)信、尊重他人等品德的可貴，才能使自己在社會(huì)群體中建立良好人際關(guān)系。對(duì)美德的贊美，同樣存在于各種各樣的文學(xué)作品之中。通過(guò)文學(xué)作品鑒賞，可以使大學(xué)生充分體會(huì)到良好的道德品質(zhì)的重要性，對(duì)其學(xué)習(xí)生活態(tài)度以及和諧人際關(guān)系的形成起著不可替代的作用。

（一）大學(xué)生在道德品質(zhì)上存在的問(wèn)題

由于受社會(huì)上拜金主義思潮的影響，大學(xué)生在道德品質(zhì)上存在的最大的問(wèn)題是唯利是圖、冷漠勢(shì)利。一些大學(xué)生在處理人際關(guān)系時(shí)決定自己行為的唯一取向是能否為其帶來(lái)可見(jiàn)的短暫利益，而不在乎由此給他人帶來(lái)的傷害，更看不到由此給自己未來(lái)的發(fā)展或者長(zhǎng)遠(yuǎn)利益帶來(lái)的損害。

這些大學(xué)生決定自身行為的取向是短期的可見(jiàn)利益，在與同學(xué)、朋友乃至親人交往時(shí)對(duì)友誼和親情的珍惜意識(shí)薄弱，意識(shí)不到尊重他人從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)說(shuō)就是尊重自己，損害他人的利益長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)說(shuō)就是損害自己的利益。因此其在他人眼中的表現(xiàn)不僅勢(shì)利刻薄，而且鼠目寸光。這些行為給其帶來(lái)的負(fù)面影響是顯而易見(jiàn)的，他人必然因?yàn)槠鋭?shì)利冷漠的行為而只愿意同其進(jìn)行短期的純粹利益上的交往，不愿同其發(fā)展穩(wěn)定的長(zhǎng)期互惠互利的關(guān)系。這種不健康的心理必然受到周?chē)说呐懦猓瑢?duì)其個(gè)人的學(xué)習(xí)和生活乃至未來(lái)的發(fā)展會(huì)產(chǎn)生巨大的負(fù)面影響。

（二）文學(xué)鑒賞對(duì)良好道德品質(zhì)培養(yǎng)的作用

人有趨利避害的天性，以利益計(jì)算來(lái)決定自己的行為取向是無(wú)可厚非的。問(wèn)題是這種利益計(jì)算必須建立在整體的社會(huì)利益而不是純粹的個(gè)體利益的基礎(chǔ)上。對(duì)于整體的社會(huì)發(fā)展來(lái)說(shuō)，美德是無(wú)價(jià)的，是社會(huì)存在和發(fā)展的最基本的要求。如一般所說(shuō)的真情無(wú)價(jià)、誠(chéng)信為本、嚴(yán)以律己、寬以待人等。良好的道德品質(zhì)可以使人精神愉悅，冷靜面對(duì)各種問(wèn)題和挑戰(zhàn)。大學(xué)生可以通過(guò)文學(xué)作品對(duì)這些美德產(chǎn)生共鳴，從而自覺(jué)以這些標(biāo)準(zhǔn)來(lái)要求和約束自己，形成自己的良好道德品質(zhì)。[3]如李白在《贈(zèng)汪倫》一詩(shī)中，“桃花潭水深千尺，不及汪倫送我情”對(duì)友情無(wú)價(jià)的歌頌至今仍然膾炙人口;而與之相反，英國(guó)著名文學(xué)家莎士比亞在其名劇《威尼斯商人》中對(duì)猶太商人夏洛克自私、冷酷、唯利是圖的描寫(xiě)以及巴爾扎克在《歐也妮?葛朗臺(tái)》中對(duì)吝嗇鬼葛朗臺(tái)的嘲諷，則使兩者成為人們心目中受鄙視的典型。通過(guò)對(duì)這些文學(xué)作品的鑒賞和對(duì)人物形象的分析，會(huì)使大學(xué)生明白其中所歌頌的各種美德的可貴，而自覺(jué)避免成為夏洛克、葛朗臺(tái)等反面的人物類(lèi)型。優(yōu)秀的作品充滿著激情和創(chuàng)造力，有著對(duì)美好生活的向往，大學(xué)生心理健康教育中引入這些優(yōu)秀的作品，會(huì)激發(fā)他們內(nèi)在的積極心理，陶冶情操，促進(jìn)其良好道德品質(zhì)的形成。

結(jié)語(yǔ)

大學(xué)教育中的文學(xué)鑒賞，因?yàn)槠渖婕暗降奈膶W(xué)作品包含著古今中外文學(xué)家高尚的思想道德意蘊(yùn)，因此能對(duì)大學(xué)生的心理健康產(chǎn)生積極影響。文學(xué)鑒賞不僅有利于大學(xué)生民族自豪感的形成，而且能促進(jìn)其自我心理成長(zhǎng)，培養(yǎng)其良好的道德品質(zhì)，樹(shù)立正確的價(jià)值觀。在心理健康教育中加入文學(xué)鑒賞是十分必要的，它能從本質(zhì)上提升學(xué)生的精神境界，促進(jìn)健康的心理品質(zhì)的形成。

參考文獻(xiàn)

[1]羅杰文.高職院校加強(qiáng)文學(xué)教育的思考與對(duì)策[J].深圳職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)，2012（04）.

篇(6)

關(guān)鍵詞：貧困大學(xué)生 就業(yè) 心理疏導(dǎo)與調(diào)整

就業(yè)工作是我國(guó)國(guó)計(jì)民生的重點(diǎn)，是關(guān)乎千家萬(wàn)戶(hù)的大事，大學(xué)生就業(yè)是就業(yè)工作的重中之重。近幾年高校的擴(kuò)招和近年來(lái)經(jīng)濟(jì)發(fā)展速度的放緩，加大了大學(xué)生的就業(yè)難度。貧困大學(xué)生作為其中的一個(gè)特殊的群體，值得我們關(guān)注。他們的就業(yè)過(guò)程會(huì)受到家庭條件、社會(huì)環(huán)境和自身心理的制約，普遍存在就業(yè)不順利情況，從而引發(fā)各種心理問(wèn)題，因此在貧困大學(xué)生就業(yè)過(guò)程中加強(qiáng)對(duì)他們的心理健康教育及就業(yè)心態(tài)的疏導(dǎo)和調(diào)整，對(duì)提高大學(xué)生心理素質(zhì)和就業(yè)能力、促進(jìn)大學(xué)生充分就業(yè)、維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定與和諧發(fā)展，具有十分重要的意義。[1]

一、貧困大學(xué)生就業(yè)的主要心理問(wèn)題：狀態(tài)與分析

從全局來(lái)看，大部分貧困大學(xué)生能夠認(rèn)識(shí)到“窮人的孩子早當(dāng)家”，他們具有吃苦耐勞的精神，獨(dú)立性強(qiáng)，敢闖敢干。從個(gè)體來(lái)看，他們經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)沉重，就業(yè)壓力大，一些心理素質(zhì)差的貧困生受社會(huì)消費(fèi)理念的影響，容易產(chǎn)生心理不平衡或壓抑感，造成“精神上的貧困”，很多人在就業(yè)時(shí)心理方面出現(xiàn)了一些負(fù)性變化，進(jìn)而產(chǎn)生了不同程度的心理問(wèn)題。[2]

（一）自卑情結(jié)

自卑情結(jié)是貧困大學(xué)生普遍存在的心理問(wèn)題。自卑的前提是自尊，主要表現(xiàn)為敏感、失衡、情緒化。一是貧困大學(xué)生的家庭條件不如別人，容易心理失衡，在與人交往時(shí)往往表現(xiàn)為敏感、不合群、缺乏合作精神，不能給用人單位留下良好的第一印象。二是貧困大學(xué)生為了交學(xué)費(fèi)而四處打工，為了申請(qǐng)助學(xué)貸款和公益性崗位而四處奔波，會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)斐捎绊懀瑫r(shí)因?yàn)闆](méi)有時(shí)間參加社團(tuán)活動(dòng)，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足，造成就業(yè)受挫。三是貧困大學(xué)生大多來(lái)自農(nóng)村和邊遠(yuǎn)山區(qū)，從中學(xué)以來(lái)享受的教育資源遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如城市發(fā)達(dá)地區(qū)的學(xué)生，造成他們綜合素質(zhì)、英語(yǔ)、計(jì)算機(jī)等實(shí)踐技能不足，因此常常在就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中處于弱勢(shì)。而就業(yè)受挫更會(huì)加重他們的自卑情結(jié)，長(zhǎng)此以往，惡性循環(huán)，他們的心理健康狀況令人擔(dān)憂。這也是他們就業(yè)中必須克服的難題。

（二）盲目攀比和好高騖遠(yuǎn)心理

貧困大學(xué)生在心理上極度渴望找到一個(gè)收入豐厚又穩(wěn)定的工作，他們想要實(shí)現(xiàn)自己“十年苦讀，一朝光宗耀祖”的愿望。一些人沒(méi)有主見(jiàn)，看到別人有什么，自己也想要什么，對(duì)待就業(yè)也同樣盲目攀比，在求職時(shí)對(duì)自身定位不準(zhǔn)，不能客觀的分析就業(yè)形勢(shì)，非國(guó)企、事業(yè)單位、500強(qiáng)企業(yè)不去，而求職中的碰壁又會(huì)導(dǎo)致他們巨大的心理落差，最終造成高不成低不就的現(xiàn)象，因此貧困大學(xué)生就業(yè)難的現(xiàn)象比較普遍。

（三）焦慮、無(wú)助、恐懼和抑郁心理

貧困大學(xué)生普遍存在一定的焦慮、恐懼、無(wú)助甚至抑郁心理，這些心理問(wèn)題會(huì)隨著求職期的臨近而加重。他們一是擔(dān)憂自己的家庭狀況，比如父母失業(yè)家庭收入沒(méi)有保障、父母身體健康狀況不佳、自己的學(xué)費(fèi)和生活費(fèi)沒(méi)有著落等；二是擔(dān)憂自己的學(xué)習(xí)成績(jī)會(huì)因?yàn)橥獬龃蚬ざ艿接绊懀踔劣绊懏厴I(yè)，同時(shí)擔(dān)憂自己的各方面能力不突出，不能應(yīng)對(duì)求職過(guò)程中所遇到的問(wèn)題；三是即將畢業(yè)，未來(lái)的不確定性：是考研加重自己的求職砝碼還是立即工作減輕家庭負(fù)擔(dān)，就業(yè)能否找到理想的工作等等。他們猶豫彷徨，惴惴不安，強(qiáng)烈的自尊心使得他們不愿意向別人傾訴，不愿意接受老師的開(kāi)導(dǎo)和同學(xué)的幫助，無(wú)助感和對(duì)未來(lái)失敗的恐懼長(zhǎng)時(shí)間郁結(jié)在心理，他們焦慮、自怨自艾、對(duì)未來(lái)失去了信心、對(duì)就業(yè)產(chǎn)生了恐懼。這些不健康心理狀態(tài)長(zhǎng)時(shí)間得不得開(kāi)導(dǎo)和釋放會(huì)對(duì)他們的心理健康不利，使他們消沉、頹廢、沮喪、絕望，甚至產(chǎn)生過(guò)激行為，其后果相當(dāng)嚴(yán)重。

（四）嫉妒心理

少數(shù)貧困大學(xué)生不能正確認(rèn)識(shí)社會(huì)上一些消極因素，常常在就業(yè)過(guò)程中產(chǎn)生嫉妒心理。片面的認(rèn)為一些同學(xué)順利的找到了工作，是父母的能力、財(cái)力、關(guān)系決定的，不是靠真才實(shí)學(xué)得到的，而是采取不正當(dāng)競(jìng)爭(zhēng)手段獲得的；而自己屢屢碰壁是由于家庭經(jīng)濟(jì)條件不好，父母沒(méi)能力、沒(méi)關(guān)系。他們嫉妒找到好工作的同學(xué)，覺(jué)得社會(huì)比較黑暗，對(duì)社會(huì)憤憤不平，把自己就業(yè)失敗的原因完全歸咎為政府和社會(huì)，產(chǎn)生“仇富”心態(tài)。[3]這種心理狀態(tài)往往會(huì)使他們自暴自棄，走上歧途。

二、貧困大學(xué)生就業(yè)心理問(wèn)題的對(duì)策：疏導(dǎo)與調(diào)整

（一）貧困大學(xué)生要發(fā)揮自身的主體作用

解決他們的心理問(wèn)題，一是要加強(qiáng)自身心理素質(zhì)的培養(yǎng)。自信、自強(qiáng)，培養(yǎng)自己樂(lè)觀、向上的心態(tài)和健康的人格。用發(fā)展的眼光看待目前的困難，認(rèn)識(shí)到貧困是暫時(shí)的，只要鼓起勇氣，勇敢面對(duì)困難就能改變命運(yùn)。二是要客觀的分析自己的優(yōu)勢(shì)和不足，實(shí)事求是，在就業(yè)時(shí)揚(yáng)長(zhǎng)避短，給自己合適的定位。就業(yè)過(guò)程是學(xué)習(xí)和實(shí)踐的開(kāi)始，通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐提高自己，盡自己所能找到合適的工作。三是要理性的看待就業(yè)形勢(shì)和社會(huì)的消極方面。在就業(yè)形勢(shì)嚴(yán)峻的情況下，要合理的調(diào)整自己的期望值，做好參與競(jìng)爭(zhēng)、適應(yīng)競(jìng)爭(zhēng)的準(zhǔn)備。現(xiàn)階段，政府正在采取積極措施，促進(jìn)高校畢業(yè)生尤其是貧困生的就業(yè)，要意識(shí)到黨、國(guó)家和社會(huì)對(duì)他們的關(guān)懷，不要目光短淺、以偏概全，不要因?yàn)閭€(gè)別消極現(xiàn)象就對(duì)政府、對(duì)整個(gè)社會(huì)失去信心，要相信公平正義是主流，更相信自己有能力成功就業(yè)。

（二）貧困大學(xué)生的家庭要注重對(duì)學(xué)生心理健康的培養(yǎng)和疏導(dǎo)

面對(duì)就業(yè)，家長(zhǎng)首先要有積極樂(lè)觀的心態(tài)，要積極培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)定的意志和頑強(qiáng)拼搏的精神，正確對(duì)待就業(yè)時(shí)遇到的種種困難；發(fā)現(xiàn)他們有不健康心理的苗頭要及時(shí)引導(dǎo)和調(diào)整，避免學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間處于焦慮、抑郁等不健康心理狀態(tài)；在就業(yè)階段要跟蹤了解學(xué)生的心理變化，不對(duì)學(xué)生有過(guò)高的期望值，不給學(xué)生增加無(wú)形的心理壓力。

（三）發(fā)揮政府幫扶貧困大學(xué)生就業(yè)的主導(dǎo)作用

一是要完善就業(yè)政策，發(fā)揮就業(yè)促進(jìn)法的法律效力，完善用人制度，規(guī)范錄用程序，完善失業(yè)保障體系；二是大力開(kāi)發(fā)就業(yè)崗位，對(duì)給貧困生提供就業(yè)崗位數(shù)量多的企事業(yè)單位予以表彰或減免稅費(fèi)，建立挖潛增崗促進(jìn)貧困生就業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制；三是繼續(xù)加強(qiáng)貧困生就業(yè)援助工作，在提供求職補(bǔ)貼的同時(shí)，重點(diǎn)開(kāi)展就業(yè)實(shí)習(xí)實(shí)訓(xùn)、就業(yè)和創(chuàng)業(yè)技能提升培訓(xùn)，提供公益性崗位；對(duì)自主創(chuàng)業(yè)的貧困生提供無(wú)息貸款，免收各類(lèi)行政事業(yè)性收費(fèi)，提升貧困生的就業(yè)能力和創(chuàng)業(yè)能力。四是鼓勵(lì)貧困生考取適合自己的職業(yè)資格證書(shū)，對(duì)于考試一次通過(guò)的學(xué)生，由政府承擔(dān)其考試費(fèi)用，為貧困生成功就業(yè)奠定基礎(chǔ)。五是加強(qiáng)宣傳力度，樹(shù)立貧困生就業(yè)創(chuàng)業(yè)典型，充分發(fā)揮典型的帶動(dòng)作用，深度挖掘典型的感人事跡；宣傳自力更生、艱苦奮斗的優(yōu)良傳統(tǒng)，發(fā)揚(yáng)社會(huì)正氣，樹(shù)立良好就業(yè)風(fēng)尚。

（四）發(fā)揮學(xué)校對(duì)貧困大學(xué)生教育和引導(dǎo)的主渠道作用

一是學(xué)校就業(yè)指導(dǎo)教師要教育貧困生樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀和就業(yè)觀，幫助他們做好職業(yè)生涯規(guī)劃和職業(yè)決策，科學(xué)評(píng)估自己的就業(yè)能力。二是加強(qiáng)心理健康教育，通過(guò)講座、交流、團(tuán)體輔導(dǎo)、一對(duì)一心理疏導(dǎo)等途徑幫助貧困生從不良心理狀態(tài)的泥潭中走出來(lái)，合理規(guī)劃自己的人生，不荒廢時(shí)間，不浪費(fèi)青春，努力學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)課程，積極參加社會(huì)實(shí)踐，真正在大學(xué)生活中學(xué)有所獲。三是完善獎(jiǎng)學(xué)金、助學(xué)金體系，“獎(jiǎng)、免、貸、補(bǔ)”多措并舉為貧困生排憂解難。適當(dāng)提高貧困生獎(jiǎng)學(xué)金，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱情，鼓舞他們的斗志，增強(qiáng)他們自立自強(qiáng)的信心。四是為貧困生提供更多的勤工助學(xué)機(jī)會(huì)，發(fā)揮貧困大學(xué)生的主動(dòng)性，通過(guò)勤工助學(xué)，自強(qiáng)自立[4]，實(shí)現(xiàn)自救。五是強(qiáng)化貧困生就業(yè)工作。為他們提供更多的就業(yè)信息，更多的舉辦網(wǎng)絡(luò)招聘會(huì)和遠(yuǎn)程面試，省去學(xué)生奔波的時(shí)間和費(fèi)用，減輕貧困生經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。讓他們感到人間的美好和社會(huì)的關(guān)愛(ài)。

面對(duì)多變的就業(yè)形勢(shì)，貧困大學(xué)生要擺正心態(tài)，科學(xué)定位，用發(fā)展的眼光看問(wèn)題，選擇適合自己的奮斗目標(biāo)和生活方式，提高自己的綜合素質(zhì)和心理承受能力，以不變應(yīng)萬(wàn)變。貧困大學(xué)生的就業(yè)問(wèn)題應(yīng)該引起全社會(huì)足夠的重視，相信通過(guò)政府、社會(huì)、學(xué)校、家庭、和貧困生自身的共同努力，一定會(huì)使他們成為身心健康的新一代，為他們創(chuàng)造一個(gè)美好的未來(lái)。

參考文獻(xiàn)：

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篇(7)

【關(guān)鍵詞】 心理健康；應(yīng)對(duì)方式；社會(huì)支持；相互影響分析；大學(xué)生；癥狀自評(píng) 量表

The Relationship Between Mental Health and Coping Styles, Social Support among C ollege Students. Peng Hujun, Wei Shutang. Department of Social Scie nce, Shangluo College, Shanluo 726000, P.R.China

【Abstract】 Objective To know the relationship between mental healthand coping styles, social support among college students, and to provide bases f or their m ental health education and counseling. Methods With SCL-90, C SQ and SSRS, 75 6 students in 3 colleges in Shaanxi were surveyed. Results Co llege students hav e certain mental health problems. The rate of mental problems was 21.69%. Differ ence was shown between each factor score in SCL-90 of students from rural areasand that of students from urban, and between liberal arts and science (P

【Key words】 Mental health; Coping style; Social support; Transactiona l analysis; College students；SCL-90

大學(xué)生的心理健康問(wèn)題備受關(guān)注, 調(diào)查表明，大學(xué)生是心理障礙的高發(fā)人群, 心理障礙已成 為大學(xué)生休學(xué)、退學(xué)的第一位原因[1-4]。Pelletier于20世紀(jì)70年代提出“現(xiàn)代 人類(lèi)疾病一半 以上與應(yīng)激有關(guān)”。應(yīng)激能否引起健康損害，與應(yīng)激源的強(qiáng)度、社會(huì)支持、性格特征、應(yīng)付 方式、個(gè)人認(rèn)知等因素有關(guān)。有研究表明：個(gè)體在高應(yīng)激狀態(tài)下，如果缺乏社會(huì)支持和良好 的應(yīng)對(duì)方式，心理?yè)p害的危險(xiǎn)程度可以達(dá)到43.3% ,為普通人群的2倍[5,6]。盡管 研究者的研究對(duì)象和工具不同,但比較一致的看法是,個(gè)體在遭受應(yīng)激之后，某些心理中介因 素(個(gè)性、應(yīng)對(duì)方式、心理控制源、社會(huì)支持等) 可以緩沖應(yīng)激對(duì)心理健康的沖擊，但某些 因素卻對(duì)心理健康有消極影響[7]。為全面了解大學(xué)生的心理健康狀況，以期為大 學(xué)生心理健康教育及學(xué)校管理工作提供依據(jù)，使心理健康教育工作更具針 對(duì)性、實(shí)效性，本文試圖探討大學(xué)生社會(huì)支持、應(yīng)對(duì)方式等中介因素與心理健康之間的關(guān)系 ，為高校大學(xué)生心理衛(wèi)生保健工作提供參考和依據(jù)。

1 對(duì)象與方法

1.1 對(duì)象 采用分層整群取樣方法，隨機(jī)抽取陜西3所院校本科大學(xué)生810名作為調(diào)查對(duì)象 ，發(fā)放問(wèn)卷810份，收回有效問(wèn)卷756份，有效率93.33%，其中，男生285名，女生471名，城 鎮(zhèn)261名，農(nóng)村495名，文科450名，理科306名，平均年齡為19.54±1.36歲。

1.2 工具

1.2.1 癥狀自評(píng)量表(SCL―90)[8] 共有90個(gè)項(xiàng)目，1~5級(jí)評(píng)分法，以因子分≥3 分（中等 嚴(yán)重程度）作為判斷有心理健康問(wèn)題的依據(jù)。該量表效度系數(shù)在0.77~0.90之間，評(píng)定結(jié)果 有較高的信度和效度。

1.2.2 應(yīng)付方式問(wèn)卷[8] 該量表共有62個(gè)題目，包括解決問(wèn)題、求助、自責(zé)、幻 想、退避、合理化6個(gè)因子。經(jīng)肖計(jì)劃等修訂和應(yīng)用，表明具有良好的信度和效度。

1.2.3 社會(huì)支持評(píng)定量表[8] 該量表共有10個(gè)項(xiàng)目，包括客觀支持、主觀支持、 對(duì)支持的利用度3個(gè)維度，經(jīng)湖南師大肖水源等修訂，具有良好的信度和效度。

1.3 施測(cè)過(guò)程 以班級(jí)為單位對(duì)被試進(jìn)行團(tuán)體施測(cè)，使用統(tǒng)一的指導(dǎo)語(yǔ)。問(wèn)卷填寫(xiě)采用無(wú) 記名方式，但在問(wèn)卷前設(shè)置了諸如性別、年齡、班級(jí)、城鄉(xiāng)、文理科等被試信息，要求做出 獨(dú)立的自我評(píng)定。

1.4 數(shù)據(jù)處理 將所有數(shù)據(jù)錄入計(jì)算機(jī)，采用SPSS 10.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)的t檢驗(yàn)、F檢驗(yàn)、相關(guān)分析和回歸分析。

2 結(jié) 果

2.1 大學(xué)生心理健康狀況（見(jiàn)表1，表2） 與全國(guó)常模[9]比較，其SCL―90各因 子分明顯 高于全國(guó)常模，經(jīng)檢驗(yàn)，除軀體化因子外，其余因子差異有顯著性（P值 均

以因子分≥3分（中等嚴(yán)重程度）作為判斷有心理健康問(wèn)題的依據(jù)，大學(xué)生主要心理問(wèn)題依 次為強(qiáng)迫、抑郁、人際關(guān)系、焦慮、恐怖、偏執(zhí)等（檢出率1.98%~11.11%）；有一項(xiàng)或一項(xiàng) 以上≥3的癥狀人數(shù)共164人，心理問(wèn)題檢出率為21.69%。在性別方面，除敵對(duì)、偏執(zhí)、精神 病性因子外，其余因子女生均高于男生，但男、女各因子中只有焦慮和恐怖差異有顯著性（ P值均

2.2 大學(xué)生應(yīng)對(duì)方式及社會(huì)支持的特點(diǎn) 大學(xué)生對(duì)各種應(yīng)對(duì)方式的使用程度依次是解決問(wèn) 題（0.72±0.21）、求助（0.55±0.23）、退避（0.44±0.20）、幻想（0.43±0.21）、合 理化（0.39±0.18）、自責(zé)（0.37±0.26）。經(jīng)t檢驗(yàn)，大學(xué)生在退避、合理化因 子上存在文理科差異（P＜0.05）,在求助、自責(zé)、幻想、退避因子上存在城鄉(xiāng)差異（P＜0.0 5）；在對(duì)支持的利用度上存在性別、文理科差異（P＜0.01）。

2.3 大學(xué)生應(yīng)對(duì)方式和社會(huì)支持各因子分與SCL-90各因子分相關(guān)分析（見(jiàn)表3） SCL-90所 有因子及均分與應(yīng)對(duì)方式的自責(zé)、幻想、退避、合理化有顯著正相關(guān)，與解決問(wèn)題、求助有 顯著負(fù)相關(guān)； SCL-90大部分因子及均分與客觀支持有顯著正相關(guān)，與主觀支持、對(duì)支持的 利用度有顯著負(fù)相關(guān)。

2.4 大學(xué)生應(yīng)對(duì)方式、社會(huì)支持對(duì)心理健康影響的逐步回歸分析（見(jiàn)表4） 以SCL-90均分 為因變量，分別以應(yīng)對(duì)方式、社會(huì)支持因子為自變量，確定顯著性水平為α=0.05，對(duì)全體 被試作逐步回歸分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，解決問(wèn)題、求助、自責(zé)、幻想及客觀支持、主觀支持、對(duì) 支持的利用度自變量進(jìn)入回歸方程。

3 討 論

研究表明，大學(xué)生存在一定心理問(wèn)題。與我國(guó)常模相比，大學(xué)生心理狀況較差，SCL―90因 子分男、女無(wú)性別差異，這與有關(guān)研究結(jié)果基本相同[10]。大學(xué)生主要心理問(wèn)題依 次為強(qiáng)迫、抑郁、人際關(guān)系、焦慮、恐怖、偏執(zhí)，與國(guó)內(nèi)相關(guān)研究略有不同[11]。 另外，研究顯示，大學(xué)生心理問(wèn)題發(fā)生率21.69%，高于全國(guó)大學(xué)生抽樣調(diào)查結(jié)果20.23%[12]；來(lái)自農(nóng)村的大學(xué)生SCL-90 各因子分均高于來(lái)自城市的大學(xué)生；文科大學(xué)生SCL-90各因子分均高于理科生，差異具有 顯著性。究其原因，一是與學(xué)生對(duì)其前途的擔(dān)憂程度有關(guān)。近年來(lái)，大學(xué)生普遍就業(yè)率低， 就業(yè)壓力大，因而對(duì)前途甚憂，心理空虛，易出現(xiàn)各種心理問(wèn)題。二是有關(guān)研究表明[ 13]，家庭經(jīng)濟(jì)收入偏低，易導(dǎo)致抑郁、人際關(guān)系敏感等心理問(wèn)題。來(lái)自農(nóng)村的大學(xué) 生大部分家庭經(jīng)濟(jì)困難，收入偏低，生活壓力大，因而心理健康狀況較差。三是由于文、理 科學(xué)生認(rèn)知方式和思維方式的不同，理科學(xué)生思想比較活躍，自我意識(shí)較外傾，在社會(huì)認(rèn)知 能力、社會(huì)應(yīng)對(duì)能力方面比較成熟，能較好地利用各種支持。文科學(xué)生相對(duì)于理科學(xué)生來(lái)說(shuō) ，自我意識(shí)較內(nèi)傾，不善于社會(huì)應(yīng)對(duì)和主動(dòng)利用各種支持，因而心理健康狀況較差。因此， 應(yīng)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，根據(jù)不同科別、不同生源、不同的問(wèn)題，選擇不同內(nèi)容，做到 有的放矢，有所側(cè)重。

本研究表明，大學(xué)生的應(yīng)對(duì)方式總體上趨于成熟，采用比較積極的應(yīng)對(duì)方式。這是因?yàn)?隨著年齡的增長(zhǎng)，大學(xué)生的心理不斷成熟，知識(shí)水平不斷增長(zhǎng)，解決問(wèn)題能力增強(qiáng)，在應(yīng)對(duì) 生活事件時(shí)采用積極的方式，顯示趨于成熟。從不同人口統(tǒng)計(jì)學(xué)特征比較來(lái)看，來(lái)自城市與 農(nóng)村的大學(xué)生他們的應(yīng)對(duì)方式差異顯著，來(lái)自城市的大學(xué)生應(yīng)對(duì)方式相對(duì)成熟，采用較為積 極的應(yīng)對(duì)方式，而來(lái)自農(nóng)村的大學(xué)生更多采用自責(zé)、回避等應(yīng)對(duì)方式，說(shuō)明農(nóng)村學(xué)生面對(duì)生 活事件時(shí)，可能多采用消極的應(yīng)對(duì)方式，不能以積極的態(tài)度和行為面對(duì)現(xiàn)實(shí)，這和以往的研 究結(jié)果[14]相同。另外，不同性別、文科與理科大學(xué)生在對(duì)支持的利用度上差異具 有顯著性，這與有關(guān)研究結(jié)果[15]基本一致。這可能是由于男女、文科與理科大學(xué) 生之間對(duì)于可利用的社會(huì)資源利用水平不同產(chǎn)生的。從傳統(tǒng)的觀念來(lái)看，女性是弱勢(shì)群體， 人們同情弱者，因此， 女生比男生更容易獲得社會(huì)支持,對(duì)支持的利用度就更高一些。因此，要有目的提高大學(xué)生 應(yīng)對(duì)應(yīng)激的能力，引導(dǎo)來(lái)自農(nóng)村的大學(xué)生有效使用應(yīng)對(duì)方式，改善他們的社會(huì)支持，增強(qiáng)心 理防御能力，促進(jìn)大學(xué)生整體的心理健康。

應(yīng)對(duì)方式和社會(huì)支持是應(yīng)激與身心健康的中介機(jī)制，對(duì)保護(hù)個(gè)體的身心健康起著重要的作用 。相關(guān)分析表明，主觀支持、對(duì)支持的利用度及解決問(wèn)題、求助與SCL-90所有因子呈顯著負(fù) 相關(guān)，自責(zé)、幻想、退避、合理化與SCL-90所有因子呈顯著正相關(guān)。表明社會(huì)支持水平越高 ,心理健康狀況越好。提示積極的應(yīng)對(duì)方式可以有效地緩解應(yīng)激強(qiáng)度，可以降低大學(xué)生心理 問(wèn)題的發(fā)生率，幫助個(gè)體應(yīng)對(duì)應(yīng)激事件，從而起到促進(jìn)心理健康的作用，而消極的應(yīng)對(duì)方式 則相反。這與張香云、肖水源等[16,17]研究的結(jié)果一致。

通過(guò)回歸分析發(fā)現(xiàn)，影響大學(xué)生心理健康的因素依次是自責(zé)、解決問(wèn)題、求助、幻想及對(duì)支 持的利用度、客觀支持、主觀支持。究其原因是：大學(xué)生做事要求過(guò)高而難于實(shí)現(xiàn)，容易產(chǎn) 生自責(zé)心理，影響心理健康；解決問(wèn)題能力越強(qiáng)，就越能及時(shí)化解矛盾和困難，心理就越健 康；遇事采用求助這一積極方式應(yīng)對(duì)，心理就健康，采用幻想這一消極方式應(yīng)對(duì)，就容易產(chǎn) 生心理健康問(wèn)題；社會(huì)支持水平越高,心理就越健康。因此，高等院校的心理教育工作者要 充分重視大學(xué)生的心理健康狀況，研究影響其心理健康的各種因素，探索提高大學(xué)生心理健 康的有效途徑和手段，鼓勵(lì)大學(xué)生在日常生活和學(xué)習(xí)中使用成熟、積極的應(yīng)對(duì)方式，改善他 們的社會(huì)支持，增強(qiáng)大學(xué)生的應(yīng)對(duì)能力，提高大學(xué)生的心理健康水平，從而預(yù)防心理疾患， 使其成為合格的人才。

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